以為卸了貨就輕松啦？nonono~ 坐月子可是有不少麻煩等著你哪，光是喂奶這一項就耗費寶媽們不少精力，坐著喂腰酸，剛喂完又哭了，來來回回反反復復，是不是聽了就頭大，簡直傷心到變形！

閨蜜家的寶寶剛出生不到十天，在結婚前，閨蜜可是個大大咧咧的性格，而且對于小孩兒并沒有什么熱情，所以閨蜜能比我先結婚先有寶寶我也是挺驚訝的。當時還開玩笑說真為你以后的寶寶擔心，攤上你這么一個不靠譜的媽媽。

前幾天去看閨蜜和寶寶，讓我完全沒想到的是一向粗線條的閨蜜做起新手媽媽來完全沒有壓力，看她喂寶寶吃奶的時候，小姿勢還挺專業的。她笑著說那是因為她有喂奶小妙招，保證新手媽媽輕松搞定喂奶問題。

下面都是她給我偷偷說的喔~~ 有很多小技巧是可以減輕媽媽們的喂奶壓力的，用了之后，喂奶so easy！

側臥奶睡

“側臥奶睡” 真的很方便，寶寶能隨時吮吸媽媽的乳頭，有時候含著吮吸兩下就睡著了，媽媽也不用特地坐起來喂奶，也不用擔心放下孩子的時候他會醒，自己也能睡個好覺！

特別是剖宮產的媽媽，剛生完孩子傷口還沒有愈合，有時候會疼得特別厲害，坐都坐不穩，月子里更需要好好休息。對剖宮產的媽媽來說，側臥喂奶不失為一個好辦法。在側臥的時候，也可以用上孕期用的多功能睡枕，胳膊也有地方放，也能更省力。

喂奶巧用枕頭

要想寶寶吃舒服，媽媽更舒服，姿勢很重要。而且媽媽力氣比較小，如果姿勢不正確，或者長時間一個姿勢抱著寶寶是很累的。

那么這就需要媽媽先準備兩個枕頭啦！在后背墊一個，防止時間長了腰酸背痛的。一個放在膝蓋上，這樣有東西墊一下抱著寶寶會比較輕松舒服。當然也可以用一些更專業的哺乳枕，省心更省力~

兩側交換喂奶

寶媽可以在給寶寶喂奶時，兩側替換來喂，大概一邊可喂寶寶吃10到20分鐘的奶，保證前乳和后乳都讓寶寶吃到， 前乳能滿足寶寶需要的水分和蛋白質，后乳能為寶寶提供能量，讓寶寶短時間不會感到饑餓，保證寶寶身體所需營養，促進寶寶的健康成長。

媽媽每次喂奶要保證兩者都能吃到哦，寶媽也不要為了方便喂奶就不穿內衣了，專業的哺乳內衣都是有前開扣設計的，喂奶很方便噠~

媽咪在挑選時，注意挑選合適的尺碼也是穿著舒適的重要元素。此外軟鋼圈哺乳文胸的鋼圈直徑相比普通文胸稍大，也能夠有效避免媽媽由于脹奶壓迫乳房產生不適，發生過度溢奶的情況。

當然了，有些寶媽溢奶時會用一些防溢乳墊，這樣胸前也不會濕噠噠的，不尷尬的喔~

哺乳后也要注意

有很多寶寶在吃奶后會發生吐奶的情況，其實是因為很多媽媽在喂奶后，一旦哺乳結束就馬上將寶寶放下，自己倒頭大睡，殊不知這種做法也存在很大隱患。因為寶寶的消化系統發育還不完善，時常會出現胃食管反流的現象，也就是常說的吐奶。

而寶寶吃完后馬上平躺，吐奶的幾率就更大。一旦吐出的乳汁被吸入氣管中，便會引起窒息。所以，哺乳后要輕拍寶寶的后背，確認寶寶不會吐奶后，再放在床上，為便于照顧，媽媽們可入手一個床上床，不必夜起勞頓。