孕婦性生活后肚子硬怎么辦：休息

孕婦性生活后肚子硬是宮縮造成的，因為還沒到預產期，所以被稱為假性宮縮，它沒有規律，也不怎么疼痛，孕婦不用擔心。只需要在感覺肚子發緊就應馬上休息，不要再做其他的事情，等身體慢慢平復后，肚子硬的情況會慢慢改善。

孕婦性生活后肚子硬怎么辦：深呼吸

孕婦性生活后，肚子變硬，可以嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。

雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你更快的平靜下來，應對不舒適的感覺。

孕婦性生活后肚子硬怎么辦：撫摸肚子

孕婦肚子硬時，可以試著朝一個放心些撫摸肚子，或者輕輕敲擊肚皮，與胎兒交流。

注意：撫摸肚子時，不要隨意轉圈，因為寶寶也許也會跟著打轉，容易引起宮縮。

孕婦性生活后肚子硬怎么辦：注意胎動

孕婦性生活后肚子硬，平復自己情緒后，要慢慢觀察胎動情況。

注意：一般兩個小時內，胎動變得正常了，不會有什么問題。如果不放心的孕婦可以去醫院做胎心檢測。

孕婦性生活后肚子硬怎么辦：就醫治療

如果孕婦肚子硬的同時，還感覺腹部疼痛，并且休息后，還不能緩解，而且出現規律性疼痛，需要去就醫。

理由：孕婦二十周以后就會出現生理性宮縮，也就假性宮縮，它的特點就是不規律的、沒有疼痛的、散發的腹部發硬，這種情況不需要擔心，只要休息下即可。但如果是痛性宮縮，并且是有規律的，很有可能是先兆流產，要及時就醫。

健康小貼士

如果孕婦宮縮的同時感覺疼痛，還出現流血、流水的情況，就應考慮到早產的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周，在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，也應該馬上去醫院檢查。