寶寶發(fā)燒食欲不佳，媽媽發(fā)愁心焦如焚，急于給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶要什么就給吃什么，無意中，吃錯了東西，反而不利于疾病痊愈，寶寶發(fā)燒吃這些？

當(dāng)心加重病情雞蛋

雞蛋是很好的一種寶寶食品，寶寶添加輔食必添的一項就是蛋黃，雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。寶寶生病發(fā)燒，媽媽常會做一份雞蛋羹給寶寶吃，認(rèn)為雞蛋營養(yǎng)豐富，可以增強寶寶的抵抗力。但是，雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時食用，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量。

很多媽媽覺得發(fā)燒應(yīng)該多吃水果，補充維生素，尤其是橘子，含有豐富的維生素C，可以增強寶寶的免疫力，讓發(fā)燒快點好。并且橘子酸酸甜甜的，寶寶喜歡吃，還能增進食欲，就會多給寶寶吃。寶寶感冒容易引發(fā)咳嗽，而且咳嗽時間往往比感冒時間更長。寶寶感冒發(fā)燒咳嗽，不宜食用桔子。雖說桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

既然不能吃太過肥膩的肉類，有些媽媽就會覺得魚肉、蝦肉會相對清淡一些，并且水產(chǎn)品的營養(yǎng)更豐富，做為給發(fā)燒寶寶首選的肉類食品了。但是魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進。而寶寶發(fā)燒通常伴有扁桃腺發(fā)炎紅腫或咳喘，吃魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品會加重寶寶病情。老話說“魚生火肉生痰”，這些高蛋白食物都不適合寶寶發(fā)燒生病階段食用。

發(fā)燒的寶寶會比較沒有食欲。看到寶寶吃不下飯，媽媽就會很心疼，可能平時不讓吃的，比如薯條、肥肉等吃的，就會滿足寶寶，隨意吃，認(rèn)為能吃總比不吃強。或者有些老輩認(rèn)為，發(fā)燒時熱量都被燒掉了，要補充一些高營養(yǎng)、高熱量的湯類補一補，比如排骨湯、雞湯。但發(fā)燒時由于體溫高，體內(nèi)的消化酶活性會受到抑制，消化功能明顯下降，油膩食品會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

寶寶發(fā)熱時會很難受，那種熱感會讓寶寶很煩躁。有時是寶寶主動想要吃點涼的東西，涼涼的東西含在口里會覺得舒服一些。有時是媽媽覺得少吃一點涼的，也許能緩解寶寶發(fā)熱的不適，或許能降降溫。但發(fā)燒時吃冷飲，會給原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影響消化吸收功能，不利于疾病康復(fù)。尤其是發(fā)燒并伴有咳嗽時，更加要禁忌，冷飲會刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀。

一種觀點認(rèn)為：感冒伴隨發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品，會使寶寶內(nèi)熱得不到很好的清理和消除。另一種觀點認(rèn)為：蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然食品，含有多種有益人體健康的微量元素，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、潤腸通便之功效。所以建議，在寶寶發(fā)燒期間，盡量不喝蜂蜜水。但寶寶退燒后可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水，迅速補充丟失的水分和礦物質(zhì)，加速血液循環(huán)，促進排尿排毒。切記，一歲以內(nèi)的寶寶，不能吃！蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，有可能受到肉毒桿菌的污染，由于嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，會引起嬰兒肉毒桿菌中毒。

寶寶發(fā)燒吃這些，助益寶寶恢復(fù)健康

如果寶寶還沒斷奶，媽媽可以盡量多給寶寶哺乳。母乳是寶寶最自然、最安全、最完整的天然食物，含有寶寶成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，其中的免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護寶寶免于感染或加速疾病的痊愈。母乳中所含的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和牛磺酸等營養(yǎng)物，有助于幫助發(fā)燒的寶寶恢復(fù)體力，補充營養(yǎng)。并且母乳中的營養(yǎng)很容易被寶寶消化和吸收，減少腸胃負(fù)擔(dān)，令寶寶腸胃更舒適。如果寶寶已經(jīng)斷奶，可以喝奶粉，雖不能媲美母乳，但奶粉中所含的營養(yǎng)成分和配比也是利于寶寶營養(yǎng)補充和消化吸收的，但奶粉切忌沖調(diào)過濃，容易導(dǎo)致寶寶上火而加重病情。

谷物湯汁中的碳水化合物既可以給寶寶補充營養(yǎng)，又可以補充發(fā)燒丟失的水分，而且流質(zhì)或半流質(zhì)食物易于吞咽，給腸胃造成的負(fù)擔(dān)小，利于消化吸收，對于沒有食欲的寶寶尤為合適。但切忌在米粥中加入枸杞、肉類等補益的食材，以免加重寶寶上火。單一的做米粉或米粥就好，成分越是單一，越少刺激胃腸。

鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿的作用。鮮梨汁，有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。寶寶發(fā)燒時，胃腸功能受損，切忌給寶寶喝過酸的水果汁，盡量挑選溫和的水果，比如蘋果汁，性質(zhì)溫和，且有雙向調(diào)節(jié)腹瀉或便秘的功效。但需要注意的是，果汁雖好，但不宜讓孩子長期飲用，尤其是不能替代白開水，容易養(yǎng)成孩子喜好甜口兒、傷害乳牙。所以只能是發(fā)燒期間，寶寶食欲低下，暫時的營養(yǎng)補充。

寶寶發(fā)燒能吃什么，不能吃什么，相信爸爸媽媽們已經(jīng)心中有數(shù)，那就放下焦慮的心，為寶寶準(zhǔn)備適合的食物，給寶寶對抗病魔的能量來源，幫助寶寶早日恢復(fù)健康！