這個(gè)世界上好吃的那么多，光吃母乳怎么能滿足？所以吃母乳到一定時(shí)間了，就應(yīng)該逐漸給寶寶添加谷物、肉類、蔬菜等輔助食品，也就是我們說(shuō)的輔食。

十月菌今天就給大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單易做的寶寶輔食吧！

輔食能給寶寶提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)幫助寶寶從吮吸慢慢過(guò)渡到咀嚼，能接觸的食物也會(huì)慢慢變多。

通常，在寶寶4個(gè)月的時(shí)候，需要去醫(yī)院做一次體檢，寶爸寶媽們可以在那個(gè)時(shí)候咨詢醫(yī)生，看是否可以開(kāi)始給寶寶添加輔食了。

當(dāng)然了，寶寶以前除了母乳沒(méi)有接觸過(guò)別的東西，所以添加輔食的時(shí)候肯定不能接受，所以需要慢慢來(lái)，按照由稀到稠、由細(xì)到粗、由少到多、由一種到多種的原則一點(diǎn)一點(diǎn)添加。

在4~6個(gè)月的時(shí)候，可以吃些米糊、蛋黃泥、胡蘿卜泥、番茄汁等等。到了7~9個(gè)月的時(shí)候，就可以吃面條、肉泥、豆腐等等。到了10~12個(gè)月的時(shí)候，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┸浢罪垺⑷馔琛⑺?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/jj/20121130_240110.html" title="魚(yú)" class="innerlink" target="_blank">魚(yú)肉等等。

給寶寶加了輔食后，要密切觀察有沒(méi)有腹脹、腹瀉，或者過(guò)敏的情況。如果有，就要馬上暫停添加這種食物。等寶寶恢復(fù)正常后，再重新少量的添加。

大多數(shù)寶寶1歲時(shí)，基本都能吃固體的食物了。蔬菜應(yīng)注意多樣化，豆腐、肉末及魚(yú)肉等容易消化的食品及糕點(diǎn)、水果等都可以吃了。這時(shí)，雖然已經(jīng)以輔食為主，每天最好仍能喝1～2次牛奶，既可增加營(yíng)養(yǎng)又可增加水分。