昨日里還藍天白云，春暖花開的模樣，今天早上已是陰風怒號，滿目蒼夷。再次把收起的冬裝拿出來，裹緊自己和大寶，急匆匆的上學去。

剛走出小區門口，就聽到遠遠的有車喇叭在后面鳴笛示意，回頭看原來是洋洋媽媽。她將車聽到我們身邊，急匆匆的告訴我，洋洋又發燒了，這會兒帶她去醫院呢。

快兩歲的洋洋在我們小區也是出了名的身體弱。從出生起，幾乎每個月都要去醫院報個到，不是感冒就是發燒，還得了幾次肺炎、鬧肚子等等……她媽媽提起來都忍不住搖頭嘆氣，覺得自己照顧洋洋是那么的兢兢業業，小心謹慎，家里天天消毒、有點流涕咳嗽就去醫院治療、人多的地方從來不去，怎么洋洋還總是生病呢?而且醫生也總說洋洋免疫力低下，需要格外補充。

洋洋媽媽提起來就苦惱極了。

免疫系統是寶寶身體中的防護網，它能阻止病原體的襲擊，保護身體不被細菌和病菌的攻擊，是一套極其重要的身體系統。總是小毛病不斷的寶寶，媽媽更應該先從自己身上找找原因，看是不是自己無意中好心辦壞事兒，無意中毀掉了寶寶的免疫力。

【寶寶有前兆、小病就趕緊用藥】

每種抗生素都存在耐藥現象，尤其是濫用或沒有使用足夠療程的抗生素，都更容易導致病情反復，進而產生耐藥性，導致治療效果下降。而且抗生素本身會對肝、腎、胃腸道造成一定損害，父母不可擅自購買抗生素服用。過量的消炎藥類藥物都會降低寶寶的免疫力。

普通的感冒發燒，病程約需1周左右，我們通常所用的感冒藥只起到緩解和控制癥狀的作用。

咳嗽其實是人體的一種防御機制，治療應以化痰為主而不是消炎。

寶寶生病治療時盡量使用針對病癥的單一制劑藥物，盡量避免使用復合制劑。如使用復合制劑，不僅要關心服用劑量還要關注所含藥物的成分和劑量，以免同時服用的其他藥物中有相同成分疊加導致過量。

醫院是高感染區域，寶寶應盡量避免進入這樣的地方，所以不要有一點流涕咳嗽就去醫院。千萬不要害怕寶寶生小病，要盡量避免不必要的用藥。其實無論細菌還是病毒感染，雖然都會讓寶寶身體感到不舒適，但都能促使免疫系統的成熟。

【寶寶用品高頻度消毒】

有的媽媽為了孩子的健康，甚至想要給孩子創造一個“無菌”的環境。然而，過分干凈的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。如果孩子接觸的微生物太少，自身正常菌群失調，反而會導致自身免疫力低下，更容易被外界細菌病毒侵襲而感染生病。對孩子過度清潔，還可能增加患過敏、濕疹和哮喘的機率。

專家表示，人體內有正常益生菌和有害菌共存，而過于干凈并頻繁消毒的環境反而使有益菌數量減少，使人體對外來菌的抵抗減弱。

過度的消毒會導致寶寶無法獲取保持身體健康狀態所需要的有益菌，可能導致寶寶免疫力下降。消毒劑沒必要在家庭中經常使用，因為環境中的正常菌群減少，人體免疫系統接受正常刺激的機會就會減少，這樣就阻 礙了免疫系統的正常發育，容易造成過敏等免疫性疾病。

此外，過于認真地消毒嬰兒奶瓶和用具，過于認真地在母乳前擦洗乳房……都會減少嬰幼兒接觸正常細菌的機會，會延遲、阻礙或破壞腸道正常菌群的建立，不利于免疫系統的發育。

【媽媽總是給寶寶吃營養品、補品或“垃圾”食品】

千萬不要輕易給寶寶食用提高免疫功能的營養品或補品，這不僅沒有益處，反而會對免疫功能造成損害。如果在免疫功能正常的情況下，使用免疫增強劑，或可能會引起過敏等其他免疫性疾病。而且寶寶的消化系統沒有發育成熟，這些營養品或補品可能會給消化系統造成過重負擔。

家長還要減少孩子攝入破壞免疫系統的食物，比如人造甜味劑、油炸食品、碳酸(含糖)飲料、食品添加劑、各種脂肪(反式脂肪)等，尤其是經過多重加工的食物，如腌肉、罐頭等等會損害寶寶的免疫系統，一定要注意減少給孩子食用，而應該多進食新鮮未加工的食物。同時，飲食過度不僅會傷害孩子的脾胃，出現積食、消化不良、肥胖等一些問題，還可能會導致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力。另外，適當的給孩子吃魚和其他海產品，如一周1-2次，能夠獲得滿足身體需要的DHA，也有助于保持心血管健康，還能降低癌癥風險、預防糖尿病。

【幾乎不帶寶寶去公共場所】

雖然嬰幼兒的免疫力有限，他們需要清潔、干凈的環境，但并不是無菌的環境。其實，過分干凈的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。腸道是人體最大的 免疫器官，從“干凈”環境中不斷“吃”入少量細菌，能促進免疫成熟，是一種不需要打針，也不需要生病，就可以獲得免疫力的好方法。只要不是高感染環境，一 般的公共場所(如朋友家、公園、早教中心等)還是非常安全的。

【過度使用汗巾或更換衣服】

經常見到一些媽媽2分鐘就摸摸寶寶是不是出汗了，一出汗就給寶寶換汗巾或衣服。這樣的做法不僅干擾了寶寶的專注力，還不利于寶寶對溫度的調節和適應能力的發展。最后變成天氣一變化或出汗沒有及時擦干就生病的糟糕情況。

【不運動或少運動】

一些寶寶因為溫度調節和適應能力差，父母干脆就限制孩子運動，不運動或過少運動只會導致寶寶的免疫力更糟糕。科學研究早就證明，合適的運動能夠很好地提升免疫力。

【親密的看護人總擔心寶寶生病】

心理學的研究證明，親密的看護人的心理狀態會直接影響寶寶。如果看護人總是擔心寶寶生病，這些焦慮反而可能導致寶寶更易生病。

據有關數據估計，大多數幼兒每年約會有6到10次感冒。隨著孩子逐漸成長，免疫系統功能逐漸完善。小朋友長到三歲以后，體內免疫抗體逐漸增多，且血清中的抗體濃度與大人體內的濃度相近了。到8歲以后，他的抵抗能力已經相當于大人的水平了，免疫系統已經相當完善了。

想要提高免疫力，寶寶平常要一直生活地健康規律有節奏，且要有良好的作息習慣;另外還要養成體育鍛煉的習慣，要多喝水，不偏食，保持營養均衡;同時也要保持良好的衛生習慣，防止病從口入，能夠飯前，便后洗手，也不能濫用抗生素。

總之，家長心理上適當放松，行為上適當放手，常識上適當多學，寶寶的成長自然會少一些彎路，多一重保障。祝福我們的寶貝們都身體棒棒、快樂成長每一天!