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　　優生：新婚夫婦要避開“坐床喜” 所謂“坐床喜”，就是民間說的洞房花燭之夜就懷孕的意思。 　　有些人認為“坐床喜”是喜上加喜，雙喜臨門。有的人家在婚后一個月，還要為“坐床喜”者另擺宴席，披紅掛彩，吹吹打打，加以慶賀。特別在一些邊遠的農村，認為有“坐床喜”的人家討了吉利，懷孕的婦女身價倍增，引以為豪。 　　其實，現代醫學和優生學實踐證明，“坐床喜”并非都是喜，有的則釀成終生的遺憾，給幸福的家庭蒙上陰影。 大凡舉辦婚事的人家，多少總要擺上幾桌酒席，特別是大喜的那天，一對新人都要周旋于酒席之間，輪番給來賓敬酒。新郎新娘出于禮節和興奮之情，自然要舉杯多喝幾盅，甚至是一醉方休。有些地方在酒席散后，年輕人還要&l

　　備孕中必吃排毒食物 　　準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。所以，有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等癥狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。因此，備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。 　　備孕男性為何也要注意飲食 　　寶寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，寶寶才會健康聰明。所以，備孕夫妻對女性的飲食一直以來保持高度的重視，而對丈夫的飲食習慣都不甚重視。其次，丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的作用。男性營養狀況的好壞甚至直接關系著家庭生育能力和質量。 　　受孕時機有講究 　　男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能制造出

　　一是孕前檢查 　　如果懷孕后才發現自己感染了某些疾病，那么你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前檢查來避免。很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得著再重復地做孕前檢查嗎?專家認為，一般的體檢并不能代替孕前檢查。 　　體檢主要包括肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。 　　二是實現標準體重 　　育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒;過于肥胖則易致自身發生某些妊娠并發癥，如高血壓、糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法，可用身高(厘米)減110，所得差(公斤

　　吸煙 　　尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。 　　溫馨提示：準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。 　　飲酒 　　較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發育。 　　溫馨提示：媽媽一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內絕對別碰酒。 　　喝咖啡 　　在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產率就要上升30%，而發生流產的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好! 　　溫馨提示：孕前一個月最好不

　　保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。在懷孕的過程中，孕婦要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒，如夫妻經常談心，給胎兒唱唱歌 　　一、了解體育活動對調節心理狀態的積極意義。 　　適當參加體育鍛煉和戶外活動，放松身心。無論是孕前、孕后女性都要有適當的體育活動。到了妊娠中晚期，孕婦的體形變得臃腫、沉重，這時候許多孕婦懶于活動，整天呆在室內，這是不科學的。可根據自身實際情況，選擇適宜的運動，盡可能多做些戶外活動，這樣有利于血液循環和精神內分泌的調節，還可放松緊張與焦慮的心態。積極的體育活動能振奮精神，最終有利于胎兒的正常生長發育。 　　二、樹立生男生女都一樣的新觀念。 　　對于這一點，不僅是準媽

　　1.女性輸卵管不通 　　輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。 　　2.男性精索靜脈曲張 　　精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。 　　3.節食造成卵子活力下降 　　現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，使身體缺乏某些營養素。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。 　　4.偏食造成精子活力不足 　　精子的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能

　　一、怕多次妊娠 　　據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。 　　二、怕反復人工流產 　　女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。 　　短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。 　　三、怕私自墮胎 　　這樣做的嚴重后果是子宮破損或繼發感染者甚多。 　　四、怕忽視產前檢查 　　忽視產前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。 　　五、怕畸胎、多胎 　　由于畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全，故孕期應注意檢查，如發現畸胎、多

　　近年來，無論國外還是國內許多婦女熱衷于陰道沖洗。據報道，在美國有60%以上的婦女經常進行陰道沖洗，而在近年來國內市場上也有不少品牌的沖洗液及其沖洗器具供婦女使用。許多婦女進行陰道沖洗，認為這種沖洗可以清除陰道內過多的分泌物和異味，甚至能增進陰道的健康;還有一些婦女認為，性交后進行陰道沖洗可以避孕和預防性病;當然也有一些女性因為患有陰道炎、宮頸炎而在醫生指導下進行陰道沖洗，這時陰道沖洗是一種重要的輔助治療方法。那么，對于陰道沖洗我們應該知道些什么呢? 　　陰道沖洗的誤區 　　誤會一：防炎癥。對于陰道護理，不少人會想當然地認為，清潔衛生、勤洗勤換，肯定錯不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖洗。殊不知，這是一個很大的誤會。其實，健康婦女的陰道口和口腔一樣，平時就有幾十種細菌在滋生，只是由于陰道“衛士”的存在而相安

　　錯誤觀念：通過了婦科常規檢查就萬事OK 　　每年體檢，她都會很貼心地為女同事們安排婦科常規檢查，她和大家一樣，以為通過了這樣的檢查就萬事OK了，但是，一次無意中和醫生聊天，她才知道，例行公事的常規檢查往往對性病無能為力。 　　最近，美國一家衛生氣構調查：大部分女性對性病一無所知;僅僅1/4的女性略微了解一點衣原體感染(一種最常見的性傳播疾病)，能夠導致不育;近一半婦女認為，無論身體出現什么問題，每年一次的常規體檢都能查出來?遺憾的是，事實遠遠不是這樣。 　　在中國，這種情況更為普遍，北京大學附屬第一醫院的一位婦科醫生告訴我們，在婦科門診中，只有寥寥無幾的人主動提出要求，請醫生做性傳播疾病的化驗檢查。 　　醫生的忠告是：千萬不要完全寄希望于常規婦科檢查，假如懷疑自己患性傳播疾病，即使可能性極微，也要及時通知醫生，并把所有癥狀原原本本地告訴他

　　一、降溫 　　什么是著床降溫? 　　著床降溫，是建立在能準確測量基礎體溫的基礎上而言。基礎體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3-0.5度以上，就是正常的。根據基礎體溫的曲線，你可以作出幾項比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時候，會出現一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫。 　　進了高溫區，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當發現在排卵后的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，這個突然的低溫就是著床降溫。 　　測到著床降溫是不是一定表明懷孕了? 　　現在還不能肯定是不是每個人必然都有著床降溫現象，也不能肯定是在突然降溫的那一天就是著床日，更不能肯定降低多少，這應該也是因人而異的。但

　　多數的準媽媽在孕期非常注意個人身體的保健，從飲食到用藥，惟恐自己的疏忽和大意影響了寶寶的健康發育。但是，您是否想過，孕前用藥也需要格外注意?不僅是妻子個人，丈夫用藥正確與否直接影響到精子的生存質量，甚至會引起精子的畸形。當含有藥物的精液進入女性體內后，經過陰道黏膜吸收后可進入女性血液循環，從而影響受精卵，產生低體重兒及畸形兒。 　　孕前3~6個月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物，以免影響卵子的質量。 　　如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物，應在停藥后6個月再懷孕。 　　影響女性生殖細胞的藥物 　　激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。有長期服藥史的女性一定要咨詢醫生，才能確定安全受孕時間。 　　在計劃懷孕期內需要自行服藥的女性，一定要避

　　生育對女性身心的好處，婦產專家歸納為以下幾點： 　　1.生育使女性發生癌癥的危險性降低。 　　在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對于勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。 　　流行病學研究表明，未生育過的女性發生乳癌的危險為生育者的2倍。婦女分娩后正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌的發生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。 　　2.生育可促進子宮再次發育。 　　從初次來潮開始，很多女性都伴隨痛經，有的甚至會痛至嘔吐、暈厥。而生產后不久，女性的月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少，甚至消失了。此外，有些女性長期月經不調，但經過10月懷胎的艱辛歷程之后，不少人發現，困擾自己多年的月經不調竟

　　春季使人心情開朗，但情緒的波動也比較大……春季，是一個讓人愛讓人恨的季節。 　　春季不適懷孕，因為在春季懷孕會有以下三大弊端。 　　第一，春季(尤其是早春)是傳染病的高發季節。春季空氣濕度大，溫度升高，有利于各類病毒的生長，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、風疹病毒、 巨細胞病毒、早產。調查發現，在春天受孕的女性較在其它季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。可能是因為隨季節不同，人們的飲食、日照、鍛煉習慣都會發生變化，影響到人體免疫系統，從而給懷孕帶來潛在影響。 　　第三，春季情緒波動大，會影響受孕寶寶。人和動物一樣，一般在春季會情緒變化大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜。這可能是季節變化帶來的波動， 或是正常的生理周期起伏的關系。 　　因此選擇在這個季節懷孕，情緒的變化很容易影

　　盡管，在生兒育女方面女性要承擔起更多的責任，但是生育必定離不開“男女搭配”。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類;可是沒有老爺兒們，那也白費。 　　知己知彼，方能百戰不殆，優生優育首先就要了解自身的生殖能力，孕前檢查咨詢不僅是檢查一下武器情況，最重要的還是通過個案咨詢，清除準爸爸的一些誤區，有針對性的就其個人實際做一個戰斗計劃。 　　不少男性過于自信，總認為自己身體棒得很，不愿意到醫院檢查，殊不知，比如無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。 　　另外，隨著社會的發展和工業化進程的加快，工作壓力、環境污染及性病等因素導致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢。還有些人認為以前女友懷過孕，自己生育能力一定很好而不來醫院。事實上，即使已經有過一個健康的孩子，由于種種原因要生育第二個孩子而來檢查的，卻發現是無精癥的人也不在少數。

　　在備孕期間，如果能進行適量有規律的體育鍛煉與運動，可以促進女性體內激素的合理調配，讓女性更容易受孕，還可以避免懷孕早期發生流產，而且還能減輕孕婦分娩時的難度和痛苦哦。 　　傳統的觀念告訴我們，女性懷孕時大都盡量減少體育活動或運動。而隨著科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。 　　同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。 　　例如：夫妻雙方計劃懷孕前的3個月，共同進行適宜與合理的運動

　　在日常生活中女性適量服用復合維生素片對健康是有益的。但是，美國科學家研究發現，長期服用維生素片會導致女性難懷孕。 　　哈佛醫學院的科學家發現，如果女性一個星期至少服用6次復合維生素片(約400毫克)，那么，大約有40%的人會出現排卵問題。 　　對此，科學家認為是維生素片所致。 　　科學家研究了18500名女性，最終證實，復合維生素中的葉酸會影響女性排卵，從而導致生育問題。科學家指出“通過研究我們確信，葉酸完全有益于人體健康，但女性不要隨便服用。”

　　精子進入陰道和子宮后，在輸卵管壺腹部與卵細胞結合成受精卵才是成功受孕。如果輸卵管不通暢，并不是生育無指望了，應視具體情況定論。為什么會出現輸卵管不通?輸卵管不通還能不能生育?本文我們一起來了解。 　　輸卵管不通，有三種情況： 　　第一種是輸卵管通而不暢。 　　引起的原因是管內有輕微的炎癥粘連;或者管子過于纖細彎曲;或者輸卵管外面粘連，牽拉了輸卵管活動。治療可以使用腹腔鏡，經常將消炎藥物注入輸卵管，以消除炎癥。對于管上外粘連，也能通過腹腔鏡予以剪斷分解，使輸卵管“松綁”。經治療，大部分婦女可以懷孕。 　　第二種情況是輸卵管閉塞不通，損壞程度較輕，大部分輸卵管是正常的。這種情況，可手術切除毀壞部分，接通輸卵管的正常部分，實施輸卵管吻合術。有的輸卵管積水，可在其上面開個口，放掉液體，稱輸卵管造口術。一般來講，吻合術效果較

　　什么是少精癥?一般認為每毫升精液中精子少于6000萬即是屬于少精子癥。很多人認為少精癥就是不育，其實少精癥也有生育的可能。 　　少精子癥常可導致不育，因為精子數量少，與卵子相遇的機會就少。但少精子癥不育并不是絕對的，如果精子數量少，但質量特別好，還是有可能生育的。當然，如果精子數量少，質量又差，那就很難生育了。 　　少精子癥的常見原因是睪丸產生精子的功能差，產生精子數量少。這種人的睪丸體積小，摸上去質地也很軟;還有些少精子癥患者的睪丸是正常的，能產生足夠的精子，只是輸送精子的管道不完全通暢，不能全部排出去，從而造成少精子癥。還有少數年輕人是由于性生活過頻，他們誤認為增加性生活次數，生育機會就多，事實上反而造成了少精子癥。 　　少精子癥治療要針對原因進行。因此，醫生詢問病史時，患者要配合醫生詳細說明自己的病情或原因，并根據醫生意見糾正某些不良

　　夫妻性生活頻率過低，會減少受孕的機會這是人所共知的。可是你知道嗎?夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。 　　當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認為這樣可以盡快懷孕，但結果往往適得其反。因為夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子并沒有完全發育成熟，與卵子相會的“后勁”大大減弱，受孕的機會自然降低了。 　　過頻的夫妻生活還可以導致女性免疫性不孕，對于能夠產生特異性免疫反應的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發體內產生抗精子抗體，使精子黏附堆積或行動受阻，導致不能和卵子結合。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時停止一段時間，或使用避孕套3～6個月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當增多。

　　手淫是指刺激性器官而達到性的快感和高潮。它是很多青年人乃至壯年人采用的方式。那么長期手淫會不會導致不育呢?本文我們一起來了解。 　　“手淫有害”的觀點已流行了幾個世紀，然而有人認為手淫有益，認為手淫是性心理發育、性意識增強的表現，是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本人曾經把手淫稱為“自慰”行為，并把它作為性心理發育的一項指標，故認為偶爾手淫并無害處。 　　然而，長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經系統處于緊張狀態，日久使其由興奮轉向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值”，結婚以后當夫妻生活性刺激達不到其閾值時，可出現“不射精”癥狀。總之，長期手淫有以下害處： 　　(1)容易誘發男子陽痿或不射精，女子