年齡：23

狀態：已懷

病情：宮寒

【宮寒癥狀】

從初潮開始月經就不正常！一個月，一個半月！甚至兩個月，那都經常的事，每次月經來的兩天都開始不舒服，小腹墜脹并且白帶增多、乳房痛、腰酸，等到月經來的時小腹發涼，月經色黑而且還有血塊，月經還少，最痛苦的就是痛經，每次都是疼的直不起腰。腰是酸疼酸疼的，還有便秘。 嚴重的時候還有惡心、嘔吐，冬天的時候怕冷，手腳冰涼，離不開熱水袋還有電熱毯。每次月經來的時候都要先備好止痛藥和紅糖！

以前也沒有在意過，就感覺痛經很正常，也不知道痛經是因為宮寒。直到結婚后第一次懷孕沒有保住才開始在意宮寒的！還是閨蜜告訴我的有宮寒容易不孕或者就算懷孕了也不利于胎兒生長，還容易流產（閨蜜是護士）。閨蜜讓我先把宮寒治療好在要寶寶，這樣要的寶寶也健康。閨蜜給我說了幾個治療宮寒簡單有效的方法：

【防寒鑰匙】

一：生姜片敷肚臍：生姜雖然是一種調味品，但是卻有驅寒暖身的作用。用生姜片敷肚臍可以起到暖宮的效果，促進體內的寒氣排出，來月經的時候敷還可以止痛，而且效果還不錯。

二 ：熱毛巾敷肚臍，熱毛巾敷肚臍可以有助于熱氣的散發，更好的起到溫經活絡、散寒理氣的效果。也就是中醫所說的“不同則痛，通則不痛”的理論。

三：拔罐治療，拔罐可以把體內的寒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有什么副作用。主要是把腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，我都是一星期拔一次，陰天或者下雨天最好不要拔，拔完后最好第二天再洗澡！這樣不容易寒氣入體！

四：少吃生冷、辛辣的食物。一些寒性的蔬菜水果也要少吃！多吃熱性食物，比如桂圓，紅糖，大棗等。還要注意腹部保暖，冬天的時候最好用熱水袋敷敷，夏天的時候，半夜最好用條毛巾搭在腹部。

五：鍛煉身體，在調理宮寒的日子，樓主每天早上都會慢跑一個小時的步，加強身體的抵抗力！冬天的時候堅持每天用熱水泡腳。

就這樣堅持了一年（其實真的不好堅持啊?? ）月經已經基本是正常了。然后就開始備孕，在備孕的第三個月有了我的小猴子?? 。

【總結】

宮寒導致月經不調會影響受孕率，且宮寒的人懷孕，孩子就等于住在一個冰冷的房子里面，直到出生。如一些人生完孩子沒有痛經了，那是孩子帶走了寒氣，生下的孩子就容易體質弱，濕疹，體寒，并且女孩會痛經，男孩會得疝氣！所以想生一個健康的寶寶就得調理好身體，暖好宮。