男人硬不起來(lái)怎么辦啊
2017年11月14日 01:54閱讀次數(shù)：1424
標(biāo)簽：性愛(ài)姿勢(shì)晨勃龜頭兩性知識(shí)
男人硬不起來(lái)怎么辦啊。一說(shuō)起男人的勃起力度，很多男人都會(huì)想到“偉哥”，其實(shí)“偉哥”吃多了并不好，要想真正展現(xiàn)男人的雄風(fēng)。男人們還需學(xué)會(huì)用健康的方式讓自己的陰莖勃起。那么男人硬不起來(lái)怎么辦啊？
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男人硬不起來(lái)怎么辦啊 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
強(qiáng)健的身體才是性生活的堅(jiān)強(qiáng)后盾，平時(shí)可以鍛煉骨盆肌及肛門(mén)括約肌，這能增強(qiáng)勃起力度和延長(zhǎng)勃起時(shí)間，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉(這樣就會(huì)更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì)變更多)。
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