有句老話說得好：“牙疼不是病，但疼起來要人命”。多項國外研究也表明，牙的好壞與全身健康密切相關。有數據顯示，我國口腔健康問題現狀堪憂，約八成人面臨牙病的侵擾。為了不讓孩子遭受牙病的困擾，有一個健康的身體，從小養成保護牙齒的好習慣是非常必要的。

寶寶2歲七個月了，一直排斥刷牙，本身他的性格就不太容易接受新事物，在家也嘗試著通過大人示范，讀書故事進行引導，但依舊不自己嘗試，能幫我想想用什么方法進行引導嗎？小孩的牙膏、牙刷應該怎么選？

早晚刷牙、飯口漱口能保護好孩子的牙齒，但落實起來卻太難了。大多數孩子都很抗拒刷牙這件事，如何讓孩子接受刷牙、堅持刷牙進而愛上刷牙是困擾家長的一大難題。行為心理學研究表明，一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天，所以如果家長想讓孩子建立起刷牙的好習慣，至少要拿出一個月來做準備。

做好準備后，可以按照下面的步驟來做：

▍孩子自己選牙具

給孩子選擇權，讓孩子根據自己的喜好選擇牙刷、牙膏和牙杯，這些受孩子喜歡的牙具會激發孩子對刷牙的興趣，這是養成刷牙習慣的第一步。除了讓孩子選擇喜歡的牙具外，音樂牙刷、刷牙計時器等輔助工具也能激發孩子對刷牙的興趣，家長可以進行嘗試。

▍借助工具激發好奇心

現在市面上不少玩具、繪本和動畫片都能夠幫助家長培養寶寶的好習慣。繪本和動畫片的故事生動形象，色彩艷麗，能夠在心理層面上讓寶寶愛上刷牙。玩具牙刷、刷牙玩偶能夠讓孩子在玩耍中學會刷牙的正確方法，把在繪本、動畫片中看到的動作落實到現實生活。例如可可獅早教套裝17月齡就專門針對刷牙這個問題設計了配套的玩具、繪本和動畫片，這些工具能夠幫助家長激發起孩子對刷牙的好奇心，喜歡刷牙。

▍游戲互動增加興趣

工具齊全了，接下來就要通過游戲來增強孩子對刷牙的興趣了。對于月齡小的孩子，獨立刷牙還是比較困難的一件事，這個階段可以親子之間可以互相刷牙。不僅鍛煉刷牙的動作，媽媽也能夠幫助孩子把沒刷到的地方刷凈，刷完后稱贊孩子做的好，能讓寶寶充滿成就感進而喜歡刷牙。等孩子再長大一些，可以在刷牙的時候進行比賽，看誰刷得好、刷得到位，同時不要忘記在完成后要及時稱贊孩子，或者獎勵孩子一些小獎品。

▍堅持不放棄

21天之內給孩子建立刷牙的模式，不能夠中途放棄。可以給孩子做一張刷牙周卡，每刷一次牙蓋上一朵小紅花，當孩子攢齊7個之后，通過行為獎勵和后果獎勵讓孩子感受到刷牙的樂趣。一周完成之后及時更換下一周的卡片，持續21天就能夠讓孩子基本養成刷牙的好習慣。

這期間可以用一些反面教材讓寶寶知道不刷牙的后果，比如告訴寶寶牙齒壞掉就不能吃好吃的東西了，也可以讓孩子看看大人的壞牙齒，通過身邊的反面教材讓孩子知道不刷牙就會身體不舒服，會產生不好的后果。