朵媽已經無數次聽到身邊的媽媽這樣抱怨了：

每次喂飯喂到抓狂，連哄帶騙，什么招都試過了！！！

每餐都要喂半個小時以上的路過……

幫我喂一餐有紅包拿，誰接這個活？我是認真的……

實際上，可能是我們在喂養寶寶這件事上太過于主動，反而使寶寶在吃飯時顯得非常被動。

前不久到一位朋友家做客，目睹了她整個喂飯的過程，我的體會是：如果我是寶寶，我也會討厭吃飯。

為什么呢？

每將一勺飯送進了寶寶的嘴巴里，還沒等寶寶慢慢咀嚼、吞咽，朋友趕緊又勺了一口塞到寶寶的嘴邊，這一勺一勺地喂，無縫接地喂，別說寶寶了，我看到了都覺得壓力山大。

果然，沒吃到半碗，寶寶就開始抗拒了，先是扭開頭不愿意吃，被媽媽說了幾句后，寶寶索性把吃進嘴巴的也吐了出來……

朋友這會兒生氣了，大吼了寶寶幾句：“你吃不吃？不吃拉倒！”

寶寶“哇”的一聲哭了起來……

此時真想給寶寶一個抱抱，安慰一下他，事實上不好好吃飯，真的不是他的錯。

試想一下，如果我們吃飯的時候，嘴巴里的還沒有吞下去，這時旁邊的人又給你夾了很多菜，催促你趕緊吃，多吃點，你是不是也會覺得有點厭煩？好好的一頓飯，就是因為這“熱心”的催促而變得沒那么好吃了，甚至還會讓人心里有些許的反感。

在提到喂養寶寶這個問題時，即使是不同的兒童營養專家，也會有一致的建議：別強迫寶寶，等寶寶愿意吃的時候，才讓他吃。

把這句話運用到實踐中，應該是這樣的：

每吃一口飯，寶寶都要經過充分的咀嚼、吞咽，才能吃下一口，要是媽媽迫不及待地塞塞塞，只會讓寶寶越來越抗拒吃飯。

喂飯時，別把勺子送到寶寶的嘴邊，一定要留有適當的距離。千萬別小看這個動作，因為：

? 留有適當距離，讓寶寶主動吃，表明寶寶這時已經把上一口飯菜完全吞咽下去了，做好了吃下一口飯的準備；

? 寶寶探出身子的過程，這期間他的唾液腺、胃液及一些消化酶，都會在這短短的時間里面分泌出來，更有利于寶寶消化食物；

? 這樣做更能調動寶寶吃飯的積極性，把吃飯變成一件主動愿意做的事。

寶寶雖小，其實他也是有自己的味覺喜好的，有些食物大人覺得很好吃，但寶寶卻可能覺得“味道好奇怪”，甚至有可能只是因為食物的溫度太燙了，寶寶才會拒絕。

別以為他還小，我們就可以忽略ta的感受。試想，在你感到餓的時候，如果有你喜歡吃的食物擺在面前，且溫度剛剛好，你難道會拒絕？

總之，寶寶不想吃某種菜，一定有ta的道理。

強迫寶寶吃ta不喜歡的食物，最可怕的結果是寶寶開始厭惡吃飯這件事，吃啥都不覺得香。

說到這，有的媽媽可能會問了：

不是說孩子要攝入均衡的營養，不挑食，才有利于生長發育嗎？

其實，這種情況不能算是挑食，感興趣的媽媽可戳鏈接閱讀：不要失去耐心！讓寶寶愛上吃飯，氣氛很重要（附5款超萌飯團做法）

另外，喂養頻率過高，吃完上一餐，趕緊進廚房準備下一餐，也可能會導致寶寶不愛吃飯。

喂養寶寶，始終不能忘了要尊重寶寶的實際需求——吃少了不強迫，吃多了不限制，寶寶比你更知道自己應該吃多少。

相比起整天為“寶寶怎么又不吃飯”而苦惱，不如想想是不是自己哪個環節沒做好，很多時候問題更可能出現在我們身上。

既然今天我們討論的是“喂飯”的話題，那么，又有的媽媽想問了：

像歐美很多父母那樣，讓孩子從小就自己吃，這樣不是更好嗎？

當然，這樣最好不過了！讓寶寶從小學會自己吃飯，不僅僅能培養寶寶吃飯的主動性，還能培養寶寶的獨立能力、促進動作發育……其中的好處不勝枚舉！如果你能幫助寶寶形成從小獨立吃飯的習慣，這里應該給你豎起大拇指，非常贊！

但如果你家寶寶仍需要喂，也不必太糾結，畢竟這個習慣不是一日就能養成的。喂飯雖難，但改變一下喂養策略，這事也會變得簡單很多，媽媽和寶寶都不再那么被動！