寶寶輔食添加初期的注意事項
2014年03月24日 11:39閱讀次數：345
標簽：輔食
萬事開頭難，許多媽媽在寶寶輔食添加初期，往往都會遇到很多麻煩及問題，的確，寶寶輔食添加初期要注意的事項非常多，本文就將這些注意事項一一的總結了出來，一起來看看吧。
萬事開頭難，許多媽媽在寶寶輔食添加初期，往往都會遇到很多麻煩及問題，的確，寶寶輔食添加初期要注意的事項非常多，本文就將這些注意事項一一的總結了出來，一起來看看吧。
初期添加輔食要注意什么?
1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物。
2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。
3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量
五谷根莖類 米糊或麥糊 3/4-1碗
蔬菜類 胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙
水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙
初期簡易輔食食譜
蔬菜類簡易制作
菜湯：將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。
菜泥：選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟后，撈出置于碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。
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