那些備孕不成功的夫妻，可能是這4方面的問題，自測一下。只要夫妻二人平時多注意，做好備孕的準備，這樣就能提高受孕率。

1.熬夜

這基本上已經成為很多年輕人甚至是中年人的生活習慣了，每天晚上會有豐富的夜生活，從而導致睡的很晚，而很多備孕中的女性還保持著這樣的習慣。如果女性經常熬夜的話，身體的抵抗力會下降。同時女性的內分泌會發生紊亂，從而影響正常的排卵功能，甚至會影響到卵子的質量，這樣就極大的降低了受孕率。對于男性來講也是如此，會降低精子的數量和質量。所以有這個習慣的夫妻，最好還是能盡早改掉，養成早睡早起，規律作息的好習慣。

2.體重不合適

現在的女性十個有九個都在減肥，即使她們已經很瘦了，還是覺得自己需要減肥。更重要的是，大多數女性的減肥方式都不是很健康，主要是通過節食減肥。要知道，女性太胖或者太瘦的話，都不利于懷孕。太瘦的話，女性體內的脂肪含量就比較低，這樣精子就很難在子宮里存活，所以懷孕也比較難。如果女性太胖的話，就可能會出現內分泌失調等一系列問題，這樣也會降低受孕率。所以女性不能吃太多，也不能過度減肥，不然連媽媽都當不了。

3.壓力太大

現在的女性，壓力普遍都比較大，有來自工作、經濟的壓力，也有來自家庭的壓力。尤其是家里人催促生孩子的，會讓女性的精神壓力更大。長期處于這種高壓的狀態中，女性的內分泌就會紊亂，從而影響到女性的正常懷孕。所以夫妻二人平時要通過合適的方式來緩解壓力，盡量保持積極愉悅的心態，這樣更有利于懷孕。

4.生活習慣不好

很多夫妻平時的生活習慣都不太好，像飲食不規律，有時候早上不吃飯，晚上吃的比較晚，而且經常在外面吃。有的夫妻是其中一人或兩人都有抽煙喝酒的習慣，這都不利于懷孕。有這些習慣的夫妻，想要快速懷上寶寶的話，最好能改掉，被傻傻不知道。