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　　夜間睡眠  　　把一個睡眠時間表強加給一個新生兒是一件不太可能的事情，但是你可以逐步幫助他建立白天和黑夜的差別。當他半夜醒來的時候，你不要開燈也不要出聲，盡量減少和他的交流，喂完奶后就輕輕地把他放回小床上。盡量保持同白天相反的“低調”，這樣可以讓寶寶知道夜晚不是活動時間，于是他很快就能再睡著。 　　——月嫂 　　母乳喂養 　　母乳喂養是一件讓所有媽媽都緊張而激動的事情，她們總是希望越早開始越好。的確，母乳喂養是一件很自然的事情，但是它也需要媽媽的耐心和寶寶的配合，因為從不會到熟練需要一個過程。建議你提早準備，并且在住院期間盡可能爭取醫生和護士的幫忙。 　　——母乳喂養專家 　　二人世界 　　當寶寶到來的時候，很多事情被擱置了起來，但是一定要確保夫妻關系不在其中。我經常幫助朋友們照看孩子，這樣她們和老公就可以晚上一起出去。當

1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣“沒規矩”的動作。但是，最近卻有育兒專家提出，只要將手洗干凈，家長應該讓1歲的寶寶用手抓食物來吃，因為這樣有利于寶寶以后形成良好的進食習慣。 　　 　　■“親手”接觸食物才會熟悉食物 　　 　　上海職工醫學院陸為之副教授告訴記者，寶寶學“吃飯”實質上也是一種興趣的培養，這和看書、玩耍沒有什么兩樣。起初的時候，他們往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物，通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。從科學角度而言，根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于接觸次數的頻繁與否。而只有這樣反復“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。 　　 　　■手抓飯讓孩子對進食信心百倍 　　 　　上海營養學會理事、上海兒科醫院郭志平教授也表示，低幼兒的吃飯標準應該是愉悅。1歲

冰淇淋除了香甜可口、清涼解暑這些優點外，還具有一定的保健功能。  　　如果孩子鼻子經常出血，就不妨多吃點冰淇淋，因為冰淇淋可以收縮血管。冰淇淋還有助于快速止住手術后的出血，對胃和腹腔出血也有一定的療效。專家認為，在食用冰淇淋時，皮膚的毛孔會張大，皮膚因此能攝取更多的營養。

據路透社紐約11月1日報道，研究人員今天在調查報告中表示，閱讀能力極差的青少年似乎比其他同齡人更易萌生自殺的念頭，或者試圖自殺。? 　　研究人員對188名中學生進行了為期3年的持續調查，他們發現，閱讀能力差的人萌生自殺念頭或試圖自殺的幾率，較之閱讀能力正常的人要高近3倍。? 　　《學習障礙雜志》發表的調查報告稱，25%存在閱讀障礙的青少年稱他們想過自殺，或者試過自殺；而閱讀能力正常的學生有過此類想法和行為的只有9%。? 　　并不令人感到奇怪的是，閱讀能力差的人在上學期間退學的可能性也高得多——比例高達30%，閱讀能力正常卻退學的人只有5%。而退學與自殺率的增加也密切相關。

　　問：我的孩子生下來沒有幾天，我婆婆就用一塊紗布繞在手指頭上蘸著淘米水在孩子嘴里不停地抹擦，說孩子嘴里有“馬牙”，要擦掉。還說這樣擦完以后，將來牙齒長得好，不會有老虎牙。這樣可行嗎？ 　　答：新生兒之所以出現“馬牙”，是因為胚胎在6周時就形成了牙板的原始組織，而牙胚便是在牙板上形成的。隨著寶寶的發育，牙胚脫離牙板生長為牙齒，斷離的牙板則被逐步吸收而消失。這些斷離的牙板，有時形成上皮細胞團，其中央角化成上皮珠，有些上皮珠長期留存在頜骨內，有的則被排出。排出的上皮珠常常出現在牙床的黏膜上，這就形成了“馬牙”，是一種正常的生理現象。 　　其實，“馬牙”一般沒有明顯的不適感，只有個別嬰兒會因為局部發癢、發脹等出現搖頭、煩躁、咬奶頭的現象。有的父母就用紗布蘸上淘米水擦“馬牙”，認為這樣可以使孩子的牙齒長得好，其實，這種做法是不妥的。我們知道，新生兒的

年輕的爸爸媽媽為寶寶的一日三餐費盡心思，可對他喝什么卻不太注意。夏天，五花八門的飲料吸引著孩子的注意力，一些孩子痛快喝飲料卻不愛吃飯。兒童保健專家認為，無節制地喝飲料對孩子的健康不利，爸爸媽媽們需要適當控制一下孩子的小嘴巴，花一點時間來幫孩子調整好喝的習慣。 　　飲料不可代替水 　　有的父母知道碳酸飲料對孩子不好，所以從不讓寶寶喝；可有的父母覺得沒什么關系，愛喝就喝吧，其實這是錯誤的，放縱孩子口味，會使他們喝出齲齒、喝出營養不良。 　　專家指出：首先，孩子的胃容量有限，飲料喝多了，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響孩子的食欲和進食量，影響對所需營養素的全面攝取，久而久之便造成營養失調或營養不良，影響孩子的生長發育和健康。其次，飲料喝多了必然增加胃腸的負擔，引起消化功能的紊亂，從而導致消化系統疾病。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會對兒童發育中的大腦造成損害

從09年7月中下旬開始，惠氏將提高部分奶粉出廠價，記者昨天從惠氏中國公司證實了該消息。同時，零售終端也證實了漲價消息并表示從本月15日開始上調零售價，平均漲幅為10%。 　　零售終端15日全線提價10% 　　記者從多家大型超市賣場也證實了提價的消息：從7月15日開始上調零售價，平均上漲幅度為10%。不過與惠氏說法不同的是，零售終端表示，此次提價為惠氏全線產品。 　 　　對于惠氏提價的消息，記者昨天也采訪了另外幾家知名奶粉生產商，其表示，惠氏提價的原因屬于個體現象。多美滋和圣元都表示目前沒有提價計劃。 　　但是某大型超市采購部門昨天向記者表示，目前有多個奶粉品牌正在醞釀更換包裝，不知道會不會借此也提價。 　　惠氏一階段產品不漲價 　　惠氏中國相關負責人席慶昨天接受記者采訪時表示，此次提價僅為二段、三段、四段產品，為了盡量平衡市場價格，公司銷售量最大的一

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）對嬰幼兒腦力記憶發展至關重要。在最近舉行的“SA與嬰兒智力發育學術研討會”上，中國營養學會婦幼分會主任蔭士安先生這樣提醒年輕的父母們。 　　蔭主任表示，WHO認為母乳是嬰兒發育的最佳食品，所以我們應大力提倡母乳喂養。但如果母親由于種種原因，不能給寶寶喂以純母乳，最好選用專為嬰兒設計的配方奶粉。現在不少家庭習慣用鮮牛奶替代母乳，給2歲之內的孩子食用，這是極不科學的。因為鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白質主要是清蛋白，其比例高達60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也與人奶不同。　　嬰兒配方奶粉以母乳為根據，加入了許多牛奶中沒有的礦物質和各種營養成份，其中最關鍵的一個成份就是母乳中大量存在的唾液酸（SA）。研究

   兒童處于不斷生長發育的階段，對營養素的需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發生各種營養紊亂，科學地選擇兒童食物十分重要。    一、不挑食：現在很多數家庭子女少，對孩子比較寵愛，孩子想吃什么給什么，對孩子的過于嬌慣，養成了孩子挑食的毛病，時間長了易導致食欲下降。要養成孩子不挑食的習慣，父母首先要做到不挑食，什么都要吃，做一個好榜樣。    二、不嗜甜食：孩子一般比較喜歡吃甜食，偶爾吃一些，未嘗不可，但有些孩子以此為主食，大量糖攝入體內，不僅抑制食欲，而且影響其他營養素的吸引，另外，甜食易引起齲齒。    三、不貪食：父母希望孩子多吃，認為對生長發育有利，吃得多長得多，毫無節制，無規

　發表在最近出版的《流行病學和公共健康》雜志上的一份研究報告稱，在兒童時期吃過大量水果的成年人與兒時吃少量水果的成年人相比，患癌癥的概率要少得多。 　　飲食一直是研究人員所關注的。許多研究已經表明，飲食對于癌癥的影響很大。對于飲食的研究包括：水果、蔬菜以及所有的糧食。但以前的研究對于成年人在兒童時期的飲食關注很少。 　　研究人員對5000名英格蘭和蘇格蘭的工人進行了調查。這項調查是通過飲食問卷的方式來評估家庭的飲食和健康問題。該研究記錄了5000人在這兩年內的水果、蔬菜、維生素C、維生素E和胡蘿卜素的消耗量。60年后，這些被調查的人中，有483人得了癌癥。 　　研究發現，一個成年人如果在兒時吃過大量的水果，與吃過少量水果的人相比，患癌癥的概率少38%。研究表明，其他的飲食因素，包括蔬菜高攝入量，對患癌癥沒有影響。研究人員推測了20世紀30年代的

　當孩子不好好吃飯，或者在飯桌上有這樣那樣的壞習慣時，很多家長的做法不是橫眉冷對，就是大聲訓斥，其實，最應該檢討的是父母自己。據美國飲食業聯合會的最新調查結果，家長對孩子們的飲食習慣起著非常重要的示范作用。 　　該聯合會通過對1230名父母和兒童的調查發現，最能影響孩子飲食習慣的因素是父母。家庭營養和體育運動調查機構詢問了家長與兒童有關體重、飲食習慣和體育鍛煉方面的情況。8歲到12歲的兒童關于對他們起示范作用的人的說法如下： 　　母親---占23% 　　父親---占17.4% 　　沒有示范者或不確定---占13.2% 　　體育界名人---占8.3% 　　而13歲到17歲的少年兒童對此的看法是： 　　母親---占13.8% 　　父親---占11.3% 　　沒有示范者或不確定---占13.4% 　　體育界名人---占11.9% 　　

極具權威性的美國科學雜志《今日心理學》近日刊登了一篇驚人的文章，文章指出，原先人們認為海產品對大腦最有益，多吃海產品可以提高人的智力，但美國科學家最新研究的結果卻大大出乎人們的預料。研究發現，森林中的野果比如紅莓苔子、黑莓果等對大腦的益處遠遠超過海產品，排在第一位；占據第二位的是蔬菜，其次才是魚等海產品。 　　研究人員發現，紅莓苔子之所以排在第一位，是因為其中含有大量能與自由氧離子發生相互作用的抗氧化劑。抗氧化劑的存在幾乎破壞了對血管和心臟有極大破壞性的膽醇激素。黑莓果里面含有的抗氧化劑要相對少一些，但含有對視力和聽力非常有益的成分。大葉子的紅甜菜和圓白菜含有一種能把發展成帕金森氏綜合征的酶破壞掉的物質。菠菜能夠延緩神經系統的衰老，還可以防止認知能力出現問題。相比之下，魚的作用就小多了，只有鮭鱒魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚含有能分解有害酶的脂肪酸，此外，

　　1、適當放寬作息時間，讓孩子體會節日的與眾不同的快樂氣氛。既然是節日，當然和平時有所不同，但是從孩子的健康和安全著想，也不能一味地放縱孩子自由散漫。一般節日里，朋朋的睡覺時間會推遲半小時至一小時左右。我們是這樣考慮的，孩子白天的情緒比較亢奮，如果我們強迫孩子在規定時間內入眠，一來會影響孩子的心情，二來也未必能起到真正的效果。與其讓孩子瞪著眼睛生氣，不如讓她玩開心了乖乖地主動上床。因為睡得晚，早上我們也會讓孩子多睡一會，補足睡眠。 　　2、選擇相對健康的零食，有效控制孩子的零食食用量。一日三餐，不管吃得下吃不下，我們從小就要求朋朋要有良好的習慣，必須和全家一起在餐桌上進行。即使出門在外，這一點我們也從來沒有放松過。旅游的時候，我們總會帶上好多的零食，以打發路途上無聊的時光。但是，為了孩子，我們選擇的零食大多是餅干、牛奶、巧克力等一些能量補充型的

　　兒童在春季容易發生鼻出血。而且，這種鼻出血多呈突發性，往往使兒童不知所措，還會因出血太多而影響健康。其原因是：　　　　第一，春季天地陽氣升發，兒童體內陽氣也隨之急劇升發，血隨氣涌，上沖鼻咽而易出血；　　　　第二，經寒冬蟄伏，疊衣重帽太久的兒童，能長時間地在室外活動，特別興奮，在忘乎所以之時易造成鼻外傷出血；　　　　第三，入春轉暖，空氣的溫度增加而濕度降低，使冬天過久收縮的鼻腔血管擴張，鼻內發生干燥、發癢等不適感，稍一摳挖，即會出血；　　　　第四，春天是流感、麻疹、猩紅熱等熱性病的流行期，發燒之后可繼發鼻腔及鼻竇感染，造成鼻出血。　　　　家長應告誡、控制兒童的劇烈活動，避免鼻外傷；讓他們在鼻癢時不要摳挖，可用市售滴鼻液(兒童用時需稀釋)在鼻腔內輕輕涂抹；飲食清淡，切勿多吃炸煎的肥甘厚味；預防感冒和其他熱性病，一旦患上應及時退燒治療；如果有春季鼻出血

　　動員令一：看清“火” 　　“火”從何來 　　人吃五谷雜糧，有喜、怒、哀、思、悲的情緒變化，受四季節氣影響，人體會發生相應變化，陰陽平衡則人體機能正常，陰陽失衡發生偏盛偏衰，就會產生疾病。 　　中醫認為人體“火”的主要來源分為外因和內因兩大類。 　　外因 　　主要是風、寒、暑、濕、燥，人體受自然界“火熱之邪”侵襲，這些進入人身體以后都可以化火。 　　內因 　　身體陽氣偏盛，或氣滯郁結日久，或熱病余熱未清，都會造成內熱，郁而化火。這是由人體的生理功能失調所引起。 　　生活中的“火源” 　　1、七情化火。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚都可以化火，常見的是生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火”。　　2、飲食不當可以化火，比如過食辛辣食物、肉類等。　　3、兒童、年輕人由于體質屬于陽性，“上火”的機遇更多。　　4、天氣寒冷、傷風感冒、導致機體失調

常聽一些家長抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追著喂很長時。間還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎么勸也不吃一口。結果孩子可能出現營養不良或微量元素缺乏，愛生病。其實這些都是因為父母對獨生子女過度溺愛，無原則地遷就，從小沒有養成良好的飲食習慣。 　　 　　要想小兒身體好，必須從小就養成良好的飲食習慣，給他定出進餐規矩。 　　 　　第一．要養成小兒自食的習慣。從幾個月大讓他抱著奶瓶吃奶，過渡到一歲拿杯子喝水至一歲多就讓他開始學習拿勺吃飯。自食引起孩子極大的興趣，及對食欲的強烈刺激。開始時拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃飲時，就不用喂了。兩歲半以后小兒完全可以自己吃飽。 　　 　　第二．一定要孩子坐在一個固定的位置吃飯，不能跑來跑去，也不能邊吃邊玩，否則進餐時間過長影響消化吸收。如果在飯桌上與大人一

　4歲以后的孩子，乳牙已經長齊，消化能力增強了，膳食也接近成人了，只是不要過多吃油炸食品。    4至6的孩子應該增加一些粗糧的攝入。同時也應該給孩子多吃綠色和紅黃色蔬菜，因為這類蔬菜中含有的維生素比其他類蔬菜高。 　水果中含有的營養價值高，但是食用時，一定要先洗干凈，然后削去皮。 　核桃、花生等硬皮食物也含有豐富的營養，可以給孩子補充些。但在吃的時候，最好不要整粒整粒地給孩子吃，最好先壓碎了再給孩子吃。

奶瓶使用不當，會引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁時，下頜要做適度的前伸運動，并且要與舌、唇、頰各部分肌肉配合，協調地完成吮吸動作。動作協調，面部的肌肉可以得到良好的發育方要是使用奶瓶喂養的方法不當，如奶頭開孔太小或太大，奶瓶過于向上或向下，以及奶瓶緊靠牙齒等，都會影響牙齒或牙弓的發育，從而造成牙的畸形。 　　奶瓶使用不當，常見的有如下幾種情況： 　　1、奶頭開孔太小:由于奶頭開孔太小，孩子在吮吸奶汁時就很費力，會強使下頜向前伸。久而久之，會造成下頜前突。以后長出的牙齒就可能形成反咬頜。 　　2、奶頭開孔太大:如果奶頭開孔過大，孩子躺著吃奶就毫不費力，很容易吸入。這樣，下頜做向前伸運動就不足，就會造成牙路后縮。 　　3、奶瓶經常斜向上：給寶寶喂奶，如果奶瓶經常向上，瓶口壓迫上唇和上頜，就會使上頜骨發育受阻，而把下頜骨向前推伸，造成上切牙咬在下切牙內的反頜。

　　9月中旬，第二屆發展中國家預防出生缺陷與殘疾國際大會在北京召開，會上公布了中國出生缺陷監測系統的監測結果，結果表明，我國是世界上出生缺陷高發國家之一，每年約有80萬—120萬出生缺陷的嬰兒誕生，占出生人口的4%—6%。而事實上，這樣的出生缺陷是可以避免的，只要育齡婦女每天補充適量葉酸，就能夠預防絕大部分嬰兒神經管畸形的產生。然而我國孕婦現在服用葉酸的情況到底如何呢？就此，記者采訪了此次大會支持單位之一北京大學醫學部的有關專家。　　膳食結構導致葉酸缺乏　　葉酸是一種維生素，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要作用，是人體的必需物質。科學家發現，孕婦缺乏葉酸，可導致胎兒出現神經管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心臟病及唇腭裂，也可能與葉酸缺乏有關。　　北京大學醫學部

　　一些父母喜歡在嬰幼兒臥室里擺上生長發育。