產前抑郁癥測試題

1、感覺沒精神，對什么都不感興趣，覺得什么事都沒意義;

2、做事不能集中精力;

3、睡眠質量差，有時睡的過多，有時睡的過少;

4、持續的情緒低落，沒有原因的想哭;

5、不停的吃東西，或對食物毫無食欲;

6、非常容易疲勞，或有持續的疲勞感;

7、情緒起伏很大，喜怒無常，常為一點小事發脾氣;

8、不應該的內疚感，感覺自己沒用，看不到未來;

9、感覺每天有些傷心和沮喪，或者感覺心里空蕩蕩的，沒有安全感;

10、沒有原因的焦慮。

產前抑郁癥測試題的做法

題目要求：在與自己實際相符的選項后面標注“是”，不相符選項后面標注“否”，最后統計“是”的個數。

產前抑郁癥測試題的結果分析

做完產前抑郁癥的測試題，如果您“是”的個數在四個(包括四個)以上，并且癥狀的持續時間在兩周或者一月三次以上，那么證明您已患有輕度產前抑郁癥。此時建議孕婦選擇權威專家，請專家幫助進行心理疏導，以便及早恢復健康。

出現產前抑郁癥怎么辦

藥物治療

藥物治療適用于病情較為嚴重的患者，要根據專業醫生的安排進行服用。第一線藥物是三環類抗抑郁藥，臨床可根據抑郁及鎮靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。第二線藥非典型抗抑郁劑，其應用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長期維持治療。

物理治療

通過做運動，促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，使患者保持一種放松、舒適的精神狀態，有利于更好地緩解消極情緒;另外可以對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善進行調節，目前物理治療上國外比較成熟的方法是經顱微電流刺激療法。

心理治療

心理治療在治療產前抑郁癥過程中的地位十分重要，準爸爸以及家人多對準媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發要多抽出點時間來陪準媽媽;另外準媽媽可以多看有關育兒類的書籍，聽音樂調節心情，做自己喜歡做的事情分散注意力，消除消極情緒。

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