要孩子前男方需要注意什么 這樣做懷孕很快
2017年06月21日 15:52閱讀次數：1790
要孩子前男方需要注意什么。對于生孩子，不單單是女方的一個人的事情，要生一個健康的寶寶，男女雙方都需要很多注意的事項。那么男人在要孩子前要注意什么？準備懷孕前男人要做什么？
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要孩子前男方需要注意什么 多吃含鋅含鈣食物
鈣是合成精子頂體的重要物質，而鋅有利于精子的形成。男性朋友多吃含鋅、含鈣的食物有助于提高精子的質量，增加精子的存活率，有利于優生優育。高鈣高鋅的物質包括：動物內臟、海鮮、堅果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果經醫院檢查發現精子的含量低，質量差，可以適當的急性補鋅補鈣。
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