蘋果屬于生冷食物，拉肚子的寶寶不該吃生蘋果。但煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留.煮過的果膠會起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。

意見建議：煮食蘋果,最好使用不銹鋼鍋并且以文火煮熟。

蛋黃膳

蛋黃富含蛋白質和膽固醇，能治療寶寶拉肚子，還有補脾益胃止瀉作用。

將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程。

焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了

米粉加水以后再加熱，給寶寶喂食

這種焦米湯的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

胡蘿卜也富含胡蘿卜素和維生素A，能增強人體抵抗力。

栗糊膳

栗子是良好的健脾溫性食物。用3-5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2-3次

有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

稀飯

當寶寶拉肚子時，要給寶寶吃易消化的流失。

可以多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。

寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。