1、激素水平變化
從受精卵著壁的那一刻起,女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就開始發(fā)生變化。其中,最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于孕婦體內(nèi)的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺很相似,只是更強(qiáng)烈一些。
2、乳房增大
懷孕期間由于媽媽要為即將出生的小嬰兒提供充足的母乳,以及妊娠期間正常的生理反應(yīng),媽媽的乳房會逐漸增大,一般在懷孕后三個到五個月乳房增大比較明顯。孕期乳房增大是一種正常的生理反應(yīng),增大的過程最長可一直持續(xù)到分娩之后,當(dāng)然除了乳房增大給媽媽帶來的脹痛感覺,并沒有其他嚴(yán)重的不良影響。
1、熱敷乳房,方法很簡單,將熱毛巾敷在胸部即可,能促進(jìn)胸部的血液循環(huán),從而緩解胸部脹痛的癥狀
2、按摩乳房,能讓乳腺管變得暢通,從而緩解脹痛的癥狀。按摩的手法比較多,常見的有直推乳房、側(cè)推乳房等。
3、選擇適合自己的胸罩,也可以緩解乳房脹痛的癥狀。
4、按摩乳頭,能讓乳頭變得更柔韌,從而緩解乳房脹痛的癥狀。
1、經(jīng)常用溫水清洗,護(hù)理乳房皮膚,促進(jìn)乳腺發(fā)育。洗浴時,正確按摩乳房,舒緩乳房脹痛。洗完澡悉心擦拭乳頭,為寶寶將來的口糧衛(wèi)生而保證乳頭清潔。
2、睡眠時,保持正確睡姿,減少對乳房的壓力。
3、乳房較小的準(zhǔn)媽媽,在孕期千萬不可豐胸,此時豐胸容易導(dǎo)致乳腺發(fā)育不良,進(jìn)而演變成無乳,或乳汁變質(zhì)。
4、不要留長指甲,做美甲,手指觸碰乳房,指甲過長容易劃破乳房皮膚,美甲的化學(xué)材料也容易導(dǎo)致乳房皮膚過敏。
5、有規(guī)律地?zé)岱笕榉坎课唬龠M(jìn)乳腺的進(jìn)一步發(fā)育。
6、清洗乳頭時,輕拭掉堵塞在乳頭開口處的細(xì)小顆粒,清洗完畢,在乳頭周圍皮膚涂上油脂按摩,這樣能有效防止乳房皮膚皸裂,還可增加皮膚彈性。
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