脾胃不好要怎么調(diào)理 醒脾法

用飲食療法達(dá)到健脾開(kāi)胃的目的。

1.用生蒜泥、糖醋少許，飯前拌食，不僅有醒脾健胃之功，而且還可以預(yù)防腸道疾病;

2.用山楂條20克、生姜絲50克，以糖、醋少許拌食，有開(kāi)胃健脾之功;

3.用香菜100克、海蜇絲50克，食鹽糖醋少許拌食。

脾胃不好要怎么調(diào)理 溫脾法

夏天貪食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能。

此時(shí)可用厚紗布袋內(nèi)裝炒熱食鹽100克，置于臍上三橫指處，有溫中散寒止痛之功;或用肉桂粉3克、蓽拔粉10克、高良姜粉10克，裝入袋內(nèi)，夜間置于臍上。

此法能起到溫脾胃、止吐瀉之功。

脾胃不好要怎么調(diào)理 益脾法

根據(jù)夏天的特點(diǎn)選用各種粥養(yǎng)益脾胃。

1.蓮子粥：蓮子50克、白扁豆50克、薏仁米50克、糯米100克，共煮粥食。

2.山藥茯苓粥：山藥50克、茯苓50克、炒焦粳米250克，煮粥食。