1、注意用眼衛(wèi)生
面對(duì)孕期視力下降,孕媽們首先要注意用眼的衛(wèi)生,不要用手或者不干凈的紙巾去揉拭眼睛,以免造成病菌的感染引發(fā)眼部的病變。注意不要用眼過度,讓眼部多休息,適當(dāng)?shù)囟嗾Q?,多看一些綠色植物進(jìn)行眼部的呵護(hù)。
2、咨詢醫(yī)生
如果孕期視力下降程度過重,或者眼部實(shí)在不適難忍,此時(shí)準(zhǔn)媽媽們最好咨詢醫(yī)生,檢查是否由糖尿病和高血壓所引致,千萬不要自行使用滴眼液,以免藥物反應(yīng)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。一些原本就近視的孕媽可以咨詢醫(yī)生是否需要重新配置眼睛,緩解視力下降給生活帶來的不便及不適。
3、適量食用護(hù)眼食物
除了注意用眼衛(wèi)生和咨詢醫(yī)生外,孕媽們還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些護(hù)眼食物,像胡蘿卜、黃豆、紅薯、堅(jiān)果、乳類制品等。
1、孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)變化
孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化會(huì)導(dǎo)致孕媽身體出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng),視力下降就是這些反應(yīng)的其中之一,孕媽們會(huì)出現(xiàn)一些能見范圍變小、視覺模糊的特征。
同時(shí),隨著孕媽們懷孕時(shí)間的增長(zhǎng),角膜增厚及水腫情況也會(huì)相應(yīng)加重,導(dǎo)致孕媽視力模糊癥狀進(jìn)一步發(fā)展。
2、淚液腺分泌的減少
除了體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化,淚液腺分泌的減少也是造成孕媽視力下降的原因。特別是孕晚期的時(shí)候,孕媽們的芥末淚液腺分泌的減少會(huì)導(dǎo)致角膜含水量的降低。
與此同時(shí),孕媽們眼部的潤(rùn)滑角膜的脂質(zhì)層的分泌也在減少。此時(shí)因?yàn)槿鄙僦|(zhì)和水分的潤(rùn)滑保濕,孕媽們就容易出現(xiàn)眼睛干澀的問題,導(dǎo)致視力下降。
一般情況下,如果排除了視網(wǎng)膜裂孔和糖尿病導(dǎo)致視力下降這兩種情況,孕期視力下降是不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生太大的影響的,孕媽們不必過于擔(dān)憂,只要注意防止眼部過分疲勞,養(yǎng)成相應(yīng)的眼部衛(wèi)生和保健習(xí)慣即可。
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