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全部 懷孕準(zhǔn)備孕前檢查孕前飲食遺傳優(yōu)生生男生女不孕不育兩性知識(shí)
  • 如何知道卵子質(zhì)量好不好?
    如何知道卵子質(zhì)量好不好?

    生活中有些女性患有多囊卵巢綜合癥,那么想要成功備孕多囊患者如何提高卵子質(zhì)量?如何知道卵子質(zhì)量好不好?如何養(yǎng)出好卵子?帶著這些疑問一起來看看吧! 多囊卵巢綜合癥是育齡期女性的常見內(nèi)分泌疾病,由于多囊存在著排卵障礙,因此為很多有生育需求的患者朋友在備孕路上增加了不少難度。卵子發(fā)育成熟并排出是孕育的基礎(chǔ)條件,卵子質(zhì)量是影響受精卵發(fā)育的決定性因素之一。對(duì)于多囊來說,保證已排出的卵子的質(zhì)量非常重要。 如何知道卵子質(zhì)量好不好? 1、年齡 根據(jù)研究顯示,37歲以后卵子數(shù)目下降的速度變快,可以選出優(yōu)良卵子的機(jī)會(huì)也將變低。 2、荷爾蒙檢測(cè) 經(jīng)期的某些數(shù)據(jù)可作為卵子好壞的判斷依據(jù),例如當(dāng)卵子數(shù)目變少,卵巢對(duì)腦下垂體的回饋抑制也會(huì)減少,卵泡刺激激素(FSH)就會(huì)上升,通常以經(jīng)期第三天的FSH作為參考值。 3、

  • 輸卵管備孕的必要條件有哪些
    輸卵管備孕的必要條件有哪些

    很多不孕不育的女性都是因?yàn)檩斅压芡ǘ粫硨?dǎo)致的,那么輸卵管通而不暢,可以試著備孕嗎?輸卵管通而不暢,到底要不要治療?輸卵管備孕的必要條件是什么?輸卵管通而不暢有哪些特征?一起來看看吧! 患者王女士繼發(fā)性不孕多年,近幾日查出來輸卵管通而不暢,這下比不看輸卵管之前還要糾結(jié),原來一心想著沒懷孕這么多年,肯定是輸卵管堵死了,鐵了心的要疏通輸卵管,這不,查出來輸卵管通而不暢了,到底是治療呢,還是順其自然備孕看看呢? 很多患者得知自己輸卵管通而不暢后都想要選擇碰碰運(yùn)氣,備孕看看,以至于宮外孕后再追悔莫及,或者備孕個(gè)一年半載,錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)、浪費(fèi)了很多時(shí)間和精力后才選擇到醫(yī)院規(guī)范治療,那我們今天就來嘮一嘮輸卵管通而不暢,到底要不要治療? 首先,我們了解一下輸卵管備孕的必要條件 1、輸卵管管腔完全通暢; 2、輸卵管管腔內(nèi)膜光

  • 男性備孕與喝酒有什么關(guān)系
    男性備孕與喝酒有什么關(guān)系

    戒酒兩年,只為備孕?很多小夫妻在備孕階段,都在網(wǎng)絡(luò)上做足了功課,查找備孕攻略。下面小編帶你了解一下,酒與備孕的關(guān)系。 偶爾飲酒對(duì)精子影響微乎其微 其實(shí),只是酗酒的人應(yīng)該戒酒,而對(duì)于絕大部分生活中只偶爾飲酒或少量飲酒的人,還達(dá)不到戒酒的標(biāo)準(zhǔn)。 精子內(nèi)的遺傳物質(zhì)通常由組蛋白保護(hù),實(shí)際上相當(dāng)于在一種壓縮狀態(tài),幾乎沒有直接暴露在人體內(nèi)環(huán)境的影響下,除非長(zhǎng)期大量酗酒,人體內(nèi)環(huán)境發(fā)生顯著改變,才導(dǎo)致精子的重大變化,而偶爾飲酒,對(duì)精子的影響微乎其微。 控制飲酒,懷孕更順利 如果飲酒控制不好的話,也會(huì)帶來一些負(fù)面影響,比如酒可能導(dǎo)致備孕不順利,備孕中的夫妻,肯定都希望能在融洽溫馨的環(huán)境下同房。 而如果丈夫帶著酒味入睡,很可能會(huì)引起女性的反感。 這種情況下同房肯定會(huì)使女性產(chǎn)生抗拒心理,從而導(dǎo)致備孕成功率下

  • 備孕不成功的夫妻存在哪些問題
    備孕不成功的夫妻存在哪些問題

    那些備孕不成功的夫妻,可能是這4方面的問題,自測(cè)一下。只要夫妻二人平時(shí)多注意,做好備孕的準(zhǔn)備,這樣就能提高受孕率。 1.熬夜 這基本上已經(jīng)成為很多年輕人甚至是中年人的生活習(xí)慣了,每天晚上會(huì)有豐富的夜生活,從而導(dǎo)致睡的很晚,而很多備孕中的女性還保持著這樣的習(xí)慣。如果女性經(jīng)常熬夜的話,身體的抵抗力會(huì)下降。同時(shí)女性的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂,從而影響正常的排卵功能,甚至?xí)绊懙铰炎拥馁|(zhì)量,這樣就極大的降低了受孕率。對(duì)于男性來講也是如此,會(huì)降低精子的數(shù)量和質(zhì)量。所以有這個(gè)習(xí)慣的夫妻,最好還是能盡早改掉,養(yǎng)成早睡早起,規(guī)律作息的好習(xí)慣。 2.體重不合適 現(xiàn)在的女性十個(gè)有九個(gè)都在減肥,即使她們已經(jīng)很瘦了,還是覺得自己需要減肥。更重要的是,大多數(shù)女性的減肥方式都不是很健康,主要是通過節(jié)食減肥。要知道,女性太胖或者太瘦的話,都不利于懷孕。太瘦的話

  • 備孕的期間有必要進(jìn)補(bǔ)嗎?
    備孕的期間有必要進(jìn)補(bǔ)嗎?

    “備孕”這個(gè)詞,相信大家都不會(huì)陌生,所謂的備孕就是準(zhǔn)備孕育新生命,不過可能大多數(shù)人都不清楚備孕究竟應(yīng)該做些什么,準(zhǔn)備孕育新生命,又該如何去準(zhǔn)備,或者說應(yīng)該準(zhǔn)備些什么呢?針對(duì)這個(gè)問題,下面就為各位做一個(gè)簡(jiǎn)單介紹,希望會(huì)對(duì)各位有所幫助。 備孕應(yīng)該做什么? 備孕要做的就是準(zhǔn)備孕育生命,而這個(gè)準(zhǔn)備的目的主要有兩個(gè),第一則是為了提高受孕幾率,從而讓夫妻能夠更快的擁有寶寶。第二點(diǎn)則是為了能夠讓自己的寶寶能夠更加優(yōu)秀,而想要實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)目標(biāo)就需要讓自己的身體更加健康,這才是備孕的真正目的,也是在備孕期間要做的事情。 備孕其實(shí)就是為了能夠讓自己的身體更加健康,讓身體更適合孕育下一代,只有自身健康,才能提高精子、卵子的質(zhì)量,從而確保受孕的幾率更大,讓寶寶也能更加優(yōu)秀。 1、戒煙戒酒:這一點(diǎn)十分重要,若是男性有抽煙酗酒的問題存在,不但會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量不佳,

  • 備孕怎么減肥既快又有效
    備孕怎么減肥既快又有效

    怎樣減肥最快最有效?5個(gè)方法助你事半功倍!下面小編整理了5條減肥的訣竅跟大家分享,希望大家能夠通過合理運(yùn)動(dòng),瘦出完美身材! 無(wú)氧+有氧: 消耗脂肪更高效 在運(yùn)動(dòng)量不大時(shí),機(jī)體能量的供應(yīng)主要來源于碳水化合物的有氧代謝。當(dāng)我們從事舉重、百米沖刺、摔跤等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),此時(shí)機(jī)體在瞬間需要大量的能量,在此過程中,在肌肉中儲(chǔ)存的碳水化合物被分解掉了,然后無(wú)氧運(yùn)動(dòng)便轉(zhuǎn)化為有氧運(yùn)動(dòng),身體內(nèi)的脂肪就會(huì)開始消耗。相比無(wú)氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪效果更好。因此,可以通過無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)的方法,先把碳水化合物消耗掉再來消耗脂肪,這樣子,減肥效果就能事半功倍。 全身結(jié)合局部:優(yōu)化 線條,有效塑形 有的人減肥只想瘦身體的某個(gè)部位,比如肚子、腿等。人們常常以為對(duì)癥下藥減肥效果就一定很好,于是就只針對(duì)肥胖的部位運(yùn)動(dòng)。其實(shí),人體熱量

  • 備孕減肥到底有多困難
    備孕減肥到底有多困難

    為了減肥你可以做出多么瘋狂的事情?奇葩減肥方法盤點(diǎn)。或許每個(gè)都有自己答案,比如:用過那些奇葩的減肥方法?手術(shù)?絕食?想都不敢想。 有些人在減肥的過程中可以說是反反復(fù)復(fù),減肥方法試了又試,但是最終都是以失敗告終,往往這些人都是想通過捷徑減肥,但是世界上做什么事情是有捷徑的呢?或許只有正確的方法,才是真正的捷徑。 在此期間我們就來談一談減肥的“捷徑”,以及那些奇葩減肥方法盤點(diǎn)。 節(jié)食甚至絕食減肥法 說到減肥,最常見的就是節(jié)食,但更可怕的是有些人開始嘗試“絕食”。號(hào)稱要以水充饑、要堅(jiān)持什么都不吃、要能抵制住美食的誘惑,最多,可以偶爾補(bǔ)充點(diǎn)維生素。 什么?這不是減肥是減壽命啊!絕食雖然會(huì)使體重迅速變輕,但這只是暫時(shí)的假象,一旦你恢復(fù)飲食,體重又會(huì)蹭蹭蹭地往回漲。更嚴(yán)重的是,長(zhǎng)時(shí)間絕食還容易導(dǎo)致厭食癥、暴食癥,引起內(nèi)分泌

  • 備孕婦科病和內(nèi)褲有關(guān)系嗎
    備孕婦科病和內(nèi)褲有關(guān)系嗎

    你的內(nèi)褲有多臟?驚呆了,原來80%的婦科病與內(nèi)褲有關(guān)!那么,你知道內(nèi)褲穿一天的衛(wèi)生狀況有多令人堪憂嗎?今天就和大家聊聊換洗內(nèi)褲的那點(diǎn)兒事。 內(nèi)褲穿一天后的衛(wèi)生狀況是什么樣? 穿了一天的臟內(nèi)褲,平均攜帶有0.1克糞便,其中含成千上百萬(wàn)病毒和細(xì)菌,包括沙門氏菌,大腸桿菌等。這還沒算上尿液、汗液和生殖道分泌物…簡(jiǎn)單點(diǎn)來說,這條內(nèi)褲可以說是各種排泄物和致病菌的集合了。 它們很可能在你抵抗力弱的時(shí)候入侵,感染私處,讓你的下面紅腫又發(fā)癢。尤其是女同胞們,尿道口、肛門和陰道三者的距離很近,再加上天氣潮濕,霉菌、念珠菌很容易蹭蹭蹭地長(zhǎng),使女性更易患上婦科炎癥。 而如果已經(jīng)有炎癥癥狀,比如白帶增多、異味、陰道瘙癢,除了把內(nèi)褲烘干,還可以在清洗內(nèi)褲時(shí)加點(diǎn)消毒液,給內(nèi)褲消毒。最最重要的是,內(nèi)褲一定要與家人的衣物分開單獨(dú)清洗,尤其是與孩子的內(nèi)衣褲

  • 有副乳對(duì)備孕有影響嗎
    有副乳對(duì)備孕有影響嗎

    副乳,你不當(dāng)回事!非要等到乳腺癌、淋巴癌嗎?你以為自己是胖了,其實(shí)不然,副乳與肥胖并沒有直接的關(guān)聯(lián)!而且,副乳不僅影響美觀,對(duì)女性健康更是一種潛在的威脅! 副乳有哪些類型? 副乳通常分為先天性副乳(先天性副乳又分為完全型副乳與不完全型副乳)與后天性副乳。 ◆ 先天性副乳 人在胚胎時(shí)期,會(huì)在腋下至腹股溝之間長(zhǎng)出數(shù)對(duì)乳腺,除胸前的一對(duì)繼續(xù)發(fā)育并保留外,其余的乳腺都會(huì)相繼退化。但如果發(fā)育出現(xiàn)異常應(yīng)該退化的乳腺?zèng)]有退化完全就會(huì)形成副乳。 完全型副乳:與正常乳房一樣有完整乳腺,有的還包括乳頭、乳暈。這種副乳會(huì)隨著月經(jīng)來潮、妊娠期而發(fā)生周期變化或泌乳。 不完全型副乳:與完整副乳的區(qū)別就是沒有乳腺,但還是有可能長(zhǎng)有乳頭、乳暈,不過并不會(huì)出現(xiàn)隨激素變化而變化或泌乳的現(xiàn)象。 ◆ 后天型副乳 又

  • 備孕過年放開吃好嗎
    備孕過年放開吃好嗎

    過節(jié)放開吃?專家:當(dāng)心急性胰腺炎!春節(jié)親友歡聚,推杯換盞,享受美食的時(shí)候,專家奉勸大家,美酒雖醉人,淺嘗輒止;佳肴雖可口,不宜過度。 胰腺是人體一種重要的消化器官,我們每天所吃的食物都是靠胰腺分泌的胰淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶進(jìn)行消化分解為小分子,從而進(jìn)一步吸收。正常情況下,胰腺分泌的胰酶在人體的各種保護(hù)機(jī)制下,可以防止胰酶對(duì)胰腺本身發(fā)生消化作用,只消化食物。一旦保護(hù)機(jī)制被破壞,胰酶在胰腺內(nèi)被激活,胰酶對(duì)胰腺本身就會(huì)進(jìn)行消化,從而引起一系列化學(xué)性炎癥和全身反應(yīng)。 暴飲暴食和大量飲酒后,胃酸分泌量增加,刺激胰酶分泌旺盛,加之酒精可以刺激十二指腸黏膜,導(dǎo)致十二指腸乳頭水腫,阻礙胰酶的排出,胰酶在胰腺內(nèi)被大量激活,從而發(fā)生急性胰腺炎。 急性胰腺炎最主要的癥狀 腹痛,上腹部為主,持續(xù)不緩解,同時(shí)會(huì)伴有惡心、嘔吐,發(fā)熱,嚴(yán)

  • 過年備孕怎么防止血壓升高
    過年備孕怎么防止血壓升高

    一過節(jié)血壓就升高?今年春節(jié)你試試這9個(gè)辦法。年輕人主要是因?yàn)榘疽埂⒕蹠?huì)、久坐、過度興奮、過節(jié)時(shí)攝入大量重油重鹽食物或體重驟增等,引起血壓上的波動(dòng)。 春節(jié)期間想保持血壓平穩(wěn),需注意以下九個(gè)方面: 血壓管理不能“放假” 春節(jié)期間,高血壓的人群也不要放松監(jiān)測(cè)。至少每隔一兩天應(yīng)測(cè)一次血壓,可以在早上或晚上進(jìn)行。清晨起床上完廁所,吃降壓藥之前,平靜下來,是測(cè)清晨血壓的好時(shí)間。晚飯后半小時(shí)到睡覺前,取一個(gè)平靜的時(shí)間,也可以測(cè)量晚間血壓。如血壓波動(dòng)明顯,可加測(cè)兩個(gè)時(shí)段,上午9-10點(diǎn)左右,下午4-5點(diǎn)左右。 膳食要均衡 建議高血壓患者合理搭配飲食,三餐規(guī)律,葷素搭配,注意控制油鹽攝入量,多吃清淡的菜,每餐食量不要過多。 注意休息 保持比較好的生活規(guī)律,少熬夜,熬夜之后注意補(bǔ)充睡眠。

  • 備孕得冠心病怎么辦
    備孕得冠心病怎么辦

    什么樣的人會(huì)得冠心病?什么情況下會(huì)誘發(fā)心肌梗死?近一年來反復(fù)出現(xiàn)心前區(qū)隱痛,尤其在活動(dòng)時(shí)疼痛加重,休息后好轉(zhuǎn),曾去醫(yī)院檢查,初步診斷為冠心病。 什么樣的人會(huì)得冠心病? ●糖尿病為冠心病打基礎(chǔ):糖尿病易患冠心病的事實(shí)已被國(guó)內(nèi)外學(xué)者所共識(shí),雖然原因不十分清楚,但糖尿病易引起動(dòng)脈粥樣硬化已無(wú)疑問。多數(shù)專家認(rèn)為,高血糖、胰島素抵抗是誘發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素。 ●肥胖是冠心病滋生的土壤:冠心病病人未必都是肥胖,但肥胖者比瘦者更易患冠心病。肥胖者食量較大,攝取熱量多易患高血脂,且在體重增加的同時(shí),心臟負(fù)荷也增大,久之心臟受損。而肥胖者胰島素生理作用減弱,為維持正常的血糖水平,機(jī)體反饋性地增加胰島素的分泌,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成,最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。肥胖好像一片沃土,孕育的是動(dòng)脈粥樣硬化這顆種子,一旦生根發(fā)芽,亦就注定了冠心病的來臨。 ●高

  • 備孕得冠心病要不要重視
    備孕得冠心病要不要重視

    每10萬(wàn)人,就有92位死于冠心病!您還不重視?冠心病是當(dāng)今世界上導(dǎo)致死亡的主要病癥之一。由于臨床表現(xiàn)復(fù)雜,病情變化突然,常常使人聽而生畏。 正確認(rèn)識(shí)冠心病,堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、認(rèn)真治療是非常重要的。 目前,我國(guó)心血管疾病病人有2.9億,其中心肌梗死病人有250萬(wàn)。 認(rèn)識(shí)冠心病 冠心病全稱是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,使血管管腔狹窄、阻塞,和(或)冠狀動(dòng)脈痙攣導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死的心臟病。 當(dāng)管腔狹窄超過75%時(shí),就有可能引起心肌缺血,發(fā)生心絞痛。若完全發(fā)生堵塞,就會(huì)發(fā)生心肌梗死。 冠心病分型 冠心病主要分為五型 1. 心絞痛型冠心病: 在冠狀動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上,由

  • 女人懷孕與男人戒煙有什么關(guān)系
    女人懷孕與男人戒煙有什么關(guān)系

    優(yōu)生優(yōu)育與戒煙有哪些關(guān)聯(lián)?對(duì)生殖細(xì)胞有損害,卵細(xì)胞和精子在遺傳因子方面的突變,會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下,所以計(jì)劃懷孕的夫妻要在懷孕前戒煙。 戒煙多久可以懷孕? 一般來說,懷孕前3到6個(gè)月,男女雙方都應(yīng)該徹底戒煙,也就是說,如果條件允許,建議夫妻雙方提前半年就遠(yuǎn)離香煙。除了戒煙,還需要戒掉尼古丁相關(guān)產(chǎn)品,包括貼劑或口膠劑等。 戒煙的好處有哪些? 1、減少習(xí)慣性流產(chǎn)發(fā)生率 吸煙是懷孕的大忌,因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?duì)精子的外形、能動(dòng)力、線性游動(dòng)能力及精子穿透卵子的能力均有影響,導(dǎo)致生成的受精卵有缺陷;懷孕期香煙的有毒物質(zhì)可以隨著煙霧被吸收到母體血液中,使母體的血氧含量降低,胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧,可造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,引起畸形、流產(chǎn)。  2、降低胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn) 孕期受煙酒刺激,造成遺傳基因的突變,影響胚胎頜

  • 女性孕前需要了解什么
    女性孕前需要了解什么

    孕前必知哪些知識(shí)?女性孕前需要了解什么?每對(duì)夫妻都想孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶。顯然孕前準(zhǔn)備是關(guān)鍵和重要的一個(gè)環(huán)節(jié),備孕除了做好孕前檢查外,日常的生活細(xì)節(jié)也不容忽視,很多備孕期的夫妻都對(duì)孕育健康寶寶有很多疑問? 比如說:“準(zhǔn)備懷孕時(shí),丈夫使 用藥物會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎?如果患有附件炎,孕前應(yīng)該怎樣治療?近視眼會(huì)遺傳嗎?……”那么面對(duì)這些問題該如何解決呢,下面小編就經(jīng)大家總結(jié)了12個(gè)孕前必 知的問題,一起來了解一下: 疑問1:近視眼會(huì)遺傳嗎? 高度近視是常染色體隱性遺傳病,也就是有關(guān)近視的一對(duì)基因都是本病的致病基因才發(fā)病。如果只是其中一個(gè)基因是致病的,而另一個(gè)基因是正常的,則不發(fā)病,只是致病基因攜帶者。譬如父母親都不是近視眼,但他們都是高度近視基因攜帶者,在他們本人不顯示近視,但如果他們的致病基因遺傳給孩子,使孩子具備了兩個(gè)近視基因,故而使孩子成了近視眼。

  • 抽煙喝酒對(duì)備孕的影響大嗎
    抽煙喝酒對(duì)備孕的影響大嗎

    抽煙喝酒對(duì)備孕的影響大嗎?我們都知道過年期間親戚們見面,少不了要一起抽煙,而在吃飯時(shí)又免不了要喝酒。本來已經(jīng)戒煙了,但親戚遞過來的煙又不好意思不接。本來已經(jīng)戒酒了,飯桌上長(zhǎng)輩敬的酒又不好意思不喝。到最后煙又復(fù)吸了酒也喝了,可是孩子你還打算要不要呢? 抽煙對(duì)男性的危害 專家指出:慢性前列腺炎是男性的常見疾病,多發(fā)于20~40歲的男性,其中抽煙、酗酒是引起慢性前列腺炎的重要原因!調(diào)查顯示:吸煙者患前列腺疾病患的機(jī)率比不吸煙者高1-2倍,吸煙越多,前列腺受危害越大! 每天吸煙20支以上能影響精液量、精子濃度及精子的活動(dòng)力,也從而導(dǎo)致你的啪啪啪能力降低。你確定不會(huì)被媳婦嫌棄嗎? 有吸煙史的男生會(huì)降低胎兒出生率,如果雙方中任何一方有過吸煙史,未能懷孕的危險(xiǎn)率高于無(wú)吸煙史者2.41倍!!! 吸煙還會(huì)影響下一代成年后的生育能

  • 春天備孕怎么減肥
    春天備孕怎么減肥

    春天備孕怎么減肥?年后大家都吃胖了嗎?過年不吃胖對(duì)得起自己吃過的肉嗎?下面來看看過年長(zhǎng)的肉,開春備孕要這樣減肥。 俗話說得好每逢佳節(jié)胖三斤,各位姐妹在經(jīng)過一整個(gè)假期是不是感覺自己已經(jīng)“腰纏萬(wàn)貫”?大家也都知道肥胖不利于好孕,所以自己吃出來的肉,哭著也要減下去。那究竟該如何減肥呢? 首先當(dāng)然是從控制飲食入手! 平日還是堅(jiān)持一日三餐,但是要控制攝取量,三餐中葷素比例1:4,飲食中搭配應(yīng)季蔬果,可以幫助腸胃消化! 春節(jié)期間的大魚大肉已經(jīng)讓腸胃的負(fù)擔(dān)過重,這個(gè)時(shí)候,要做的就是避免油膩、熱量高的以及辛辣重口味食物,以清蒸、水煮食物為主。比如:水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、牛奶、檸檬水。 其次就是適量增加有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量消耗。 生殖專家建議遵循FITT原則進(jìn)行運(yùn)動(dòng): F:Frequency,每周3-5次;

  • 女性如何提高卵子質(zhì)量
    女性如何提高卵子質(zhì)量

    在最佳生育年齡生育 女性的最佳生育年齡是23-30歲,處于這個(gè)年齡階段的女性,身體各方面機(jī)能都處于最佳狀態(tài),生育力也強(qiáng),備孕成功花費(fèi)的時(shí)間短,寶寶出現(xiàn)意外的可能性也低。 而一旦過了30歲,女性的生育能力會(huì)持續(xù)下降。實(shí)際上,比起男性,女性的生育能力會(huì)更容易受到年齡的影響。 女性生育要趁早,在最佳生育年齡懷寶寶,對(duì)自己對(duì)寶寶都是最佳的選擇。 要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以提高女性的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)提高,卵子的質(zhì)量就能得到保證。 普通女性要鍛煉,備孕的女士更需多鍛煉,而且最好在計(jì)劃懷孕前一段時(shí)間就開始規(guī)律運(yùn)動(dòng)。 比如在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月,進(jìn)行適宜于合理的慢跑、柔軟體操、游泳等體育鍛煉。 避免在經(jīng)期過性生活

  • 有些人一碰就懷上了是怎么回事
    有些人一碰就懷上了是怎么回事

    備孕期間,很多人久久懷不上,但是有些人卻一碰就能懷上。那么問題來了,有些人一碰就懷上了是怎么回事?一起來看看吧。 仔細(xì)想想我們身邊總有一些,苦苦備孕卻難以如愿的女性,偏巧有些一碰就有的易孕體質(zhì)讓人羨慕。不知道多少久備不孕的女性,眼紅那些不費(fèi)吹灰之力,就能懷上寶寶的人。難道易孕體質(zhì)真的是上天厚愛?不孕跟易孕體質(zhì)的差別究竟在哪兒? 或許大家跟隨一起,看完精先生和卵小姐“相愛相殺”的愛情故事,心中會(huì)了然幾分。 初相遇 這天,精先生隨著主人的一陣顫抖,來到了一個(gè)陌生的地方。這里溫暖濕潤(rùn),冥冥中還有個(gè)聲音在告訴他:快往前走,去尋找你的靈魂伴侶——她就在道路前方等你。正當(dāng)精先生準(zhǔn)備向前摸索,卻發(fā)現(xiàn)身旁有成千上萬(wàn)個(gè),跟自己相似的個(gè)體在往前沖,這可不得了,靈魂伴侶是自己的! 于是精先生用盡全力往前沖,甩下了一批又一批“身體素

  • 女性幾歲生二胎最好
    女性幾歲生二胎最好

    女性幾歲生二胎最好?關(guān)于女性生育是有最佳生育年齡的,晚點(diǎn)生育可以,但是存在風(fēng)險(xiǎn)性,若是放在十幾年前,假如你聽說自己認(rèn)識(shí)的中年女性中有人懷孕了,你可能會(huì)非常吃驚。那時(shí)候,大齡孕婦并不是一個(gè)常見的人群。 隨著現(xiàn)在政策開放,很多只有單個(gè)孩子的家庭都還想要多一個(gè)孩子,但是這類女性的年齡大多超過32歲了。大齡孕婦開始變得非常常見。 如此看來,女性生育似乎是不受年齡的限制。然而,事實(shí)告訴我們:年齡越大,女性越不容易懷上孩子,這到底是怎么一回事? 有專門的實(shí)驗(yàn)研究證明,從女性身體發(fā)展規(guī)律得出結(jié)論,女人的受孕的最佳年齡階段為二十五歲到三十歲,其中以25歲為女性最佳受孕年齡。 為什么女人在這個(gè)年齡階段受孕是最佳? 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,女人身體條件達(dá)到最佳受孕的狀態(tài),而這個(gè)時(shí)候她們的子宮發(fā)育最完善,其彈性和擴(kuò)張性達(dá)到最佳狀

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