今天就想問問大家有沒有這樣的瞬間：疲憊不堪的你看到丈夫的臟內(nèi)褲、衣服、臭襪子，憤怒的火焰在心中熊熊燃燒，特別想找一把剪刀將它們剪得稀巴爛。

你剛給孩子洗完澡，看見堆積如山的油膩的碗筷還在水槽里，老公卻葛優(yōu)躺玩著手機(jī)，心中怒火實在難以控制。

于是，你咆哮著對老公喊：你眼瞎嗎？衣服放了幾天，為什么你就不能去洗？飯吃完了不能把碗洗了嗎？你眼中為什么沒有活嗎？

可是，才過去僅僅幾秒鐘，你所有的憤怒都轉(zhuǎn)化為悲傷，你徹底崩潰了，坐在馬桶蓋上嚎啕大哭，然后留著無助孤獨、無人理解、無法傾訴的淚……

都說家家有本難念的經(jīng)，而婚姻里就是那些看似無關(guān)緊要卻不得不做的家務(wù)事，往往最累人心；而無人溝通、無人理解時的孤獨感讓人一度到情緒崩潰的邊緣。

它讓一個干練的女人啰啰嗦嗦，也能讓一個大度的女人神經(jīng)兮兮。

所以，今天范兒姐就和大家聊一聊婚姻里雞毛蒜皮、瑣碎無盡的家務(wù)活和揮之不去的孤獨感。

婚姻里干不完的家務(wù)活

有人說，婚姻里最艱難的是每天三餐之后油膩的碗；是洗不完的衣服拖不完的地；是一轉(zhuǎn)身熊孩子打爛的湯碗；是廁所里日積月累的污垢，這些循環(huán)不斷的瑣碎是扼殺生活激情的慢性藥。

范兒姐也經(jīng)常看到幫里寶媽吐槽老公：

我讓你倒垃圾，你就只倒廚房的垃圾，那廁所的呢？你倒完垃圾，能不能順手把垃圾袋套上？

你洗個碗，能不能把鍋也洗了？

什么？幫我干活？這個家難道只是我一個人的嗎？

……

其實，很多寶媽也很苦惱，天天為了這些屁大點的事跟他吵，不但沒有任何效果，還耗盡彼此的情分。夫妻間到底該如何溝通呢？

男人卻想著：我已經(jīng)足夠好了，不賭不嫖，也不出軌，還掙錢養(yǎng)家，不就不干家務(wù)嘛，有什么大不了。

但是，一個幸福的家庭不可能只由一個人包攬家務(wù)活，當(dāng)女人耗盡所有心情和時間把自己交付給機(jī)械化的家務(wù)勞動時，她剩下的只有對生活的絕望。

所以，如何調(diào)教讓不食人間煙火的男子也開始洗手做湯羹、做家務(wù)呢？

所謂調(diào)教，秘訣就是分擔(dān)、鼓勵、贊揚！

首先，不要嫌棄男人做家務(wù)不夠干凈徹底，只要他肯動手，就給與及時的贊揚。

比如，讓老公洗碗，他只洗了碗，鍋也沒洗，灶臺也沒擦，聰明的妻子應(yīng)該及時肯定，夸他洗過的碗沒有油漬，還把廚房的地拖了，然后悄悄地收拾了殘局。

其次，要相信男人是可以做好家務(wù)，甚至比你做的更好的！

都說家務(wù)是細(xì)致活，可是家務(wù)也是體力活啊！不要女人自己潛意識里不相信男人那雙手除了打好游戲還可以做好家務(wù)。習(xí)慣都是慢慢培養(yǎng)的，放手讓他去做，別太苛責(zé)，自然熟能生巧。

最后，允許男人犯錯，多一些耐心和寬容。

每個人都會犯低級錯誤，哪怕男人三十歲了，在做家務(wù)這件事情上，智商也不過三歲。

比如晾了衣服以后還要收衣服，臟襪子直接和內(nèi)衣不能一起丟進(jìn)洗衣機(jī)，出門買菜給他列個清單……雖然比你親自上手是要效率低的多，但是為了將來多一個幫手，前期必須要投資。

婚姻里無盡的孤獨感

經(jīng)常聽婚后很多年的老公對老婆說：我對你只有親情，沒有愛情了。天下的婚姻都是這樣，我們就這么湊合著過下去吧。

男人往往是這么勸女人的，女人往往都是這樣勸自己的，親朋好友也是這么勸這對夫妻的。

然后往往發(fā)生的劇情是：男人出軌了，因為他找到了“愛情”。

是不是覺得很諷刺，很可笑！

最近在幫里看到一個帖子，說為什么結(jié)婚幾年了，覺得生活沒了滋味，只覺得疲憊和孤獨，開始懷疑當(dāng)初的選擇，為什么明明相愛的兩人會變成最熟悉的陌生人，會從無話不聊到無話可聊？

然后帖子后面，很多媽媽都附議同感：

生活壓力、內(nèi)心的委屈、工作的挫敗感、孩子的教育問題，他從來不操心；

除了指責(zé)就是埋怨，我們已經(jīng)沒有話可以說了；

自從有了孩子以后，時常覺得自己就像單親媽媽一樣獨自撫養(yǎng)著孩子；

結(jié)婚不就是搭伙過日子，早沒什么情啊愛啊，得過且過吧；

……

婚姻的孤獨還有解藥嗎？

范兒姐只能說一試就見效的靈丹妙藥肯定沒有，但方法卻還是有的。

首先，經(jīng)營好婚姻要學(xué)會表白自己，看見對方的優(yōu)點。

讓另一半看到我們的付出，我們對家庭、對Ta的愛，同時，我們也要認(rèn)可Ta的付出，看見Ta的不容易。

少一些埋怨和指責(zé)，多一些欣賞、認(rèn)可和感激的話語：“這個家，多虧了你。”“我看到你為家庭付出很多，真的謝謝你。” 多對另一半表達(dá)我們的愛意：“你對我很重要。”“我愛你。”

另外，面對溝通少的夫妻，建議他們重新開始約會。

哪怕只有一兩個小時也好，單獨相處，在一起喝杯茶或者吃些點心，沒有孩子、沒有工作、沒有日常瑣事，兩個人保持穩(wěn)定的情緒，說說自己的心里話，了解彼此的心情和感受。

歡迎補(bǔ)充……