在懷孕的最后一個月或在待產(chǎn)期，胎兒會進(jìn)入盆腔，這就是所謂的“胎頭入盆”。可以說，胎頭入盆是分娩的前奏，入盆之后就要準(zhǔn)備好分分鐘當(dāng)媽了。

一、胎頭入盆的時間

（胎兒入盆示意圖）

一般情況下，胎頭入盆都會在35-36孕周，晚的會在37-38周，然而有部分準(zhǔn)媽可能在分娩前昔都不會入盆。對于初次懷孕的女性來說，胎兒在待產(chǎn)期突然入盆或逐漸入盆的情況非常普遍，但已經(jīng)生育過的媽媽卻很少發(fā)生。

二、胎兒入盆的征兆是什么？

（胎兒入盆模擬圖）

那么胎頭入盆的征兆是什么呢？由于胎頭下降會壓迫到膀胱，所以孕媽媽會覺得尿意頻繁，還會感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，不規(guī)則宮縮的次數(shù)也在增多。這些都是胎頭入盆的征兆。

三、準(zhǔn)媽該怎樣幫助胎頭順利入盆呢？

（胎兒入盆模擬圖）

如果準(zhǔn)媽的身體很棒，肌肉緊致，那么為減輕入盆困難，建議準(zhǔn)媽放松腹部肌肉，盡量把腹部往前挺。

如果準(zhǔn)媽坐著的時間比較多，建議準(zhǔn)媽坐著時一定注意向前傾斜著就座，讓膝蓋低于臀部，這樣有助于胎頭入盆。