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在這里要明確告訴大家：目前所有檢測微量元素的結果都不能真實地反映體內(nèi)微量元素的真實水平。說白了，就是測了也白搭！ 其實在之前的育兒知識的快問快答里面就有講過，微量元素檢測的不靠譜。比如：在采集中抽血量過少、標本不小心交叉污染了、化驗用的微量元素專用試管沒有合格、化驗員的專業(yè)水平一般等。 即使以上都合格，孩子當天的飲食、身體狀況、天氣狀況等各種因素也都會影響檢驗結果。 在2013年10月，國家衛(wèi)生和計劃生育委員會網(wǎng)站正式下發(fā)了《關于規(guī)范兒童微量元素臨床檢測的通知》，明確指出“非診斷治療需要，各級各類醫(yī)療機構不得針對兒童開展微量元素檢測”；“不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對6個月以下嬰兒”等。 那么什么樣的孩子需要做微量元素檢測呢？ 除非是重度營養(yǎng)不良、過度偏食的孩子，測微量元素是為了發(fā)現(xiàn)他們吸收代謝是否發(fā)生異常或

雖然大部分是醫(yī)生要求，不過，有些家長也很熱衷微量元素檢測，覺得花小錢買安心特別值。 盡管很殘酷，但！是！我還是要明確告訴大家：目前所有檢測微量元素的結果都不能真實地反映體內(nèi)微量元素的真實水平。說白了，就是測了也白搭！ 知道你此刻的心情必是如此！乖乖接受這個現(xiàn)實吧！ 科普時間到，快搬好小板凳！ 檢驗微量元素大多通過三種途徑：頭發(fā)、靜脈血和指血。 先來說說頭發(fā)檢驗。每個人的發(fā)質(zhì)首先不同，加之皮脂的沉著、汗液的分泌、使用不同的洗發(fā)護發(fā)用品，操作過程中取頭發(fā)的不同部位、取頭發(fā)使用的不同工具以及化驗室內(nèi)的環(huán)境，都會影響檢驗的結果。 國外實驗室在嚴格操作下的實驗也表明，頭發(fā)微量元素檢測的差異非常大，更何況我們一般的社區(qū)醫(yī)院檢測呢，所以，光憑毛發(fā)檢測的準確性很值得懷疑。 第二：通過靜脈血

沒想到經(jīng)過了這些年，“測微量元素”在媽媽人群里還是很有市場，本期，我們來扒“測微量元素”的皮吧！ 謠言 孩子頭發(fā)稀黃？查一下微量元素吧！孩子不好好吃飯？查一下微量元素看缺鋅嗎？！孩子多動，是不是鉛中毒？快去查一下微量元素！孩子不好好睡覺枕禿盜汗愛哭鬧...... 所有育兒問題的萬能解決辦法就是：檢測一下微量元素，給補點鈣鐵鋅！ 真相 微量元素檢查不能反映體內(nèi)的營養(yǎng)狀況，不能作為治療或者補充某種營養(yǎng)素的根據(jù)。 ●孩子體檢請向微量元素檢測說不！ ●請向宣傳補充微量元素好處的母嬰店說不！ 不可盲目補充微量元素，孩子有相關癥狀應找專業(yè)醫(yī)生咨詢治療。 測微量元素不靠譜，為什么？ --因為檢測結果受外界影響因素較多，波動較大，也根本不能反映體內(nèi)的營養(yǎng)狀況。

近日，英格蘭一名四歲男寶就因為體內(nèi)維生素超標被送入醫(yī)院。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)該男寶體內(nèi)維生素D水平超正常水平20多倍，原因是麻麻給他喂食12種不同的營養(yǎng)保健品 ！那么寶寶補充維生素過量有哪些危害？麻麻應如何正確給寶寶補充維生素？各位麻麻趕緊往下看看！ 愛娃OR毀娃？維生素超標后果嚴重體內(nèi)維生素超標可不是件小事，上文維生素D超標的男寶就出現(xiàn)嘔吐、體重下降等癥狀。那么，人體所必需的其他常見維生素含量超標又會帶來哪些危害？麻麻們一起來瞅瞅。 1維生素A過量：引起中毒 維生素A對寶寶骨骼生長起著重要作用，但補充過量，也會導致中毒，所以，麻麻們要留心哦，如果寶寶急性中毒，會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹瀉、嗜睡等癥狀；如果慢性中毒，會經(jīng)常出現(xiàn)易激動、疲勞、皮膚瘙癢、骨關節(jié)疼痛等癥狀。 2維生素C過量：影響發(fā)育 補充維生素C能增強寶寶抵抗力，但如果長期大劑量補充維生素C可能會影響寶寶骨骼發(fā)育，所以，適量補

案 例 分 析 一般情況，寶寶的鈣鐵鋅補充主要靠飲食，飲食均衡是保持營養(yǎng)均衡很重要的一方面。嬰幼兒處在生長發(fā)育的過程中，對鈣、鐵、鋅的需要量很多，但是很多家長在給寶寶補充這些營養(yǎng)時，卻存在著很多錯誤的認識，借此機會跟大家分享一些家長容易出現(xiàn)的誤區(qū)。 補鈣4大誤區(qū) ①骨頭湯補鈣法 實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩個小時后，骨髓里的脂肪紛紛浮出水面，但湯里的鈣仍是微乎其微，寶寶腸胃尚未發(fā)育完全，骨頭湯里的脂肪，對寶寶來說也不那么容易消化。 ②鈣鋅同補 單純的補鈣效果更好，如果把鈣和鋅混合一起服用，雖然鋅不會干擾鈣的吸收，但鈣能降低鋅的吸收，兩者同用，實際上只發(fā)揮了補鈣的作用，補鋅的功能因遭受抑制，而無法發(fā)揮出來。 ③豆腐豆?jié){補鈣 雖然豆腐是植物性食品中鈣含量比較高的，但吸收率有限，不

為什么秋分之后 要補維生素D 維生素D是鈣的導入者 佝僂病就是因為維生素D缺乏導致的 大部分媽媽都會帶寶寶曬太陽，吃魚肝油 但是怎么跟秋分扯上關系的呢? 1 日照變短了，沒有陽光哪來維生素D 我們都知道通過陽光的照射，人體可自身合成維生素D，從而促進鈣和磷的吸收。而從秋分之日開始，我們北半球的白天會越來越短，寶寶能曬到的陽光越來越少，通過曬太陽的方式獲取的維生素D也會越來越少 2 天氣冷了，穿太多曬不到太陽 天氣越來越冷了，寶寶也都換上了長衣長褲，包裹的嚴嚴實實，基本曬到任何太陽，這也是寶寶需要特別服用Vd補充劑的原因之一 一定有人會問 我們都是常年想方設法 堅持不懈的為寶寶補維生素

鈣與維生素D共存，如果沒有維生素D，再多的鈣也不能被寶寶吸收。所以，給寶寶補鈣最重要一點就是補充維生素D。 說到維生素D的補充的問題，我們都知道曬太陽可以補充維生素D。曬太陽補充維生素D方便，又不用錢，是很多妞們的選擇。今天我們就來探討一下曬太陽補充維生素D是否靠譜。 曬太陽補充維生素D，那到底曬多少太陽才能夠呢？有說30分鐘，有說3個小時。到底要曬多少太陽要取決于你所在地方以及自己的體質(zhì)和膚色。 有很多妞會帶著寶寶外出曬太陽，但是，說到曬，更重要的一點就是曬傷。相比來說，防曬似乎比曬補維生素D更有意義。 鴿子建議六個月以下的寶寶不能直接接受日曬。所以，通過曬太陽補維生素D并不是那么靠譜。所以，想給寶寶補鈣的妞們，日曬不如服用維生素D哦。 下面就給妞們推薦幾款好用寶寶維生素D。

兒童貧血癥狀有哪些？ 1、看膚色，若寶寶膚色、口唇、指甲都出現(xiàn)蒼白狀態(tài)，家長們就要注意啦。 2、看精神，寶寶不活潑、嗜睡、精神不集中、愛哭鬧 3、免疫力差愛生病 若出現(xiàn)上述癥狀，家長可以帶寶寶去做一個簡單的血常規(guī)測試或者微量元素測試，以便了解寶寶是否缺乏某種營養(yǎng)。 那么寶寶為什么會貧血呢？ 1、食物中缺少鐵 有些幼兒會挑食、偏食，比如不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜等含鐵質(zhì)的食品，從而引起貧血。 2、鉛中毒 幼兒吃的食物中含有過量的鉛或者所處環(huán)境中含有過量的鉛，而寶寶排放這些有毒物質(zhì)能力又比較弱，這就容易使得寶寶比大人更容易產(chǎn)生貧血。 3、鉤蟲病 鉤蟲病可直接引起寶寶的貧血，而感染鉤蟲病的途徑一般是食用未洗凈的蔬菜瓜果或接觸到蟲卵等

高鈣蝦皮粉寶寶營養(yǎng)輔食營養(yǎng)指南 合適人群：6個月以上的寶寶，對本文食材過敏者慎食； 蝦皮：富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、磷，鉀，尤其是含鈣量非常高，每100克蝦皮含鈣量是991mg，是牛奶的9倍； 營養(yǎng)搭配 蝦皮+維D食物 1、蝦皮補鈣：雖然蝦皮含鈣量非常高，但由于它膽固醇和鹽（鈉元素）過高，含有微量的亞硝氨類物質(zhì)，且蝦皮中的鈣吸收率不高，因此不宜過量食用，同樣不能作為補鈣的唯一途徑。但是只要參考我的合理烹飪，蝦皮還是能成為寶寶不錯的補鈣食品之一。 2、蝦皮的選購：應選擇顏色較淺、腥味輕、干燥的新鮮蝦皮，無鹽或少鹽更佳；顏色深，腥味重，氨味刺鼻的蝦皮，說明已經(jīng)不新鮮了，有害物質(zhì)和致癌物會超標； 3、蝦皮的營養(yǎng)搭配：蝦皮+維生素D食物，蝦皮含鈣量高，如果能和像蛋黃、香菇等含維生素D的食物搭配食用，能提高蝦皮中的鈣吸收； 4、蝦皮粉的食用：直接在寶寶

那么，什么時候給寶寶補鈣，怎么補呢？針對不同情況的寶寶，具體應遵循下列建議： 6個月純母乳喂養(yǎng)的寶寶：只要媽媽孕期注意補鈣，無缺鈣表現(xiàn)，就可以不急于給寶寶補鈣。母乳是嬰兒最好的鈣營養(yǎng)來源，母乳中的鈣質(zhì)是最易于嬰兒吸收的。額外加鈣則有可能破壞鈣、磷比例反而影響母乳鈣的吸收。 配方奶喂養(yǎng)的寶寶：應計算每日奶量中的總鈣量，如已達到供給量標準也無需再加藥物。配方奶在兒童的不同年齡段都根據(jù)生理需要作了許多不同的配方，對嬰幼兒奶粉鈣的強化是其中很重要的一部分。所以只要寶寶能按推薦量攝入足夠的奶，一般不會缺鈣。 母乳不足而采用混合喂養(yǎng)的寶寶或從小喂一般奶粉甚至代乳粉的寶寶：有必要按常規(guī)補充維生素D和鈣劑。常規(guī)規(guī)定孩子出生15天起每日補充魚肝油和鈣。但是不要以為補得越多對孩子越好，要遵醫(yī)囑或根據(jù)說明書按正常的劑量服用。鈣制劑品種繁多

這引發(fā)了公眾們的討論：果真母乳喂養(yǎng)的寶寶需要額外補鈣嗎？ 有專家證明，母乳喂養(yǎng)的寶寶短期內(nèi)并不需要補鈣!母乳每100 毫升中雖然只含有34 毫克的鈣，但母乳中鈣和磷的比例為2∶1，最適于鈣的吸收。如果母乳的量比較充足，每天在700 ～ 800 毫升以上，6 個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，基本上不需要額外補鈣；而6 個月～ 1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質(zhì)就可以了。總之，孩子如果沒有明顯缺鈣的癥狀，就沒有必要補充鈣劑。 相反，如果盲目的給寶寶補鈣，多吃的鈣要排出去的話，必須要經(jīng)過腎臟，尤其小孩腎臟不太成熟的時候，這無疑加重了腎臟的負擔。 因此，從安全上考慮，我們是不建議寶寶補更多的鈣片。如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區(qū)，過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D……這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘

寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止；寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑；多汗，但與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭，久而久之頭部后面可見枕禿圈。 鈣元素是寶寶生長不可或缺的，寶寶正處在身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍。許多小寶寶看上去十分健碩，媽媽們就會覺得自己的寶寶不會缺鈣，其實越是強壯的小寶寶，對鈣質(zhì)的補充要求越高。那么在生活中媽媽要如何為寶寶補鈣呢？ 如果寶寶一生下來是吃母乳的，六個月以內(nèi)，不建議補鈣。因為母乳中首先鈣含量比較多，另外鈣磷的比例比較合適，非常利于鈣的吸收。只要媽媽注意飲食均衡，完全可以滿足寶寶鈣的需要。 0-6個月的寶寶每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天喝母乳或配方奶

缺鈣癥狀Vol.01 1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。 2、精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。 3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 5、前額高突，形成方顱。 6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。 小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"

不同人群對維生素D的生理需求量是多少？如何預防維生素D缺乏？ 冀連梅老師： 根據(jù)美國醫(yī)學研究所2010年公布的數(shù)據(jù)，不同年齡人群每天生理需求的維生素D量分別是：1歲前的寶寶需要400 IU，1?70歲的人需要600IU，70 歲以上的老人需要800 IU。 《中華兒科雜志》編委會與中華醫(yī)學會兒科學分會兒童保健學組、全國佝僂病防治科研協(xié)作組達成的共識是：鑒于佝僂病多見于3歲以內(nèi)的寶寶，佝僂病的預防應從孕期開始，以1歲以內(nèi)嬰兒為重點對象，并應系統(tǒng)管理到3歲。他們給出的建議如下： ◆孕媽媽應經(jīng)常進行戶外活動，進食富含鈣、磷的食物。孕后期在秋冬季的女性宜每天適當補充維生素D400?1000 IU。使用維生素A和維生素D合劑時，為避免維生素A中毒，維生素A每天攝入量應小于1萬IU。 ◆寶寶應該盡早進行戶外活動，逐漸達到每天1?2小時的

該院兒童重癥監(jiān)護病房主任醫(yī)師林海推斷，這名男嬰體內(nèi)缺乏維生素K，引起了顱內(nèi)出血，可能與純母乳喂養(yǎng)有關。對此，省婦幼保健院、福建省福州兒童醫(yī)院、福州市一醫(yī)院等醫(yī)院的兒科醫(yī)生提醒，在提倡母乳喂養(yǎng)的同時，應在醫(yī)生的指導下，給三個月以下的嬰兒及時補充維生素K，降低發(fā)病風險。 男嬰哭鬧吐奶，家人以為吃太撐 8月10日，剛出生42天的閩侯男嬰小明，被送到省婦幼保健院時，已吐得小臉慘白、身子癱軟。家人告訴醫(yī)生，小明出生后，一直是純母乳喂養(yǎng)的，當天清晨，他突然哭鬧，吐了不少奶，他們沒在意，以為是吃太飽，就抱起來輕拍背部。但不到一個上午，小明吐了六次，表情有點呆滯，家人慌了神，趕緊將其送到醫(yī)院。 接診時，林海反復追問，得知小明是純母乳喂養(yǎng)的，又發(fā)現(xiàn)小明的臉色蒼白、囟門隆起，他推測“可能是顱內(nèi)出血”。果然，CT檢查顯示，小明的大腦左側(cè)硬膜下出血、蛛網(wǎng)膜下

寶寶真的都需要補鈣嗎? 補鈣到底該怎么補？不得不說，大多數(shù)你所以為的“需要補鈣”都是媽媽瞎操心。 這6種表現(xiàn)，根本就不是缺鈣 頭發(fā)黃 頭發(fā)黃并不意味著缺鈣。這跟父母發(fā)色遺傳有關，也跟寶寶在子宮里胎毛的生長有關系。有些寶寶生出來頭發(fā)烏黑濃密，因為胎毛脫落較少。反之寶寶頭發(fā)黃而少，是因為在子宮時胎毛就有脫落。到了2歲前后會慢慢濃密，到5-6歲會跟其他寶寶一樣濃密而烏黑。 出牙晚 出牙的早晚和是否缺鈣沒有必然聯(lián)系，更可能與遺傳基因有關。另外也受孕期媽媽的營養(yǎng)補充影響，還有寶寶添加輔食后咀嚼能力訓練也會影響出牙的早晚。 枕禿 枕禿，也就是寶寶的后腦勺一塊兒不長頭發(fā)。這是最常被認為是缺鈣導致的癥狀了，但事實上，枕禿主要跟寶寶躺在床上反復轉(zhuǎn)頭、摩擦枕部有關系，跟缺鈣沒有關系。等寶寶會坐能站、慢慢白天活動時間長了以后，平躺的時間

當寶寶出現(xiàn)以下情況，媽媽就要注意了：食欲減退、厭食不愛吃飯；愛吃奇怪的東西，如咬指甲、吃泥土、紙片等；免疫力下降，經(jīng)常感冒、出虛汗；舌頭表面有不規(guī)則紅白相間圖形（地圖舌）。 缺鋅的原因有以下幾種：寶寶吸收不好，平時的攝入都沒有被吸收；飲食搭配不合理，嬰幼兒時期是生長發(fā)育速度最快的時期，如果攝入不足則會嚴重缺鋅；經(jīng)常吃精細食物會消耗大量的鋅元素。 媽媽又該如何給寶寶補鋅？缺鋅時也會伴隨著維生素B2等的缺乏，鋅和其他元素又相互作用，所以媽媽給寶寶補鋅要注意飲食的全面性。 含鋅較高的食物：海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、動物肝臟、菠菜、胡蘿卜等。當發(fā)現(xiàn)寶寶大量缺鋅時，切勿隨意加量，應咨詢醫(yī)生再進行補充。 美食推薦： 【一】營養(yǎng)美味的肉蛋羹：將雞蛋打入容器，加適量的牛奶和溫水，攪勻；將攪好的雞蛋

鈣元素在身體的功能和缺乏癥 1.99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。 20歲之前是骨骼的生長階段，長個子的時候。人有兩個生長高峰期：1歲以前（兒童缺鈣將導致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸）和12-14歲（身材矮小、生長痛）。 2.1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中。 保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用。人體有一套機制來維持血鈣的濃度。 血鈣的來源有兩個：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中鈣的(骨骼是人體鈣的大倉庫，當攝入鈣不足事，則動用倉庫應急）這一切通過甲狀旁腺分泌升血鈣素和降血鈣素來加以調(diào)節(jié)。 寶寶缺鈣的十大危險信號 1.無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡； 2.精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環(huán)境不感興

“ 不要輕易被“建議補鈣”所動搖 隨意補鈣對寶寶的影響 鈣過量會使1歲內(nèi)寶寶囟門早閉合，形成小頭畸形，限制腦發(fā)育。 補鈣過量影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導致便秘。 鈣過量會使骨骼變脆易發(fā)生骨折或骨骼過早鈣化閉合，身高受限。 維生素D和鈣過量都會導致寶寶高鈣血癥，寶寶成年后罹患各種結石病的可能性大大增加，甚至會影響到心臟功能。 缺鈣對寶寶的影響 寶寶缺鈣后會出現(xiàn)盜汗、夜驚、囟門晚閉、出牙和換牙延遲、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、抗齲齒能力下降等現(xiàn)象。 如果寶寶補鈣不及時，會進一步發(fā)展成厭食、便秘、煩躁不安、肌肉抽搐等癥狀。

寶寶輔食跟我學 粥是寶寶輔食的主力軍之一，易消化適合寶寶腸胃，口感軟而爛寶寶6個月就可以嘗試。 今天分享一下粥的各種做法~100款！收藏起來吧！ 小貼士 ① 1歲內(nèi)寶寶不宜添加鹽、糖、蜂蜜、牛奶等，請媽媽根據(jù)寶寶月齡選擇食材烹制。 ② 小月齡寶寶可以把煮好的粥放到攪拌機或用攪拌棒打一下，更細膩哦。 1.菠菜粥 原料： 菠菜、粳米各250克、鹽適量 做法： 1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用。 2.粳米洗凈置鍋內(nèi)，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)熬一會兒停火；再放入鹽調(diào)味即成。 Tips： 不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成，皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)成分遠較胚乳層和胚層多，加工過于精細，會使營養(yǎng)成分大