記住 5 個不，就夠了

下個月要生娃坐月子了，網上搜了下月子里的禁忌，這也不能做那也不能做，到底有什么是真的要注意的呢？

首先，丁媽想說，「坐月子」只是咱們中國遺留千年的「傳統」，沒有什么科學性可言。

如果真的要「坐月子」，下面這 5 件事，堅決不能做。

1. 不能不通風

會熱，會中暑，注意開窗通風，保持空氣清新。不要刻意捂著。

太熱可以開空調。

2. 不能不活動

一直躺著易得血栓，如果血栓跑到肺部，肺栓塞可是會喪命的！

坐月子期間注意休息，但同時要適當運動。

3. 不能不洗頭洗澡

產后寶媽身上各種水，奶水、汗水、惡露。不注意清洗的話，不僅不舒服，更容易發生感染、乳腺炎。

4. 不能不刷牙

懷孕期間由于雌孕激素改變，口腔問題容易加重。如果不刷牙，牙菌斑，口氣，牙齦紅腫發炎、出血的問題都出來了，受苦的是咱寶媽。

5. 產后 6 周內不能啪啪啪

產后新媽媽需要一定的恢復時間。過早同房，容易造成感染。具體什么時間，要看新媽媽的身體及心理恢復情況。

最后，如果家里人要求咱不看手機不看電視，實在拗不過老人，咱也可以應付一下，至少求個清凈。

但是對于以上這五條，不僅對自己沒好處，還可能傷害自己的傳統，咱可一定要堅持住哦！