懷孕水腫冰敷好還是熱敷好

一般只有發炎受傷引起水腫才需要冷熱敷治療。而懷孕水腫是正常的孕期表現，冷敷或熱敷都沒緩解效果。不過，若是在給孕婦按摩消腫時，先用熱毛巾敷一下水腫部位消腫效果更好。

懷孕水腫是什么原因引起的

1、激素變化

懷孕后，女性體內的激素會發生很大的變化，比如雌激素、醛固酮會增多，而這種激素對體內水分平衡有調節作用，含量越高就可能導致體內水分、鈉元素積存越多，從而導致水腫的出現。

2、子宮受壓

隨著胎兒的發育，子宮會被撐大，當到孕中晚期時，增大的子宮就會對下肢靜脈產生壓迫，導致靜脈血流不暢通，從而導致腳踝和腿部出現水腫情況。

3、血容量的增加

懷孕從6周開始血容量就會逐漸增加，34周達到高峰，血容量可比非孕期增加40%左右，而血容量的增加，但血液中的血漿蛋白沒有增加，導致血液濃度稀少，水分就可能滲透進入，從而引發水腫。

懷孕水腫怎么做可以消腫

1、多臥床休息，休息時左側臥睡，并在腿下放一個枕頭適當抬高下肢。

2、平時久坐時，應將腿抬高放在椅子上，或在腳下放個小凳子踩著。

3、不要久站、久坐，中間要要適當走動，以增加下肢血流。同時坐著時不能翹二郎腿。

4、穿寬松的衣服，鞋子襪子也應穿大一碼的，不能過緊。

5、適當限制食鹽攝入，多吃蔬菜水果，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。