今天收到一位患者的咨詢：想要備孕的她發(fā)現(xiàn)自己的卵泡發(fā)育的不大好，很難達(dá)到受孕的標(biāo)準(zhǔn)，她想知道怎么調(diào)理才能早日好孕。

正常育齡期女性每月會排出一顆發(fā)育成熟的卵子，等待與精子的匯合完成受精，如果卵泡發(fā)育不良，可能出現(xiàn)的情況就會是卵泡不發(fā)育、卵泡發(fā)育不成熟、卵泡發(fā)育不圓無受精能力、卵泡發(fā)育成熟但不破裂無法排卵等，直接影響正常的受孕生育。
導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良的原因主要有垂體問題，卵巢早衰和多囊卵巢綜合癥等卵巢類疾病，過度減肥、壓力過大等因素也會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，直接影響卵泡發(fā)育。

卵泡發(fā)育不良該何應(yīng)對

1、卵泡發(fā)育不良，不建議強(qiáng)行促排卵來受孕，因?yàn)檫@樣排出的卵子受孕能力并不強(qiáng)，勉強(qiáng)受孕后也很容易出現(xiàn)死胎和流產(chǎn)等情況。
2、藥物調(diào)理。可以選擇促排卵針、促排卵藥物和中醫(yī)調(diào)理等多種方式，根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行治療調(diào)理。

3、飲食調(diào)理。
①豆類食物：豆類食物中含有豐富的植物雌激素和蛋白質(zhì)，豐富的蛋白質(zhì)是促進(jìn)受精卵發(fā)育的重要物質(zhì)，雌激素具有良好的促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效，特別是黑豆類，建議女性朋友平時可以多吃豆類、豆?jié){和各種豆制品。
②谷類食物：谷類食物中也含有豐富的植物雌激素，比如我們常吃的小麥、玉米、小米等。
③富含維生素的食物：維生素有助于卵子發(fā)育，所以女性朋友還可以多吃新鮮蔬果等。
4、暖宮。要促進(jìn)卵子排放，除了補(bǔ)充雌激素以外，還要注意對子宮的呵護(hù)，通過飲食、按摩等進(jìn)行暖宮。