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　　有些體質的女性，因為先天因素，在受孕上會有些困難，在準備懷孕前必須先調養好身體，以最佳的健康狀況迎接胎兒。長期減肥或有貧血癥狀、習慣性流產者，當出現以下幾種情況時，就要特別注意孕前的體質調理。 　　1.腎虛、月經周期不規則 　　月經周期不定，排卵期就不知道如何算起，這樣受孕困難度就相對提高了。女性經期正常周期為25~35天，經期超過35天以上就算長，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會就自然會比較多。經期過長或過短多半與內分泌相關，而內分泌由腎掌管，所以，月經周期不規則多半可通過調理沖任與腎氣來治療。 　　2.肝郁有熱、內分泌失調 　　現代女性工作等方面的精神壓力較大，也會影響下視丘-腦下垂體等內分泌功能。情緒壓力過大，多半與中醫所稱的肝功能相關，即肝臟體陰而用陽、

宮頸息肉會不會影響懷孕和分娩。對于懷孕，自然會有不利的影響。位于宮頸口的息肉，會阻礙部分精液進入宮腔，精子量必然減少，就會降低受孕率。宮頸息肉的本質是慢性子宮頸炎癥，往往產生許多炎性分泌物。含有大量的紅、白細胞和致病菌的這些分泌物可破壞陰道的生理環境，使精子活力降低，生存時間縮短。宮頸息肉還會導致宮頸口的黏液形成黏液栓，從而阻礙精子進入宮腔。 　　宮頸息肉對分娩也有一定的不良影響。如果發現宮頸息肉應該及時施行息肉摘除術，時間應該在分娩前一個月之內。若摘除不久便分娩，初愈的傷口會因宮頸口擴張而發生輕微出血。若摘除時間較長，傷口愈合好，則不會出血，只要切除干凈對生育沒有影響。

　　提前一年 　　開始記錄體溫變化 　　根據體溫的變化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。 　　做一次全面的身體檢查 　　包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果家里有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等);另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應該及時治療。 　　提前11個月 　　注射乙肝疫苗 　　我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打：一是風疹疫苗，另一個是乙肝疫苗。 　　為什么要提前11個月注射? 　　乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此至少應該在孕前9~10個月進行注射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失，并且產生抗體。還有些人在

　　孕前調理對健康狀況良好者可在預定懷孕前3～4個月開始;若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調理期較為理想。孕婦應該做到以下幾點：攝取營養良好的飲食;生活規律化，起床、睡覺、運動、工作，最好做到規律而內容豐富，充足的睡眠，愉快的心情，多吃魚蝦、山藥，有補腎、調理先天精氣的作用。 　　懷孕前使用哪些藥物會影響優生 　　大家一般不注意妊娠前母親用藥對胎兒的危險性，以連續的關系看，有些藥物在孕前使用對胎兒有一定影響，如胎齡第1周死亡或胚胎細胞數減少等可造成流產、畸胎、死胎及智能障礙。妊娠前用藥可能會出現以下后果：藥物引起染色體損害，如奮乃靜、氯丙嗪和致幻藥(LSD)等;細胞毒作用，如硫唑嘌呤、環磷酰胺;麻醉性氣體可能使早產、自發性流產及先天性畸形增多;誘發排卵的藥可能帶來多胎妊娠。父親若在受精時錯誤用藥，經動物實驗表明可導致胎兒體重減輕，新生兒死亡

　　所謂男性的孕前保健是由一系列干預措施組成，目的是通過預防和管理，找出并矯正一些影響男性健康或者妊娠結局的生物醫學、行為學和社會學方面的危險因素，并實施干預措施。它和女性孕前保健一樣，包括初次妊娠之前或者兩次妊娠之間的保健服務。雖然孕前保健服務主要針對女性，但也應當包括男性、夫婦雙方的家庭和整個社會。 　　在專業的男科，男性的孕前風險評估包括九個方面—— 　　生殖計劃：如果計劃一年內需要生育，需接受醫生完整的預先評估;如果計劃超過一年甚至更長時間，就應繼續接受推薦的和年齡相適宜的預防衛生保健服務，并采取有效避孕措施，并可在常規隨訪時更改生育計劃。 　　身體的一般狀況：生育力降低與很多狀況都有關，包括肥胖、糖尿病、精索靜脈曲張、性傳播感染。1型糖尿病患者一般精液量較少，精子活力也明顯降低，和對照組相比，形態學上也更差一些

　　隱患1 人為終止妊娠 　　減分指數：30～50分。每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。 　　專家分析：孕育專家張榮珠主任指出，流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易"扎根"。 　　此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。 　　應對策略：盡量減少無謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計劃的實施。 　　隱患2 生育年齡 　　減分指數：30分。30歲后，生育能力與年齡成反比。 　　專家分析：孕育專家李秀芬主任解釋，根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡。30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后明顯衰落，一般認為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，對女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。 　　應對策略：提前規劃，免得事后懊悔。 　　

　　不可省略的孕前檢查 　　很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，就用不著再重復地做孕前檢查了。但是，一般的體檢并不能代替孕前檢查。 　　若等到懷孕后才進行檢查，如果發現已經感染疾病，就有可能面臨一些沉重的選擇：是終止妊娠?還是冒著出生缺陷兒的風險?使原本歡樂的家庭增添了憂愁和煩惱，影響了準媽媽的身心健康。要是準媽媽在孕前3—6個月進行身體檢查就接受檢查及咨詢，就不會出現這樣的情況了，不但可以讓準媽媽在最健康的情形下孕育下一代，也可以事先知道是否要做特殊的產前胎兒診斷。因此，孕前雙方進行健康檢查是保證優生后代的必要條件之一。 　　準爸爸，請別走開 　　盡管，在生兒育女方面女性要承擔起更多的責任，但是生育必定離不開“男女搭配”。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類;可是沒有老爺兒們，那也白

　　有一位女士，接連生產(或流產和死胎了)了五六胎死胎后，終于生下一個活嬰兒，可是不幸又再次降臨到她身上：這個活著的孩子是個殘疾兒。另一位女士可能較她幸運一點，在發生了流產后又懷孕時，她格外小心，在先兆流產出現時便求助于藥物，終于成功“保胎”，但誕下的卻是一個發育滯后的智力低下兒。這類孩子患的是“先天性遺傳代謝缺陷病”。近年來，廣州市兒童醫院門診發現這類小病人有增多趨勢。追根溯源，竟是其父母帶有缺陷基因，而孕前沒有發現。 　　廣州市兒童醫院內分泌代謝科主任劉麗主任醫師指出，他們發現這類“遺傳代謝缺陷病”有增多趨勢后，醫生為其父母進行基因檢測，發現他們均攜帶缺陷基因。這類遺傳病增多的原因，一是婦產醫學發展了，以前一些被自然淘汰的胎兒，現在被先進的“保胎技術&rdquo

　　很多人都有這樣的疑問：單位每年都進行體檢，自己身體很正常，還用得著再進行孕前檢查嗎? 　　需要明確的是，一般的體檢并不能代替孕前檢查。一般體檢以最基本的身體檢查為主，主要包括肝腎功能、血常規、心電圖、尿常規等，但孕前檢查主要針對生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等進行檢測。對于每個準媽媽、準爸爸來說，孕前檢查是幫助孕育一個健康寶寶的必要環節。 　　有助于生育健康的后代。通過孕前檢查可以查出如夫妻有一方是遺傳病攜帶者，雖然本人不發病，但是所生的寶寶就有發病的可能。醫生可以根據這種遺傳病的遺傳規律和方式，估計所生寶寶的發病率有多大，對男女雙方進行指導，告訴本人正確的解決方式?？梢詼p少智力有問題或身體不健康的寶寶出生，減輕家庭和社會的負擔，防止這些遺傳病在家庭中繼續延續。可以細致了解男女雙方的健康狀況，避免某些不幸發生。例如發現一方患病可以及

　　1. 宮頸糜爛 　　Q：我患宮頸糜爛已經好幾年了，從去年我就想趕快生個小寶貝，可都快一年了總是懷不上孕，與宮頸糜爛有關嗎? 　　A：如果你在其他方面沒有什么問題，比如存在輸卵管變形或不通，或丈夫精子異常等，懷孕困難可能與宮頸糜爛有關。 　　臨床觀察表明，由于炎癥細胞的侵蝕，宮頸黏液發生明顯改變，如分泌液量減少，變得黏稠并含有較多的炎性細胞，這樣就易使精子活力降低，在通過宮頸時易被吞噬細胞吞噬或被細菌毒素破壞，造成經久不孕。但并不是所有的宮頸糜爛患者都會發生不孕，如果積極治療后仍然不孕，那么也可能是其他原因造成。 　　愛心小提示： 　　在準備懷孕前積極治療疾病，中重度宮頸糜爛的女性最好在宮頸病變好轉后再懷孕，這樣不僅利于受孕，而且也有利于分娩。 　　如果是輕度宮頸糜爛，可以采取局部用藥治療。除了月經期外，每晚睡前將栓劑從陰道口送入陰道頂

　　常用的推算“易孕期”的方法： 　　1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。 　　2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時—幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6C。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。 　　3、正確使用排卵試紙測排卵期 　　女性在使用排卵試紙前，首先需要確定自己的月經周期。多數女性的月經周期在28天左右，一般誤差不超過5天。若你的月經周期天數少于27天或多于40天，應詢問婦產科醫師的意見，以確定能否使用排卵試紙?？诜茉兴幍呐孕柰Ｋ巸蓚€月后，才能使用排卵試紙。因為避孕藥會抑制促黃體

　　為什么要做孕前檢查 　　孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態，并在醫生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證準媽媽平安度過孕期和分娩。 　　2003年8月，中國國務院頒布的新《婚姻登記條例》中不再把婚檢作為強制執行的內容，這就意味著你可以選擇不做婚前檢查。但是從另一方面來說，婚前檢查是從優生優育的角度出發，其中很多項目是針對遺傳和生育的檢查，如果你們沒有進行過婚檢，那么在準備懷孕時，最好能夠進行相關的常見遺傳病和傳染病的篩查，對一些疾病早期做出診斷，早期給予治療。如果你們曾經做了婚檢沒有發現任何問題，在準備要孩子之前最好仍進行一下孕前檢查，因為每個人的身體狀態都在一直變化著，做檢查可以及時發現任何一種可能危害自己及后代健康的隱患。 　　什么時候做孕前檢查? 　　從現代醫

　　1. 孕前檢查 　　問題1：孕前檢查有必要嗎?若不檢查會有問題嗎? 　　專家解答：孕前檢查主要包括的項目有：與妊娠有關的妊娠風疹、巨細胞和弓形蟲病毒及單純皰疹病毒“四毒”檢查、乙肝病毒檢查、陰道檢查及宮頸刮片，還有婦科B超，如果有遺傳方面疾病或不良孕產史的，可以有針對性地增加相關的檢查項目。孕前做一下檢查還是有好處的，如果發現存在影響懷孕的因素，可以及時處理。當然這并不代表不進行孕前檢查一定會出現問題，因為年輕育齡女性中，大多數是健康的。 　　問題2：沒孕前檢查就懷孕了該怎么辦啊? 　　如果您和您的愛人身體沒有問題，之前也做過婚檢，家族里面也沒有什么遺傳病的話，一般是沒有什么問題。但是在孕期一定要做好產檢。 　　2. 孕前檢查結果 　　問題3：我這個月去做了免費孕前檢查，結果如下：弓形體抗體IGM陰性，風疹病毒

　　鉛毒是寶寶健康的頭號殺手，對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但準爸爸媽媽們并不知道，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。 　　不過，打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的危害，沒有“身體先優生優育，準備懷孕的準媽媽們，在懷孕前3個月就應做排鉛工作。 　　鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素，它廣泛地存在于生活中，如汽車廢氣，玩具、文具，殘留有農藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒，在胎兒腦發育成熟過程中，過量的鉛會擾亂神經系統的正常發育，致使胎兒發育遲緩，情況嚴重的會導致流產、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下，后果不堪設想。 　　因此，女性打算懷孕前，最好能去醫院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標，就

　　受孕開始至受孕后的2個月內最好不要在炎熱的夏季或寒冷的冬季。因為夏季孕婦往往因氣候炎熱而煩躁，影響休息與睡眠，可引起食欲下降，不利于胚胎發育。 冬季往往室內外的空氣污染較重，且易患感冒，而影響胚胎，導致畸形。 　　3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，氣候溫暖，景色宜人，孕婦心情舒暢，即使發生妊娠反應，也容易順利度過 　　11-12月份分娩，南方天氣還不太寒冷，北方也沒到最寒冷季節，并且已通暖氣或生火爐，對產婦恢復身體健康，嬰兒順利生長，大有好處。如果在盛夏伏天生孩子，產婦本來褥汗多，加上氣候悶熱，潮濕，防暑降溫做得不好，產婦易發生中暑。輕者頭暈，胸悶，體溫升高，身上長痱子;重者高燒，昏迷，甚至死亡。新生兒體溫調節中樞尚不健全，也容易中暑發燒。所以，分娩應避開盛夏。 　　當然，任何事情都沒有絕對性，由于我國幅員遼闊，東西南北溫差較大，還要根

　　究其原因，主要是人們在使用避孕套的過程中未能注意到一些細微末節，導致避孕失敗。下面是常見的五條原因。 　　一、戴套不小心 　　一般來說，佩戴避孕套往往是在調情和激發性欲的前嬉階段。戴套時。指甲或戒指無意中亂劃著避孕套，導致超薄性避孕套失敗。 　　二、性器官潤滑度不夠 　　女性陰道潤滑度差也容易造成避孕套破裂，尤其是40歲以上的女性，性生活時分泌液明顯減少。有些年輕夫婦性交前未充分調情，也會出現類似情況。 　　三、使用不當的潤滑劑 　　據觀察，若在避孕套表面涂上礦物油和植物油如凡士林、普通潤膚液等，將在5分鐘內減弱乳膠避孕套的強度。 　　四、性交幅度過大 　　國外一項研究發現，丈夫與妻子同房時，很少發生避孕套破裂，而男子與其它女子作愛時，避孕套破裂較常見，這可能與性交幅度過大有關。 　　五、貯藏不當 　　避孕套暴露于強光、高熱、

　　節食造成卵子活力下降 　　現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，導致身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系。如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。 　　孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。 　　不管多么崇尚苗條的體形，準備懷孕時都不要節食，要注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素，待營養狀況良好時再懷孕。 　　女性過量攝取肉類 　　女性準備懷孕時，為了保證孕育過程中充足的營養供應，需多攝取一些富含蛋白質的肉類食物。但

　　下面5個生活中容易忽視的小細節，女性要引起注意： 　　1、孕前仍然使用化妝品 　　很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。 　　溫馨提示： 　　成人用的護膚品，特別是美白類的產品用完后會在體內有一定的沉積，一般三個月才能被完全排出，所以最好在準備懷孕前三個月內開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護膚用品，建議用針對孕婦專用的護膚品，或者是像強生之類的嬰兒用護膚品。如果覺兒童護膚品不能滿足成人的需求，平時要注意好皮膚的清潔工作，護膚品可以每天多用幾次，也能達到相同的效果。 　　2、炒菜用加碘鹽還缺碘 　　我們家炒

　　1.如果營養不足就不容易懷上寶貝 　　卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系。如果營養不充足，如現代很多女性有節食、偏食或挑食的不良飲食習慣，導致身體缺乏某些營養素，使卵子的活力大打折扣或導致月經稀少，結果造成不孕。 　　2.如果營養不足會在孕初影響胎寶貝發育 　　胎寶貝在懷孕頭1-3個月，各個重要器官，如心、肝、腎、腸、胃等都要在這一期間分化完畢，并初具規模，且大腦也在急劇地發育，這一期間胎寶貝必須從母體獲得充足而齊全的營養。然而，這些營養的一部分需要在孕前體內就有所準備，否則將會導致孕初營養供應不足。加之懷孕初期的孕吐反應使孕婦進食不夠，影響了充足營養的攝取。如果孕前存在營養不良，胎寶貝的早期發育更會受到影響，導致低體重兒的幾率增大。有的孕婦由于孕前缺乏維生素A或鋅，還會導致畸形。 　　3.如果營養不足會使孕婦乳腺發育不良 　　孕

　　對于想要生個健康寶寶的準媽媽來說，生活保健是必須的事情，只有具備全面的懷孕知識，采取良好的保健途徑，才能確保準媽媽和寶寶都健健康康哦。 　　孕前準備7個“1” 　　1、規劃1個有孩子后的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。 　　2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。 　　3、留下1年準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。 　　4、養成1個健康生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。 　　5、找1所醫院：根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。 　　6、