是不是馬上就要到預產期了？是不是每天都有點小焦慮……？對于很多孕媽媽來說，面對這樣的第一次，緊張時難免的。

下面，小編就為各位孕媽媽總結出99%的孕媽媽都會疑惑的問題，這些臨產錦囊準備好很重要哦~~

臨產前孕媽媽指南

 1、36周以后孕媽媽需要每周進行一次產前檢查；

2、孕媽媽要進行自我監護，每天要堅持數胎動、觀察身體的變化等，發現任何異常要隨時到醫院就診；

3、練習一些深呼吸等分娩技巧；欣賞音樂；多與寶寶說說話；學習產后康復、母乳喂養及一嬰兒護理知識等；

4、根據自己的情況做適宜的運動，以增加身體的柔韌性，緩解腰背部的疼痛。適量的運動，但同時又要避免消耗過多精力和體力；

5、繼續保持午睡習慣，午睡宜在1小時左右，晚上不能熬夜，應早點休息，保持體力和精神充沛；

6、臨產前飲食要合理，三餐要按時，早餐要吃好、吃飽，晚餐要適量等。

B超檢查別大意

孕媽媽在孕30~32周及孕38~40周時做B超，主要通過胎寶寶的發育指標、胎位、羊水、臍帶、胎盤等情況來評估宮內生長發育情況。

有些晚發的疾病如腦積水等在這個時期可以發現，但是由于胎寶寶的增大，以及體位等原因，有些畸形不容易被發現。

臨產孕媽媽5方面準備

準備辦理入院手續所需物品

準備好銀行卡或現金、醫保卡、就診卡、身份證、準生證以及孕產婦保健手冊，以便隨時可以辦理入院手續和方便醫生了解準媽媽的狀況。

準備交通工具

提前找好交通工具，如果沒有私家車，可以提前約好有車的朋友或者記下出租車呼叫中心的電話，做到有備無患。

準備媽媽用品

洗漱用品、水杯，一次性吸管、餐具、衛生紙、衛生巾，濕紙巾、哺乳文胸、內褲、襪子、拖鞋、吸奶器等，以及新媽媽出院時穿戴的衣物。

準備寶寶用品

小包被、小褥子、小帽子、尿布、襪子、衣服、尿布等，很多醫院會為小寶寶準備衣服等住院用品，媽媽可以在參觀病房時了解一些。

準備食物及其他用品

糕點、紅糖、巧克力等食品以及手機及充電器，照相機/攝像機等。

入院指標識別

見紅

在分娩發動前24~48h，如果孕媽媽發現內褲上有褐色或者淺紅色的陰道分泌物，是需要提高警惕的，一般這就是見紅了，預示著即將要臨產了，應做好入院準備。

但一般見紅的血量是不超過月經量的。

有規律且逐漸增強的子宮收縮

真臨產開始之后，子宮收縮規律性表現為間歇5~6分鐘，持續30秒以上，并且隨著時間的推移逐漸增強。

伴隨規律的宮縮，有些孕媽媽能夠感覺到胎兒頭顱逐漸下降，想要大便的意識增加。

破水

陰道流出大量水樣液體。

出現這種情況時，孕媽媽就要趕緊去醫院了，同時，在去醫院的路上應讓孕媽媽以頭低臀高的方式平躺，減少站立，以避免臍帶脫出。

待產室可能的準備

剃毛：為了自然產時會陰切開、縫合，或者剖宮時傷口處理方便；

灌腸：方便胎寶寶較無阻礙產出；避免胎寶寶受到感染等；

導尿：避免陣痛變強出現想尿尿的尷尬，以及避免膀胱有尿阻礙胎寶寶的娩出；

打點滴：主要是為了應對生產時出現的緊急狀況，如大出血時需要輸血、胎位不正、胎盤早期剝離、臍帶脫垂等。