順利升級“二道杠”，分享幾個成功的小經驗！
2017年01月06日 14:37閱讀次數：190
雖然我成功懷孕了，但一路走來卻相當不容易，備孕期就過了小一年。關于懷孕我們有悲傷的過去，還面臨著健康的問題。因此我們必須要對此做些準備，來確保自己身體足夠健康。
雖然我成功懷孕了，但一路走來卻相當不容易，備孕期就過了小一年。關于懷孕我們有悲傷的過去，還面臨著健康的問題。因此我們必須要對此做些準備，來確保自己身體足夠健康。
1.孕前檢查
在備孕之前我們做的第一件事就是去看醫院體檢，我和老公做了詳細的檢查，幸好并沒有什么疾病。
2. 服用葉酸
在備孕前幾個月我就開始服用葉酸和微量元素以確保身體內礦物質和維他命水平處于最佳狀態。
3. 多喝水
懷孕時如果脫水的話就特別危險，而且充足的水分對你的身體發揮最佳性能也是相當重要的。所以我一直攝入足夠的水分，確保在懷孕前腎臟一直保持最佳的狀態。
4. 開始服藥
因為我被診斷出有凝血基因突變，是一種凝血障礙疾病，我必須開始服用小劑量的阿司匹林。提醒和我一樣有疾病的姐妹在備孕時一定要注意咨詢下醫生是否需要藥物幫助。
5. 量基礎體溫
備孕幾個月以前我就開始測量基礎體溫來確認排卵、黃體期和周期長度，這樣能計劃出最佳受孕時間。
6. 多運動保證睡眠
健康的體質才能順利迎來寶寶，我每天夜跑五公里來保證自己的身體健康。
7. 準備驗孕棒
這個相比所有姐妹都會儲存很多，我家里還剩下整整一大盒，通常在排卵期12天后我就會檢驗是否懷孕了。
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