幾乎間隔一段時間，關于男性精子質量已經下降到影響生育的內容就會引起一次討論。確實，無論是研究數據顯示，還是從門診就診案例來看，男性不育在夫妻不孕中所占比例在逐漸上升，但是其實，有很多男性朋友很難及時發現這個問題。今天，我們就來聊聊關于精子質量那些事。

常規對于精子質量的衡量標準主要有以下幾個，其中有幾項男性朋友日常就可以自測。

1、精液量

正常一次射精精液量在2ml-7ml之間，精液量過多，精子密度就會下降，且容易從陰道中流出，考慮精囊炎的可能；精液量過少，會因為過于粘稠，接觸面積過小導致不孕，考慮睪酮水平過低、射精管堵塞等。

2、精液顏色

正常精液呈灰白色或淡黃色。如果成乳白色或黃綠色考慮炎癥存在，如果精液中帶有血色則有可能是結核或腫瘤。

3、精液粘稠度

用玻璃棒輕蘸已經液化的精液，提拉應有小于2cm的拉絲。

4、精液液化時間

一般精液射出后會凝固成膠凍狀，約半小時后再液化為液體，如果30分鐘后不液化，考慮精囊炎或前列腺炎的可能。

5、精子活力

精子中呈直迅速向前運動的精子數應占到50%以上。

6、精子存活率

射精一小時后進行檢查，存活的精子數應占總數的50%以上。

備孕不是一個人的事，不論是孕前檢查，還是久備不孕尋找原因，男性朋友不要忽略了自己哦。