孕婦DHA吃多了有副作用嗎 孕婦DHA攝入一定要控制量
2017年07月13日 18:07閱讀次數(shù)：144
孕婦DHA吃多了有副作用嗎?孕婦補充DHA有助于身體健康，但醫(yī)生一般會提醒孕婦要注意DHA的攝入量，以免補充過量，對身體有害。
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孕婦DHA吃多了有副作用嗎
孕婦DHA吃多了有副作用。
副作用有：
孕婦DHA吃多了會產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。且DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙孕婦要適當(dāng)控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。
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孕婦DHA吃多了有副作用嗎-孕婦每天吃多少DHA
美國國立衛(wèi)生研究所和國際脂肪酸和脂質(zhì)研究協(xié)會推薦，孕婦及哺乳期婦女每天至少應(yīng)該攝入DHA300mg。
健康人應(yīng)每天攝入至少DHA220mg;嬰幼兒每天應(yīng)根據(jù)嬰幼兒體重攝入DHA，標(biāo)準(zhǔn)為20mg/kg。
提醒：DHA作為一種對嬰幼兒生長發(fā)育和維持人體正常健康有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)，與其它營養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養(yǎng)均衡。所以，孕婦并不是攝入越多DHA越好，控制攝入量也很重要。
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