在孩子到了添加輔食的時(shí)期，家長(zhǎng)們都為了營(yíng)養(yǎng)的均衡絞盡腦汁，思索應(yīng)添加哪些食物。而本文提醒家長(zhǎng)們，千萬(wàn)別忘了蘋果。蘋果有什么好處呢?讓小編為大家一一細(xì)數(shù)。

　　1、 預(yù)防佝僂病

　　預(yù)防佝僂病是蘋果最重要的作用只要，因?yàn)樘O果中含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，能進(jìn)行一次性的補(bǔ)充。

　　2、 改善腹瀉、便秘癥狀

　　如果你的寶寶腸胃不好，經(jīng)常腹瀉，添加蘋果能促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，有利于減輕腹瀉的現(xiàn)象。如果加入胡蘿卜同煮，煮熟后連水一起服用，還能讓寶寶的便秘情況得到改善。

　　3、 保護(hù)心臟

　　蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，因此多吃蘋果可能減少患上心臟病的機(jī)會(huì)。另外，蘋果還含硼，里面含有一種能保持骨密度的礦物質(zhì)。

　　4、 保護(hù)肌膚

　　寶寶肌膚水嫩，要保持這種膚質(zhì)，蘋果也能起上一定的作用。蘋果中含有的鎂，能使皮膚紅潤(rùn)有光澤， 保持肌膚彈性。

　　5、 避免缺鐵性貧血

　　孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血是一種常見(jiàn)現(xiàn)象。在補(bǔ)鐵的時(shí)候，應(yīng)該保證在有酸性條件下和在有維生素C的情況下。因此，蘋果就是最佳的選擇了。

　　也有人說(shuō)蘋果內(nèi)的鋅能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是能增強(qiáng)記憶力，讓你的寶寶更聰明。在盤點(diǎn)過(guò)蘋果的功效以后，各位家長(zhǎng)是否對(duì)蘋果重視起來(lái)了呢?那么在為你寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，就不要忽視掉它們了。