新媽媽都很急迫地想把最好最營養的東西喂給孩子，果汁中含有大量的水分、豐富的維生素，還有一些果糖。四個月以后媽媽們就可以給寶寶添加果汁了，不但能夠增加維生素C和水的攝取，還可以緩解便秘和腹瀉的癥狀。那么，嬰兒果汁要怎么做呢?

　　給嬰兒準備的果汁，應該是新鮮的，不能有任何人工添加劑，專家建議不要購買商場里的成品果汁。爸爸媽媽每天花一點時間為寶寶做一份新鮮可口的自制果汁，是保證果汁質量的最好方法。不過，在制作果汁的過程中，一定要注意清潔衛生。

　　1.選擇時令水果

　　爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準，對寶寶而言，新鮮的時令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、蘋果，冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。

　　2.準備用具

　　自制果汁需要的用具有：小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機。

　　3.清洗

　　用具的清洗：所有的用具都應該先用流動水清洗干凈，然后在開水中煮或浸泡5分鐘。

　　水果的清洗：用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘余農藥洗凈(對于特別難清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔細清洗);然后在清水里浸泡5分鐘;最后在流動水下沖洗一遍。

　　4.榨汁

　　對于草莓、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用雙層紗布包住果肉，用手擠壓出果汁。如果是蘋果、梨等果肉較硬的水果，可以切成小塊后放入榨汁機中榨汁，將榨出的果汁和適量的白開水沖兌，一杯鮮果汁就做好了。