鈣與維生素D共存，如果沒有維生素D，再多的鈣也不能被寶寶吸收。所以，給寶寶補(bǔ)鈣最重要一點(diǎn)就是補(bǔ)充維生素D。

說到維生素D的補(bǔ)充的問題，我們都知道曬太陽可以補(bǔ)充維生素D。曬太陽補(bǔ)充維生素D方便，又不用錢，是很多妞們的選擇。今天我們就來探討一下曬太陽補(bǔ)充維生素D是否靠譜。

曬太陽補(bǔ)充維生素D，那到底曬多少太陽才能夠呢？有說30分鐘，有說3個(gè)小時(shí)。到底要曬多少太陽要取決于你所在地方以及自己的體質(zhì)和膚色。

有很多妞會(huì)帶著寶寶外出曬太陽，但是，說到曬，更重要的一點(diǎn)就是曬傷。相比來說，防曬似乎比曬補(bǔ)維生素D更有意義。

鴿子建議六個(gè)月以下的寶寶不能直接接受日曬。所以，通過曬太陽補(bǔ)維生素D并不是那么靠譜。所以，想給寶寶補(bǔ)鈣的妞們，日曬不如服用維生素D哦。

下面就給妞們推薦幾款好用寶寶維生素D。

1.Ostelin VD兒童維生素D滴劑。

Ostelin VD兒童維生素D草莓味滴劑是針對嬰兒和兒童體質(zhì)而研發(fā)的維生素D補(bǔ)充劑。補(bǔ)鈣促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防佝僂病。一共20毫升。

適合年齡：0~12歲。

使用方法：以針管滴劑的形式服用。可以加入母乳、奶粉、果汁等中后給寶寶服用。每天服用0.5毫升，不可超過1.0毫升。

2.Nature way 兒童補(bǔ)鈣+VD維生素D軟糖。

Nature way 兒童補(bǔ)鈣+VD維生素D軟糖達(dá)到了補(bǔ)鈣與補(bǔ)維生素D，是鈣更好的被寶寶的身體所吸收，能夠強(qiáng)化寶寶的牙齒和骨骼，提高免疫力，有效預(yù)防佝僂病與骨質(zhì)疏松。一瓶60粒。

適合年齡：≧2歲。

使用方法：一天兩次，早晚服用。本產(chǎn)品不能替代藥物，不宜超過推薦量，本產(chǎn)品不含色素，乳糖和牛奶成分。

上述產(chǎn)品鴿子商城有售哦

鴿子提醒妞們，補(bǔ)充維生素D要按照說明書，一定不要服用過量哦。