男性前列腺是很易出現(xiàn)問題的，尤其是對(duì)于一些中年男性來說，很多都患有慢性前列腺炎了，而為了前列腺的健康，請(qǐng)注意遠(yuǎn)離這些是前列腺發(fā)生疾病的因素，注意自我保健，看清注意事項(xiàng)。

前列腺炎原因

1、酷愛紅肉

前列腺的血液供給量非常充裕，它分別有四條血管輸送營養(yǎng)，但是卻只有一條血管會(huì)將它的代謝廢物運(yùn)出去。因此高脂肪飲食很容易就會(huì)導(dǎo)致血液黏稠且還會(huì)增加代謝廢物的運(yùn)輸難度。

2、辦公室空調(diào)開到足

由于前列腺喜熱怕冷，因此在過于涼快的環(huán)境中時(shí)間過長，就會(huì)使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降。而且低溫還會(huì)抑制前列腺控制的兩種排泄功能，造成腺管堵塞。

3、長時(shí)間端坐

男人端坐時(shí)，身體的重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間長了，脆弱的前列腺承受了過多的壓力，就會(huì)導(dǎo)致血流不暢。

4、忙碌“飛人”經(jīng)常倒時(shí)差

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常倒換睡覺習(xí)慣的男性患前列腺癌的幾率是睡眠規(guī)律男性的3。5倍。這是因?yàn)槊恳淮蔚箵Q睡覺時(shí)間都是對(duì)生物鐘都是一種侵?jǐn)_。

5、吸煙無度

根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺炎患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)均對(duì)人體有害，吸煙越多前列腺受到的危害越大。

6、嗜辛辣食品

辛辣食品不是造成前列腺炎的直接原因，但酒類、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

提示：看清原因，使自己遠(yuǎn)離前列腺疾病的困擾。

前列腺炎對(duì)女性的危害

1.使女方得不到性滿足，影響家庭和諧。

前列腺炎長期不治可引發(fā)陽痿、早泄等性功能障礙，造成女性長期得不到滿足，心理產(chǎn)生嚴(yán)重影響，甚至?xí)驗(yàn)槟筒蛔〖拍瑥亩t杏出墻，導(dǎo)致家庭破裂。

2.導(dǎo)致不育不孕。

男性受前列腺炎癥長期影響，致使男性精子生存環(huán)境變的非常惡劣，導(dǎo)致精子數(shù)量以及精子質(zhì)量下降，出現(xiàn)女性懷孕出現(xiàn)胎兒畸形、死胎的幾率升高，甚至導(dǎo)致男性不育，出現(xiàn)女性不懷孕現(xiàn)象。

3.導(dǎo)致女性感染疾病。

細(xì)菌性前列腺炎會(huì)通過夫妻性生活，將一定量的細(xì)菌傳送到女性陰道內(nèi)，導(dǎo)致女性陰道內(nèi)細(xì)菌均衡受到破壞，造成女性感染陰道炎、宮頸糜爛、宮頸炎等婦科炎癥，對(duì)女性健康危害很大。

提示：為了你的健康和妻子的健康請(qǐng)注意保護(hù)你的前列腺。

前列腺炎患者注意事項(xiàng)

1、多飲水

多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦你的膀胱充盈有尿意，就應(yīng)立即小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢偈欠浅２焕摹Ｔ诔碎L途汽車之前，應(yīng)該先排空小便再坐車，途中如果小便急則應(yīng)該向司機(jī)打招呼，然后下車去排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

4、多放松

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒

不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦

因部位磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、盡量不要久坐

避免長時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。

提示：以上所說的內(nèi)容就是前列腺炎的注意事項(xiàng)，希望大家能一一了解。只要結(jié)合這些前列腺炎的注意事項(xiàng)，就能讓患者更好的配合治療，到時(shí)就能有效地控制病情。

前列腺炎飲食注意事項(xiàng)

1、不吃辛辣食品

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴(kuò)張和器官充血，對(duì)于前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎遷延難愈。

2、有些肉類是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鮮等

這些肉類食品多被認(rèn)為是壯陽，增強(qiáng)活力的佳肴，而中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經(jīng)過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導(dǎo)致病情加重。

3、不抽煙喝酒

患者可能了解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。飲酒能夠擴(kuò)張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，導(dǎo)致治愈的前列腺炎復(fù)發(fā)。

4、多喝水

飲水減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對(duì)前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會(huì)產(chǎn)生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水。

5、多吃鋅

微量元素鋅可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.育之緣等食物。此外，男士的餐桌上還應(yīng)多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。