不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙……

經常會有一些明明貌美如花的新媽媽，卻裹挾著滿身怪味，開口用滿口黃牙加著熏天的口臭向十月菌尋求幫助。

一聊才得知，原來她們在家長們的影響下，整個月子都未進行過口腔的清潔，卻天天被逼喝著各種雞湯魚湯排骨湯。好多新媽媽的牙齒已經松動，還要被各種勸進啃排骨……一向淡定的十月菌也忍不住常會說她們家人幾句。

在月子里患有齲齒、牙齦炎、牙周炎的寶媽也不在少數。

只需30天，和雪白細牙擦肩而過

產后身體的一切都要恢復，尤其是激素的急速改變，就會導致牙齦更加敏感，一點輕微的刺激就會充血甚至流血。

月子期間，家人會準備各種高脂肪、高營養的食物來給虛弱的寶媽進補，而且往往一天會吃好多餐。

這樣就為口腔中的細菌繁殖提供了良好的營養和場所，增加了牙病的幾率。

寶媽在月子里以休息為主，無形中就減少了運動量，再加上盆底肌肉松弛、胃腸功能減弱等，很容易導致毒素堆積在體內，口腔異味、牙垢等自然就會產生了。

4.牙齒終結者：不良習俗

老人們錯誤的坐月子觀念認為產婦在月子期間不能刷牙。然而炎熱的夏秋季，正是細菌滋生的最佳時期，不及時清潔口腔，后果可想而知。

口腔疾病的危害

口腔潰瘍、異味，牙齦水腫、出血，牙齒變黃、松動……老人口中所說的“生個孩子掉顆牙”正是產后沒有好好清潔口腔所造成的后果。

當這些情況出現時，不僅會影響寶媽的正常進食，還有可能會影響到泌乳量。

細菌毒素可通過破損的牙齦上皮進入到寶媽的血液，然后隨著血液循環游走至各個臟器，嚴重時引起的菌血癥會污染乳汁，從而傷害到寶寶。

預防口腔疾病的方法

寶媽可以時常用溫鹽水漱口，平時也要多喝一些溫開水，在除去口腔異味的同時，還能潤腸通便。

多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、橙子、花菜等，提升口腔抵抗力，減少口腔疾病的發生。

月子期間進食增多，口腔環境變得復雜，因此寶媽一定要堅持早晚刷牙、飯后漱口，及時清理口中的食物殘渣。

刷牙時注意選用柔軟的牙刷，以防刺激脆弱的牙齦，也可以順便清潔舌苔，徹底清除殘留在舌頭上的食物。