最近高溫一波一波地襲來(lái)，已經(jīng)有寶媽按捺不住給孩子開空調(diào)啦！空調(diào)當(dāng)然是安全渡過(guò)夏季的首選，但是如果媽媽沒(méi)有做足措施，或是孩子原本的體質(zhì)因素在影響，寶寶很容易患上空調(diào)病。不開空調(diào)怕孩子長(zhǎng)痱子，開了空調(diào)又怕孩子著涼？怎么辦呢？送上幾個(gè)小秘方。

一號(hào)秘方 溫水

功效：補(bǔ)水

空調(diào)有很強(qiáng)的抽濕作用，如果一整天呆在空調(diào)房里，也不給寶寶定時(shí)補(bǔ)水，很容易導(dǎo)致寶寶口干舌燥，而且空調(diào)沒(méi)有調(diào)節(jié)濕度的能力。此外寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)了。所以首要的還是給寶寶補(bǔ)水，多喝水是明智之舉，夏天喝的水可以不要太熱，但也不能是已經(jīng)涼了的開水，畢竟空調(diào)房溫度低，喝暖水，即可解渴也可保暖，避免寶寶肚子涼上加涼而生病。

如果是1歲以上的寶寶，媽媽還可以親自熬制的菊花茶或者金銀花茶，里面加入少量冰糖，可以趁熱喝，也可以放涼了再喝，甜甜的清爽味道，肯定比純凈的白開水更讓寶寶喜歡。這樣一來(lái)即可解渴補(bǔ)水，又能補(bǔ)充糖水，還能清熱解毒。

二號(hào)秘方 百葉窗

功效：通風(fēng)

眾所周知，空調(diào)房都是封閉的空間，細(xì)菌容易滋生，二氧化碳等有害氣體含量也會(huì)增加，空氣質(zhì)量惡化。一般來(lái)說(shuō)，每天的清晨和傍晚，都要找開窗戶換換氣，保持室內(nèi)空氣的新鮮。研究指出，開窗10分鐘，就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。有些寶寶是吹慣了空調(diào)，關(guān)了會(huì)很容易出汗，但是不開窗吸收新鮮空氣也不行，小編這里提供的妙招就是百頁(yè)窗。打開窗戶，然后落下百頁(yè)窗，只需要8-10分鐘的時(shí)間讓室內(nèi)外空氣換一遍，既不會(huì)讓空調(diào)過(guò)多地走失，也可以通過(guò)百頁(yè)窗的小縫隙透進(jìn)空氣。

通風(fēng)的時(shí)候，把寶寶抱到百頁(yè)窗前，讓寶寶感受一下百頁(yè)窗的奇妙世界，同時(shí)也可以通過(guò)這樣吸收一些新鮮的外界空氣。如果家里的電器比較多，還可以安裝上排氣扇，讓更多的空氣進(jìn)行流通。

三號(hào)秘方 連體衣

功效：保護(hù)寶寶肚臍

小寶寶的皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)該要柔軟、吸濕、透氣性好，而且洗滌方便，以淺色的純棉、或者純針織品為宜，在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人至少多一件。無(wú)論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。小編這里推薦連體衣，因?yàn)檫B體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來(lái)，這樣就減少了寶寶著涼的機(jī)會(huì)，而且衣服下擺是紐扣，把尿的時(shí)候比較方便。

此外，呆在空調(diào)房里，媽媽對(duì)寶寶的著裝有兩個(gè)選擇，一就是堅(jiān)持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，千萬(wàn)不能因?yàn)榕聦殞氈鴽隽耍苯幽贸龆斓囊路?lái)套，冬天的衣服造工和材質(zhì)都不適合夏天透氣的需求。所以，媽媽們還是多準(zhǔn)備些小衣衣吧。

四號(hào)秘方 魚缸

功效：保濕

很多人都試過(guò)，把衣服晾在空調(diào)房?jī)?nèi)，即便沒(méi)有洗衣機(jī)甩過(guò)，一個(gè)晚上就很干爽，這就是空調(diào)強(qiáng)大的除濕功效，干燥的皮膚讓人恨不得把4月份的潮濕天氣給補(bǔ)到空調(diào)房里。如果晚上放上一盆水，到了第二天，這盆水起碼減少了一半，寶寶身體的水分有限，如果蒸發(fā)掉如此大量的水分，很容易導(dǎo)致身體脫水致病。最好的辦法就是擺放一些盛水的器皿，例如魚缸，房間里可以放小金魚缸。

另外，綠色植物也可以產(chǎn)生水汽，居室里多擺放綠色植物也可以增加空氣的濕度。最后一個(gè)也是沒(méi)辦法之中的辦法——“人工加濕器”，挑選的時(shí)候要視房間的大小而定加濕器的規(guī)格，要注意的是加濕器要放到寶寶夠不著的地方，以免寶寶觸碰發(fā)生意外。

五號(hào)秘方 空調(diào)遙控器

功效：控制溫度

夏天到了盼冬天，冬天到了盼夏天，就是因?yàn)檫@讓人難以接受的溫度差別，在外面多走10分鐘都恨不得找個(gè)有空調(diào)的地方呆呆。有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，進(jìn)屋瞬間清爽，但若是寶寶長(zhǎng)期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力是很弱的。就像溫室長(zhǎng)大的花朵，寶寶失去了對(duì)外界熱量的抵抗能力，打一出生，身體機(jī)能就只適應(yīng)這種低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易產(chǎn)生疾病。

大一點(diǎn)的寶寶還會(huì)自己開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，想空調(diào)節(jié)能又不讓寶寶患病，小編建議媽媽可以把溫度調(diào)整好，定在26-28度之間，把空調(diào)遙控器收起來(lái)，放到寶寶夠不著的地方。每天的早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。

六號(hào)秘方 干凈過(guò)濾網(wǎng)

功效：提供清新空氣

高高掛在墻上的空調(diào)，是看不出從過(guò)濾網(wǎng)中吹出來(lái)的灰塵的，這時(shí)候灰塵和有害氣體已經(jīng)不知不覺(jué)中透過(guò)呼吸進(jìn)入到寶寶體內(nèi)。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有清洗過(guò)的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，一旦拆下來(lái)，那骯臟的程度真會(huì)把人嚇一跳，密密麻麻地布滿了黑乎乎的灰塵，想象一下寶寶吸進(jìn)的就是這樣的空氣，真讓人打寒顫。

每隔半個(gè)月，到了夏天頻繁使用空調(diào)的時(shí)候，媽媽每隔1-2個(gè)月就得把空調(diào)的過(guò)慮網(wǎng)拆下來(lái)，用清水沖洗干凈，過(guò)濾網(wǎng)不需要用其他清洗液特別地清洗，只要稍微用清水沖洗掉灰塵，并放在陰涼處晾干就可以了。此外，還可以定時(shí)請(qǐng)教專業(yè)的廠商定時(shí)進(jìn)行空調(diào)外殼的清洗，保持空調(diào)干凈，是給寶寶最新鮮空氣的前提。

七號(hào)秘方 體溫計(jì)

功效：監(jiān)測(cè)寶寶體溫

經(jīng)常吹空調(diào)的寶寶一定要過(guò)好體溫監(jiān)測(cè)關(guān)，由于寶寶的體內(nèi)溫度調(diào)節(jié)器尚未發(fā)育完善，汗腺也不夠發(fā)達(dá)，所以寶寶的體溫會(huì)時(shí)高時(shí)低。加上空調(diào)一吹，體溫的變化也更加不穩(wěn)定。有三個(gè)不同溫度媽媽是要注意的，口測(cè)溫度37.5度以下為正常;肛門內(nèi)測(cè)溫度36-37.5度為正常;腋下溫度36-37度為正常。在空調(diào)房?jī)?nèi)穿衣服過(guò)多，或者哭鬧過(guò)后，都有可能導(dǎo)致寶寶的體溫上升。

堅(jiān)持每天早上和傍晚給寶寶測(cè)一次溫度，一旦有一點(diǎn)點(diǎn)體溫的上升，也可以馬上采取措施給寶寶進(jìn)行簡(jiǎn)單的物理降溫，而不至于發(fā)生感冒才采取被動(dòng)措施。

在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開空調(diào)，溫度設(shè)定低一些，讓室內(nèi)迅速降溫。等寶寶進(jìn)入室內(nèi)，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大，避免寶寶受寒。