生完孩子以后，寶媽們原本以為可以輕松一點了，但是遇上了一些尷尬事難以言說，讓人尷尬難言的“產后后遺癥”，你也有嗎？

十月懷胎，一招分娩，全家高興，尤其是寶媽，肚子一下子就下去了，還在想著終于要恢復以前的生活了，月子好好養，出了月子恢復美美的。對于產婦，家人也都會竭盡全力照顧做月子，可是出了月子，又有新的問題了。

靈靈月子里養的很好，出了月子也是紅光滿面的，精神氣也很好，可是外出轉了一圈，回來尷尬的要命，都不知道為什么會出現這種狀況，原來好不容易出了月子，和朋友去商場買些必用品，結果和朋友太高興了，只要打個噴嚏，就會不可控制的漏尿，不可謂不尷尬，趕緊回來了。

生完孩子后，就像經歷了一場大劫，孕期身材走形，變胖變丑，長妊娠紋這些過來了，可是，萬萬沒想到，產后竟然還有一關！！

1、身材走樣

盡管孕期已經很注意食量了，也注重運動，但是生完孩子后，還能看到鼓起的小肚子，仿佛肚子里還有個寶寶，只是摸到肚子下垂才知道，里面是空的了，肚子也不在平坦光滑，有的甚至肉皮松弛，好像老婆婆一樣。胸部也下垂，只要生過孩子，不管有沒有喂母乳，胸大胸小，胸部都會下垂，只是喂母乳的下垂比較厲害而已。

2、漏尿以及便秘

相信不少生完孩子的寶媽，都會經歷這個時期，稍微放聲大笑，或者打個噴嚏，都會有無法控制的漏尿，這是因為懷孕時肚子把子宮撐大，膀胱被擠壓，生完孩子后，有的媽媽還沒有完全恢復，因為生孩子膨脹的子宮導致盆骨基底肌肉松弛，產后得不到恢復，壓迫尿道，導致無法完全閉合，人體不能控制，從而產生漏尿，一般情況下，漏尿是可以隨著寶媽身體恢復慢慢自己好起來的，如果長時間得不到改善，要及時就醫。產婦在家可以有意識地經常做縮肛運動，也可以利用盆地康復球鍛煉，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間后失禁便會自行緩解、消失。

除此之外，還會產生大便困難等情況，因為大便跟小便一樣，都屬于肌肉的收縮控制，生娃后肌肉力量沒恢復，對大便控制力就變差。加上產后消化能力變弱，而大部分人為了催奶就只吃葷不吃素和水果，導致腸胃缺乏營養，也會引起消化方面不正常，導致便秘產生。

3、嚴重脫發

產后頭發一抓一大把，尤其是洗頭，掉好多，床上，地下，滿屋子都能看見，頭發越來越少，發際線越來越高，嚴重的甚至會禿一小塊，苦不堪言啊。偷偷告訴寶媽們一個秘方，芝麻，出了月子我就自己做，吃了3個月，頭發基本掉的特別少了，但是這個非常耗時耗力，自己做實在麻煩，又沒有時間，就放棄了，可是效果是真的特別好，尤其是對于產后身體虛弱的寶媽，易于消化好吸收，補充腎氣，非常好。

4、記憶力變差，腰酸

經常一轉身就忘記自己要干什么，明明進去拿書包，出來拿著一件衣服，還要回想我進去到底要干什么去，腦袋不夠用，經常會鬧出不少笑話，也會造成不小的困惱，剖腹產的更容易腰疼，腰酸，據說是打麻藥的后遺癥。

生孩子導致全身經歷一場大洗劫，很多的不適應和對原來穩定狀態的改變，必定會引起各種反應。有好的也有不好的，只是大部分人都是感受到的不好的一面，也有生完孩子身體變好的，這就是找到了更好的狀態。

幸好，這些都只是暫時的，寶媽們要及時調整好自己的狀態以及心情，經常鍛煉，身體營養要跟上，身體會恢復原來穩定平衡的狀態。媽媽都是偉大的，即使知道生孩子會失去很多，可是為了孩子，一切都是值得的！