夏天這么熱，大人都受不了，更何況小寶寶呢?其實只要把空調的溫度調到26-28度，給寶寶穿長褲和襪子就可以啦，但要注意別讓寶寶睡在空調底下。

● 寶寶吹空調的八大注意

1、減少室內外溫差

室內外溫差以3℃-5℃為宜，室內溫度可保持在27℃-28℃之間。夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2、衣著合理

小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。避免空調風直接吹向寶寶腹部。晚上睡覺時，要給寶寶蓋上薄被或毛巾被。

3、多到戶外活動

清晨和黃昏室外氣溫較低，最好帶小兒到戶外活動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體適應能力，提高免疫力。

4、勤通風換氣

應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通常開機1-3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出。另外可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。嚴禁在室內抽煙。

5、空調的清潔和消毒

空調過濾網是塵埃和微生物的溫床，對人體健康影響很大，所以要定期清洗，最好每半個月清洗一次，在夏天使用空調之前，因其長久使用，應進行全面、徹底的清洗和消毒。

6、調整飲食

多喝水，多吃水果和蔬菜類，也可榨汁后飲用，更易于吸收。易感冒的兒童常喝綠豆百合湯，可增強肺臟的抗病能力，預防夏季呼吸道疾病。易腹瀉的兒童常喝綠豆薏仁湯，可增強脾胃功能，預防夏季胃腸道疾病。

7、進入空調房間時，最好有個溫度過渡時間

可以先把小兒身上的汗擦干，或洗個溫水澡，可以先把空調溫度調高，或者先關掉空調;也可及時給小兒增加衣服，以適應房間內的低溫環境。當然，應盡量避免小兒頻繁出入空調房間。更不要接近空調風口，因為此時小兒身上的毛孔都敞開了，空調風會帶走大量的身體熱量，很容易導致著涼感冒。

8、時刻保濕

還需要注意室內的濕度。在空調房間里呆久了，常常會口干舌燥，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節濕度的功能。小兒的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應，爸媽應該在開空調的間歇開窗通風，因為室外濕潤的空氣也會調節室內的濕度。