這幾天,小編的周圍被一則《女子三伏天被逼蓋兩床被子坐月子》的新聞,鬧的心神不寧。記得去年揚子晚報報道的,上海一名產婦在坐月子期間,不幸中暑身亡。起因是這名產婦的家人信奉“捂月子”。在不開空調的房間里蓋著棉被,產婦出現中暑現象,家里又處置不當,最終導致搶救無效死亡。
不能見風、不能用水、不能洗頭、不能刷牙、不能下床、不能……長輩們所說的諸多“規矩”果真如此嗎?真相請看下面內容?
誤區一:熱死也不能開空調?
哎呦媽呀!有多少在夏季生寶寶的產婦聽到這一條“真理”,覺得眼前一黑啊?想必不在少數。其實,是可以短時間
吹空調的。寶媽經過生產,體質本就虛弱,天氣一熱就特別容易中暑,這不僅對寶寶不好,也對自身恢復不利。吹空調和電扇時應避免直吹,穿長袖睡衣避免著涼,一旦溫度降下來,關掉即可。 誤區二:月子刷牙易掉牙? 這是誰說的,你給我站粗來!月子期間不刷牙,不僅
口臭不舒服,還因為產婦多數喝甜水(如:
紅糖水)造成
齲齒。所以,坐月子期間,寶媽可以刷牙,但要用溫水早晚清潔牙齒。 誤區三:吃
鹽會
浮腫?
會嗎?這個實際沒有科學依據的。產婦坐月子期間會因流汗丟失鹽分,加上需要更多營養,您讓產婦吃淡而無味的食物,會影響所需營養的攝入的。寶媽都沒營養了,拿什么喂寶寶呢?所以,每日只要不超過5克鹽,適當補充鹽分是很有必要的。(不是死規定5克鹽,產婦吃清淡的飯菜即可) 誤區四:月子下床今后身子虛?
不能一概而論吧,雖然產婦因為生寶寶消耗過多的體力,確實是需要休息,但長期臥床,容易血液不循環導致血栓的可能,而且缺乏鍛煉的盆腔也容易“罷工”,不利于子宮回縮,影響
惡露排出。一般2天左右,就可以下床活動活動了。
產后適當的鍛煉,是有助于身體的恢復的。應避免負重,預防
子宮下垂。 誤區五:月子洗頭會患
頭痛病
這個不算錯,只能說不全面。假如產婦洗頭后沒有立即吹干
受涼后,可能會造成一些后遺癥。但現在大家的生活條件也都提上去了,用熱水洗頭后立即吹干應該不算難事吧。一般產婦產后一周后就可以用熱水洗頭,做好月子期間的護理,是不會留下頭痛和
脫發后遺癥的。 誤區六:月子洗澡關節痛
NONONO~產后長時間不洗澡,容易滋生細菌,發生傷口感染、子宮內膜炎的情況。一般在
分娩后的3~4天便可洗澡,而產后合理的清洗不僅能避免這一情況,還有助于消除產后疲憊感。不過各位寶媽要注意:盆浴易感染,所以切記要淋浴。 誤區七:月子不能吃水果
坐月子期間,寶媽因大補特補且缺乏運動,容易出現便秘情況。寶媽只要不吃剛從冰箱里拿出來的冷藏水果即可。產婦的正確飲食應:少食多餐,多喝水,多吃蔬菜水果,保證蛋白、谷物的適量攝入,但不宜過量,避免大
魚大肉大量喝油湯。 誤區八:月子應多吃紅糖雞蛋?
紅糖雞蛋應該是每位產婦的“標配”了,認為能夠快速幫助寶媽恢復。但是過多、過久、過量食用紅糖雞蛋,不僅會造成肥胖,
消化不良,影響食欲,還會造成惡露增多,從而引起貧血的可能。正確的做法就是每天雞蛋不宜超過3個,紅糖水和紅糖雞蛋在產后10天內食用較為正確。
有人說,月子期間不能看電視、看書的習俗也是不對的,產后一周后可以看半個小時的書和遠距離看一個小時的電視。另外,丈夫、父母、婆婆公公更應該平等呵護和關愛產婦和寶寶,避免寶媽產后抑郁癥。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!