一個媽媽留言說“我生完孩子馬上就30天了，平時都是我婆婆洗衣做飯，但是我婆婆有事要回老家，就沒人給洗衣做飯了，我老公又忙沒有時間，就只能我自己了。

可是在跟我媽打電話的時候，我媽說我還不能碰涼水，至少要4個月才行，不然會落下月子病的，可是月子不是30天嗎？為什么出了月子還不能碰涼水。”

產(chǎn)后到底多久可以碰涼水？

其實對于產(chǎn)后多久可以碰涼水，這個問題有很多種說法，有人主張4個月以后才能碰，也有人主張出月子就可以碰，眾說紛紛，讓產(chǎn)后的寶媽也是迷茫不已，但產(chǎn)后多久可以碰涼水呢？媽媽不妨聽聽醫(yī)生的建議。

從醫(yī)學的角度出發(fā)，醫(yī)生建議產(chǎn)婦碰涼水的時間是產(chǎn)后56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產(chǎn)婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早的接觸冷水就很容易得月子病，留下關節(jié)疼痛的毛病。

如果產(chǎn)婦無法堅持56天的話，至少要堅持42天，因為產(chǎn)婦的身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統(tǒng)的月子是30天，但并不說時間到了就萬事大吉了，身體需要一個緩沖的時間，所以堅持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到醫(yī)院去復查了。

過早碰涼水的危害

影響身體恢復：女性子宮是非常怕冷的，再加上產(chǎn)后媽媽的身體本身就較為虛弱，此時過早碰涼水是會影響身體的正常恢復的。

留下病根：據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示，絕大多數(shù)媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)風濕病和關節(jié)疼，都和產(chǎn)后沒有注意碰冷水的問題有關。

因此媽媽要特別注意，產(chǎn)后不要過早碰涼水。如果實在沒有人照顧需要自己洗衣、做飯，也是不要選擇去碰涼水的，可以選擇用熱水或者溫水，雖然有些麻煩，但是可以確保自己不留下病根，也是很明智的選擇。

你產(chǎn)后多久碰的涼水？有沒有落下病根？