我想懷孕怎么辦-調理身體

準備懷孕的女性，體內的大掃除必不可少，孕前需進行身體的調理，這樣懷孕后胎兒才會更健康，以下為大家介紹了幾點調理身體的方法：

1.生活盡量規律化

起床、睡覺、運動、上班、工作,最好做規則而有內容的安排。這樣的生活容易使心情平靜,會增加受孕機率,及養出脾氣好、風度從容的孩子。

2.保持充足的睡眠

休息是為了走更長遠的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而異,總以睡到自然醒,而且醒后不覺得累為充足。

3.戒煙戒酒

在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子，因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。

4.做好孕前檢查

孕前檢查有很多，包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查，不要嫌麻煩，為了生一個健康的寶寶，還是耐心的做好檢查吧。

我想懷孕怎么辦-掌握排卵期

由于大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，并瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望于僥幸。

我想懷孕怎么辦-選擇最佳受孕時間

女性受孕的時間應該選擇在白天下午的5-7點左右，因為在這個時間段里，無論是精子數量還是精子質量，都是達到高峰的一個時候，對順利受孕和未來寶寶的質量方面都有好處，所以把握時間也很重要。

我想懷孕怎么辦-選擇最佳受孕姿勢

一般來說，男上女下或者是從背面進入都是最好的受孕姿勢。性交后，就應該老老實實地在床上躺著躺會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要急著去沖澡，以便可以延長精液在陰道的存留的時間。