懷孕水腫生男生女

據說，懷孕水腫的話懷的是男孩。其實這種說法一點都不靠譜，沒有任何科學依據的。

懷孕的時候水腫是很多孕婦在孕晚期都會出現的情況，跟生男生女是沒有關系的。那么懷孕水腫是什么原因造成的，我們一起來看看吧。

孕期水腫的原因

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。

2、內分泌變化原因：懷孕后，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉潴留較多，可引起水腫。

3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

4、妊娠期高血壓子癇前期時，會發現出現由下肢遠端逐漸向上蔓延的水腫狀態，通常驗尿會發現尿蛋白(+)。

如何緩解孕期水腫

1、充分休息

消除生理性水腫最好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，生理性水腫自然會減輕或消失。

2、注意保暖

浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。

3、穿著合適的衣服

穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

4、食用低鹽餐

懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。

5、穿彈性(褲)襪

為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。

6、抬高雙腿

建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

7、左側睡

孕媽咪可以采取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。

孕期水腫恢復正常的時間

孕期水腫一般都發生在懷孕期間，所以產后一段時間就會恢復，但是時間長短因人而異。不過一般來說，產后一周的時間就會恢復。

小貼士：

因為生產以后，身體內大量的水分都會隨著產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，所以身體水分就會恢復正常的水平，水腫就會消失。

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