為什么說(shuō)生孩子要趁早？有新聞報(bào)道，一個(gè)25歲的年輕女孩結(jié)婚不久，例假就沒(méi)來(lái)。全家很開(kāi)心，以為有喜事了。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生卻告訴她，女孩竟然停經(jīng)了。原來(lái)，女孩從20歲左右起，例假周期總是在縮短。醫(yī)師提醒說(shuō)，例假周期短、子宮內(nèi)膜異位等都是卵巢早衰高風(fēng)險(xiǎn)族群，這類(lèi)女性千萬(wàn)要多留個(gè)心眼。

婦產(chǎn)科醫(yī)生提醒，在門(mén)診中，卵巢早衰可以出現(xiàn)各個(gè)年齡，從18歲的學(xué)生到30歲的職業(yè)女性。

有兩種類(lèi)型最容易導(dǎo)致女性的卵巢受損。一是從事高強(qiáng)度工作的女性。二是受過(guò)高等教育的女強(qiáng)人，從事金融、策劃、營(yíng)銷(xiāo)、公關(guān)、廣告之類(lèi)的職業(yè)，工作壓力大，心情緊張。長(zhǎng)此以往，身體內(nèi)分泌就容易出問(wèn)題。

此外，過(guò)度減肥也容易出現(xiàn)卵巢早衰的情況。因?yàn)橹窘M織是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所，過(guò)度減肥會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)例假紊亂等。

想要避免出現(xiàn)卵巢早衰，生出健康寶寶，備孕媽媽們有以下注意事項(xiàng)。

1、做到規(guī)律作息，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)

晚上別睡太晚。尤其是備孕的媽媽?zhuān)琰c(diǎn)休息，身體各器官才有正常運(yùn)行、休息的時(shí)間。

2、別給自己太多壓力

精神壓力大、易焦慮，也容易使卵巢早衰。女人要學(xué)會(huì)好的心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持良好心情。

3、禁忌過(guò)度節(jié)食

過(guò)度節(jié)食減肥最傷害身體，既無(wú)法滿(mǎn)足體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需，又影響雌激素的正常分泌。此外，女性還應(yīng)在合適的時(shí)機(jī)盡早懷孕，避免反復(fù)流產(chǎn)。孕前補(bǔ)充維生素，不僅可以預(yù)防胎兒異常，還可改善卵巢功能。