私處松弛對于產后媽媽來說，陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴密的構造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質，呈現下垂的現象。一般來說，形成陰道壁松弛的緣由是先天性結構松弛、女性流產或分娩之后，陰道經過擴張而肌肉彈性削弱，長期慢性腹部高壓形成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。那么產后陰道松弛怎么辦呢？想要縮陰的女性朋友趕緊跟著小編一起看看吧！

私處松弛，小心老公不愛你！

 私處松弛之后影響整個人的氣質，臉部暗黃沒有氣色，做什么都沒有信心，和老公親密的時候更是尷尬，尤其是私處松弛導致的陰吹和異味更是讓很多的女性變得自閉，不愿意出門。另外私處松弛還可能引起病人出現各種各樣的心理上的問題，自卑或嫉妒等心理讓你更加喪失魅力。最嚴重的就是影響夫妻感情，面對松弛下垂的私處，老公提不起性致，導致外遇小三出現，最終導致家庭破裂。

 所以，拯救下垂的私處刻不容緩！

私處松弛的根本原因就是皮膚的韌帶彈性降低以及私處營養流失造成縮水。所以要想解決生產后私處松弛怎么辦的問題，只要在以下4個方面下功夫，實現產后縮陰其實很簡單。

 1、運動縮陰

 做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮臀部十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。

 1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

 2、練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續6～8周左右時，陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

 2、按摩縮陰

 按摩承扶穴對大腿部的內側到陰部的疼痛與僵硬、肌纖維損傷、持續長久的痔、排便或排尿困難等有效果;提高性欲、縮陰、提臀、治療腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宮寒冷、臀部下垂等。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

方法：背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓此穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重復10次，每天早晚各做10次。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活絡的作用，經常按摩承扶穴不僅可以防病治病，還可防止臀部下垂，阻斷贅肉堆積。

 2、堅持使用縮陰凝膠：如何選擇一款有效的縮陰產品，專家為你詳細闡述：

 關鍵點之一，看縮陰產品品牌。品牌越久，說明產品越可靠，說明這款縮陰產品更具專業化，所以這樣的縮陰產品效果就會更權威更好。

 關鍵點之二，看縮陰產品成分。縮陰產品成分是否是純植物的-是否經過國家衛生部門批準-縮陰產品首先要保證安全，沒有副作用，對身體健康沒有影響，其次要對以后的生育不會有影響，相反要對生育具有很好的保養作用。

 關鍵點之三，看銷售(市場)。如果一款縮陰產品超過一半的女性都在使用，市場占有率非常高，那么恭喜您這款縮陰產品是您明智之選。據中國婦女報記者報道：在縮陰產品市場，露卡菲婭私護縮陰品牌的市場份額已經達到92%，遠遠領先于其他品牌。

 選擇縮陰產品，一定要選擇口碑好的比如露卡菲婭，露卡菲婭擁有多年的女性私處健康保養歷史，是為數不多的專業縮陰正規品牌。露卡菲婭問世后迅速風靡日韓，席卷歐美，暢銷全球40多個國家和地區。

 正在使用縮陰產品的女性當中，使用露卡菲婭的比例高達75%。露卡菲婭以其顯著的效果、具有超越性的科技性、過硬的安全性為眾多女性所追捧，并成為國 際女性健康服務中心唯一推薦產品。露卡菲婭還被公認為“亞洲女性縮陰首選品牌”，被各大媒體和美容機構的一致推薦為女性縮陰的最快方法!

 據小編調查和了解發現，露卡菲婭自問世以來獲得眾多女性消費者的肯定，甚至有些男性也為自己的愛人訂購。小編通過露卡菲婭官網了解到有不少消費者留言表示，使用露卡菲婭短短一個月左右，陰道松弛的問題就得到有效的改善。不僅如此使用露卡菲婭對于陰道干澀、陰道異味、陰道瘙癢等問題也可以很好的解決。

生產后私處松弛怎么辦？采取以上方法，只要堅持，必能看到不錯的縮陰效果。不想生了孩子就變黃臉婆的寶媽們趕緊行動，要記住，美麗的外表可是女人一生的資本！同時，追求美麗，更是一個女人的生活態度！露卡菲婭助你健康縮陰，魅力永存!更多資訊請關注露卡菲婭健康指導老師微信87246393或者直接撥打官網熱線400-633-6092了解更多。