那么，剖宮產后新媽媽具體該怎么做呢？

剖宮產后飲食安排

剖宮產后新媽媽要排氣后再進食。

由于麻醉和手術刺激的原因，術后胃腸蠕動功能需要一段時間才能恢復，過早地進食會造成腹脹，嚴重時會導致胃腸功能失調，發(fā)生腸梗阻，因此，一般應該在排氣后再開始進食。

食物性狀由流質食物、半流質食物到普通食物的順序過渡，先進食一些流食、半流食，以后再逐漸過渡到正常飲食。

生產6小時后，可少量喝水，如果新媽媽無嗆咳等及其他不適，可進食少量米湯、面片湯等軟食，但要避免進食糖類、蛋類、奶類、豆類等產氣類食物。

排氣后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流食流質食物為主，分六～八次給予；第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉沫、肝泥、魚肉、蛋羹、軟質米飯等；第三天就可以吃普通食物了。

恢復正常飲食后還應注意多喝湯，湯中可適量添加枸杞、紅棗、黃芪等，以促進乳汁分泌。

主食應粗細搭配，因為粗糧中既含有豐富的纖維素，還有豐富的B族維生素。

另外，由于哺乳會增加新媽媽能量的消耗，因此，食物中應增加高蛋白、低脂肪的食物，如果飲食過于油膩，可能會導致新媽媽腹瀉。

蔬菜水果必不可少

手術會影響腸道蠕動，因此，產后進食蔬菜和水果是必須的，以往認為產后不能進食水果，這是不對的想法。

不過需要提醒的是，水果應保持常溫，避免從冰箱里取出后立即使用。

止痛很重要

剖宮產術后的疼痛主要來自兩方面：

術后傷口疼痛

這種痛可以通過使用術后鎮(zhèn)痛泵減輕。

子宮收縮疼痛

剖宮產術后隨著胎兒的娩出，羊水排出，子宮肌細胞不斷縮復，新媽媽依然會有疼痛的感覺。

這種疼痛是因為子宮收縮時刺激腰骶部以及會陰神經(jīng)所引起的，表現(xiàn)為下腹或腰部疼痛。

這種宮縮疼痛的強度和持續(xù)時間因人而異，一般在2～3天，也有人可達一周左右。

保持傷口的清潔干燥

觀察傷口表面的清潔敷料是否有血液滲出。

一般術后當天，傷口出現(xiàn)少許滲血、滲液，屬于正常現(xiàn)象，新媽媽不必害怕。

但如果滲血較多，要及時通知醫(yī)護人員，采取相應的治療措施。

在住院期間，醫(yī)生會在術后三天為傷口換藥，及時檢查傷口的愈合情況。

同時，出院前醫(yī)生會再次為傷口換藥，檢查傷口，確信傷口已經(jīng)愈合良好后，才允許新媽媽出院。

回到家中，若新媽媽發(fā)現(xiàn)傷口有滲血、紅腫等情況，一定要及時到醫(yī)院進行檢查。

在傷口愈合過程中，肉芽組織會增長得較快，有時會感覺傷口發(fā)癢，這屬于正常現(xiàn)象，新媽媽不用過于擔心。

選擇舒適、透氣的棉質衣服，避免傷口局部大量出汗和摩擦。

洗澡時要洗淋浴，浴后將傷口輕輕擦干即可，一般術后七天左右傷口的皮膚就完全愈合。

盡早活動

術后6小時以內需要去枕平臥，之后再用枕頭。

嚴密觀察子宮收縮及陰道流血狀況，產后24小時最好半臥位或側臥位，可以將被子或毛毯墊在后背，以減輕對傷口的震動和牽拉并利于惡露排出。

知覺恢復后，即可在家人的協(xié)助下變換體位、翻身或抬腿。

采取正確的哺乳姿勢：坐位時可將小寶寶放在新媽媽的大腿上，讓寶寶的腹部對著新媽媽的腹部；如果是側臥位時，可讓寶寶面對新媽媽，頭部枕在新媽媽的胳膊上，新媽媽輕輕摟住寶寶進行哺乳。

要注意的是，新媽媽一定要放松自己，以免長時間保持一個姿勢，出現(xiàn)肌肉酸痛。

及時排尿

導尿管撤除后，應注意自行排尿，可聽流水聲促進排尿。