準備備孕的男女在孕前需要調養好自己的身體，除了要補充食物的營養，維生素的補充也很重要，特別是維生素E。那么，補充維生素E有什么好處呢?今天，小編就為大家講解孕前補充維生素E的好處吧!

維生素E，是一種脂溶性的維生素，又被稱為是生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素E既可以促進性激素的分泌，增加男人的精子活力及數量;也可以增加女人的雌性激素濃度，提高生育的能力，預防流產。還可預防男人的不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面的作用。維生素E還可以抑制眼睛晶狀體內過氧化脂的反應，促使末梢血管擴張，改善血液的循環，預防近視發生和發展。

遺傳優生：孕前補充維生素E有哪些好處

在受孕這個階段，維生素E對于男性，最有效的就是可以促進精子的生成和活動，可以提高精子的活力，增加精子的數量;而對于女性，可以增強卵巢的功能，處事卵泡增加，黃體細胞增大，還可以增強孕酮。孕前，如果缺乏維生素E，怎會導致生殖器官受損，導致不孕不育或者是習慣性流產。

另外，維生素E還可以減少皺紋的產生，保持美麗的面貌;減少細胞耗氧量，讓人更有耐久力，還助于減輕腿抽筋和手足僵硬的癥狀;有效地改善性冷淡、月經不調、不孕;調整荷爾蒙、活化腦下垂體;延緩老化，使女人保持青春的美麗;抑制血液的凝固，減少斑紋的產生;保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕和色素的沉積。