懷孕準備的目的和內容有哪些?經常會有網友提出此類疑問，本篇資訊，就來為您做詳細的解析，下面我們來看看，懷孕準備的目的和內容。

孕前準備當然很重要了，在中國尤其是從2003年取消強制婚檢之后，這個重要性變得更加突出。懷孕準備的目和內容的有兩點：一是獲得高質量的受精卵，二是獲得受精卵良好發育的子宮內外環境。

懷孕準備的目的和內容

這是孕前準備的目的和內容，那么，我們就來反著推理，要獲得這樣的結果，應該怎么做：

孕前準備的目的之一：獲得高質量受精卵

1.獲得高質量受精卵

我們反推，要獲得高質量的受精卵，那么又要具備三個條件：

精子質量要好;

卵子質量要好;

受精過程精卵質量沒有損失;

繼續反著推，要獲得高質量的精子，就要在精子生成的過程中，把很多的不利因素降低到最低，把很多有利的因素提高到最高。

怎么樣提高精子的質量，我在少精弱精等很多章節中已經交代過，精子持續不斷的生長成熟，一個精子成熟周期大約在100天左右，三個多月，要求嚴格一點就是四個月。

保證精子能正常生長的條件，起碼，這個人的生殖系統是正常的，我再強調一點，生殖系統與腎臟是關系不大的，腎跟性能力沒有關系，一味宣傳補腎，是基于一種落后的觀念和錯誤的知識。

其次就要確保他的內分泌系統性功能正常，還要保證他沒有全身重要器官的疾病和慢性疾病，通常，這些臟器疾病和慢性疾病，對生殖功能的影響不是很大，這就是生殖系統與身體健康不完全正相關導致的，但如果把一些影響健康的疾病治愈，精子質量肯定還會有較大的提高。

這是身體健康方面的。也就是說，要提高精子質量，身體健康是第一位的，身體健康不健康，是需要用身體檢查來確定。

那第二位的就是家族的遺傳情況，看看有沒有遺傳病的風險。這個遺傳病，絕大多數不是用肉眼可以看出來的，與一個人是否健康的關系不算很大，但家族內會有遺傳病的蛛絲馬跡。健康的人有可能帶有嚴重的遺傳病基因，看起來病病殃殃的人，有可能沒有任何遺傳病。一個人是否具有遺傳病，首先要做遺傳咨詢，其次要進行遺傳病檢查了。

第三位影響精子質量的就是環境了。當然，對于某些人來說，環境是導致精子質量下降的首要因素。

環境就非常寬泛了，物理性的高溫、放射、電磁輻射等;化學性的像藥物、農藥、重金屬等，人類所造的十萬多種化學品，有四萬多種具有生殖毒性和胚胎毒性。像不良的職業因素、不良嗜好、家庭污染、裝修污染等，都是可以引起精子損傷的環境問題。

第四位的是飲食，飲食的原則是營養適度均衡，任何維生素、微量元素、常量元素、礦物質以及糖、脂肪、蛋白質，都不能過多或過少，都不能失去平衡，缺鋅了要補充富鋅的食物，缺碘了要補充富碘的食物，缺鈣了要補充富鈣的食物，但是，一定要注意它們過量的副作用，以及由于補充帶來的拮抗左右，比如補鈣，鈣對磷、鎂、鋅、鐵等，都有競爭抑制的作用，尤其是對磷，鈣磷在體內總體含量是一致的，對于成人，每天總量需要1.3g，鈣0.66g，磷0.64g，如果不了解體內元素的實際情況，盲目進補，結果，鈣多了，磷就因為競爭抑制，而降低，失去平衡了。

對精子影響第五位的是年齡，年齡的影響是生精能力下降和精子細胞細胞凋亡速度的降低，精子細胞凋亡是精子的程序性死亡，主動“自殺”的過程，這是人體的一種保護性反應，確保受損的精子DNA不被傳遞到下一代，讓那些不健康的或者是已經損壞的精子，進入自毀程序，自我凋亡。

精子這種細胞凋亡的能力，隨著年齡的增加而下降，有研究顯示，不健康和DNA損傷的精子到了男性60歲時，上升到了約85%，細胞凋亡降低，精子質量下降。

這五個方面是主要的，如果把這五個方面做好，精子的質量一般是有保證的。

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對于卵子來說，要獲得高質量的卵子，同樣的，女性沒有重大的婦科疾病、內分泌正常對女性是最重要的;內分泌正常的女性，月經周期就比較穩定，也就是比較規律，通過B超看卵泡發育就比較迅速和飽滿，這樣的卵子質量就比較好。

需要提醒一下，女性基本上都是左右交替排卵，這個月是左側，下個月就是右側，如此周而復始;可是對某些女性來說，兩側卵巢的周期不是一樣，有的人非常明顯，左側排卵時周期是28天，右側排卵時周期是36天，這些情況是存在的，如果老是這樣28天、36天、28天、36天，這也是規律的。

不過，女性有了性生活之后，真正沒有婦科病的比較少，婦科病對卵子和受精卵都是有一定不良影響的，孕前要盡量爭取治愈。

影響卵子質量第二位的因素是年齡。女性的卵泡從胎兒時期就帶在身上，一直要陪伴女性20年、30年、50年，女性年齡越大，在卵子成熟過程中，減數分裂越容易出現意外，受精過程也越容易出現意外。卵子質量隨著女性年齡的增長而下降，這就要求女性最好在24歲～29歲之間結婚生子，不要因為忙于事業而造成生育困難和危險增加。

影響卵子質量第三位的是精神心理因素，精神心理因素可以改變月經周期，這是大家都知道的，月經周期改變，排卵就受到很大的影響，不規律的排卵，往往卵子的質量就不會很高。

第四位的影響因素的環境，仍然是有物理的、化學的，還有生物的因素。由于女性的的初級卵母細胞一直處于卵巢血卵屏障的保護之下，又像進入了休眠期，代謝很少，因此，處于卵巢血卵屏障保護之內的初級卵母細胞是很少受到環境等不利因素影響的?？墒窃诔跫壜涯讣毎l育成為優勢卵泡之前，會提前四個月左右，離開血卵屏障向卵巢的表面移行，離開屏障之后，代謝也增多，位置也比較淺，這個時候就會受到環境、藥物等因素的影響。

影響卵子質量的第五位的因素是營養失調和飲食不當，主要是飲食不均衡、不安全導致的，過度肥胖由于會引起內分泌的改變，因此，對卵子的影響會更大。

只要注意了以上這些因素，精子卵子的質量會有所保證。

所以說，要獲得高質量的受精卵，孕前要精心準備，并且要在專業醫生的指導下，認真把握排卵后最初的6個小時，在精卵新鮮的排卵后6小時內受精。

孕前準備的目的之二：是獲得受精卵良好發育的子宮內外環境。

2.良好的子宮內外環境

子宮內環境是胚胎胎兒生長的場所，孕婦是這個場所的載體，孕婦的健康是這個內環境良好的保證，因此，要維護孕婦的健康，不能出現這樣那樣的疾病和病痛，為了達到這個目的，是從孕前準備就開始了，盡量治愈孕婦孕前所有的疾病，如果是慢性病，至少要維持在不影響懷孕的程度;同時，針對懷孕后孕婦高發的一些疾病，比如貧血、宮內感染、流產、高血壓、糖尿病等，在孕前都要做提前預防性治療。

同時，孕婦周圍的環境，是胚胎胎兒的大環境。大環境通過影響孕婦進而影響胎兒。甚至有些不太影響孕婦的疾病，比如弓形蟲感染、風疹病毒感染，比如振動、比如水源中高碘，對孕婦的影響不大，但對胎兒的影響會很大，有可能出現的這些危險因素，我們都要做好防護。

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