排卵日體溫升高還是降低

排卵日的體溫較之前的體溫是降低的。

一般來(lái)說(shuō)，排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天。排卵前，我們的腎上腺會(huì)分泌少量孕激素，所以大家的基礎(chǔ)體溫就呈低溫狀態(tài)，一般36.2℃左右。當(dāng)我們排卵的時(shí)候，由于卵泡發(fā)生破裂，我們體內(nèi)的雌激素就會(huì)急劇下降，導(dǎo)致體溫降低。等排卵完畢之后，黃體就開(kāi)始大量分泌孕激素和雌激素，這樣一來(lái)，我們的體溫也會(huì)急劇上升了。基礎(chǔ)體溫在排卵后24-48小時(shí)內(nèi)升高。

如何正確測(cè)量排卵期體溫

1、置備一攝氏體溫表，掌握讀表方法。

2、將體溫表防御床側(cè)小幾上，每晚臨睡前將水銀柱揮低。

3、每晨醒后即刻測(cè)量體溫(應(yīng)放置口內(nèi)5分鐘，測(cè)溫前不要起床、大小便、吸煙、進(jìn)飲進(jìn)食、談話等)，測(cè)量后將體溫計(jì)于專(zhuān)門(mén)的基礎(chǔ)體溫記錄表內(nèi)(您也可以在手機(jī)里下載一個(gè)記錄基礎(chǔ)體溫的軟件，記錄起來(lái)更便捷)。

上夜班者于白天睡眠4~6小時(shí)后測(cè)定也是可以的。

4、如有性生活，可標(biāo)記在基礎(chǔ)體溫單上。

5、感冒飲酒失眠遲睡等等情形，往往影響體溫，應(yīng)于備注項(xiàng)內(nèi)寫(xiě)明，供醫(yī)師參考。

6、周期中如有短暫之下腹隱痛，陰道點(diǎn)滴滲血，白帶突增，性感增強(qiáng)等情形，可能與排卵有關(guān)，亦應(yīng)于備注項(xiàng)內(nèi)注明。

7、應(yīng)堅(jiān)持每日測(cè)量體溫，兩月及兩月以上，對(duì)診療始能有助。

排卵期的其他癥狀

1、性欲高漲：

總體來(lái)說(shuō)，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

2、體溫升高：

在排卵期這段時(shí)間內(nèi)，女性的體溫會(huì)比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量，一般并無(wú)法察覺(jué)到體溫的變化。

3、精力旺盛：

這也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛(ài)表現(xiàn)自己。但是大家一定注意，因?yàn)榫ν⑹桥怕哑诎Y狀中不太明顯的一個(gè)癥狀。

4、食欲下降：

研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專(zhuān)家指出這是人類(lèi)的自然本能保留至今的結(jié)果。

5、抵抗力下降：

在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

如何通過(guò)排卵日計(jì)算排卵期

在女性下一次的月經(jīng)潮來(lái)之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當(dāng)天，以及排卵日之后的5天，這十天時(shí)間稱(chēng)之為排卵期。

小貼士：

通過(guò)計(jì)算公式來(lái)計(jì)算排卵期

計(jì)算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。