小兒夜驚是一種小兒睡眠障礙的一種情況，主要表現是孩子在夜間突然驚醒、哭鬧，并表現出十分驚恐的狀態，兩眼直視、呼吸急促、心率增快、出汗等癥狀。一般每次發作會持續1-10分鐘。發作時意識處于朦朧狀態，醒后對發作及夢境內容沒有印象，不能回憶。那么，是什么原因導致小兒夜驚癥狀的發生呢？如何來進行緩解和預防呢？今天，家有好baby小編就為大家整理一下關于小兒夜驚的發生原因及預防措施，一起來看吧！

小兒夜驚出現的原因是什么？

1、不良的睡眠習慣：

睡眠習慣不好是導致小兒夜驚癥比較常見的一個原因，有些孩子睡覺呈俯臥位的姿勢睡覺，或者睡覺時喜歡把手壓在胸前，影響心臟的血液循環；有些孩子蒙頭睡覺，容易使大腦缺氧；還有些家長給孩子蓋過厚的被子。這些都是不良的睡眠習慣，家長要注意及時糾正孩子的這些不良睡眠習慣。

2、孩子精神過度緊張或興奮：

有些家長對孩子的教育不當，經常責罵、恐嚇甚至毆打孩子，是孩子的精神過度緊張，孩子在睡覺時就容易做噩夢出現夜驚的現象；還有些家長喜歡在孩子睡覺前和孩子玩耍打鬧，也會使孩子的精神處于興奮狀態，從而出現夜驚。

3、孩子情緒的變化和刺激：

孩子的焦慮、壓抑、緊張的情緒狀態，會對孩子的大腦進行刺激，比如：孩子睡前觀看恐怖電影；親人的突然離世或分開；單親家庭的心理情感上的刺激；家長對孩子要求過高導致孩子情緒緊張、焦慮不安。

小兒夜驚該如何正確預防？

針對上述小兒夜驚出現的原因，要采取相應的預防措施。首先要保證孩子擁有一個好的睡眠習慣，提高孩子的睡眠質量，保持生活規律；其次，要充分了解孩子的內心世界，采取正確的教育方法教育孩子，保持孩子情緒的穩定，減少對孩子情緒的刺激；給孩子補充鈣和維生素D，對于預防孩子夜驚也有一定的幫助。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關于小兒夜驚的發生原因及預防措施，希望能幫到大家！